mamaダイエット

#554 [奥さん]

朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

:13/04/23 07:21 :P07A3 :X1VLdZ9s

#555 [奥さん]

運動

▲かかとあげ50
▲足こぎ
▲こしまわし左右50

:13/04/23 09:08 :P07A3 :X1VLdZ9s

#556 [奥さん]

体重

50､1キロ

:13/04/23 11:02 :P07A3 :X1VLdZ9s

#557 [奥さん]

お昼ごはん

▼ごはん
▼ささみフライ
▼野菜炒め
▼唐揚げ４つ

▼シュークリーム
▼手作り豆乳プリン

:13/04/23 12:32 :P07A3 :X1VLdZ9s

#558 [奥さん]

間食

▼板チョコ二列
▼クッキー3､4枚

どうしても甘いものがやめられない。てか間食が…
(+_+)

:13/04/23 15:44 :P07A3 :X1VLdZ9s

#559 [奥さん]

夜ご飯

▼カレーライス
▼コーヒー

▼擦りリンゴ(1/4)

カレーは頂き物(^-^)

:13/04/23 18:42 :P07A3 :X1VLdZ9s

#560 [奥さん]

食欲やばいよー
生理くんのかな…

:13/04/23 18:43 :P07A3 :X1VLdZ9s

#561 [奥さん]

娘を抱きながら
▲スクワット

まぢ今日は反省…(__)
生野菜！生野菜！

:13/04/23 20:52 :P07A3 :X1VLdZ9s

#562 [奥さん]

運動

▲腹筋100
▲エアーボクシング
▲こしひねり足あげ50
▲お尻でウォーキング
▲ストレッチ

:13/04/23 22:12 :P07A3 :X1VLdZ9s

#563 [奥さん]

途中経過

妊娠前／５３キロ
妊娠中／＋１３(６６キロ)産後／－１６(５０キロ)
(現在)

:13/04/23 23:14 :P07A3 :X1VLdZ9s

C-BoX E194.194