mamaダイエット

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#505 [奥さん]

お昼ごはん

▼親子丼
▼唐揚げ一個
▼豆腐ｻｰﾀｰｱﾝﾀﾞｰｷﾞｰ二個
▼ウェルチ

:13/04/14 13:02 :P07A3 :.RLtnYz.

#506 [奥さん]

▼お菓子(1/5くらい)

:13/04/14 17:15 :P07A3 :.RLtnYz.

#507 [奥さん]

夜ご飯

▼ココア

:13/04/14 18:52 :P07A3 :.RLtnYz.

#508 [奥さん]

豆乳で作ったココアのほうがすき(*^^*)おいしっ！

:13/04/14 18:55 :P07A3 :.RLtnYz.

#509 [奥さん]

運動

▲足こぎ左右50
▲足パカ100
▲足伸ばし腹筋30
▲こしまわし5分

:13/04/14 19:26 :P07A3 :.RLtnYz.

#510 [奥さん]

お腹すいたー(´Д｀)

:13/04/14 22:48 :P07A3 :.RLtnYz.

#511 [奥さん]

朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

:13/04/15 07:14 :P07A3 :o/Q8oC7k

#512 [奥さん]

お昼ごはん

▼ごはん
▼ハンバーグ
▼アイスケーキ
▼コーヒー

外食(*^^*)

:13/04/15 12:17 :P07A3 :o/Q8oC7k

#513 [奥さん]

夜ご飯

▼パスタ
▼中華スープ
▼アスパラとささみの塩麹炒め

:13/04/15 19:18 :P07A3 :o/Q8oC7k

#514 [奥さん]

▼豆乳

今日いっぱい食べちゃってお腹重い

:13/04/15 20:51 :P07A3 :o/Q8oC7k

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