mamaダイエット

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#312 [奥さん]

お昼ごはん

▼ごはん
▼ニラ卵焼き
▼メンチ一個半
▼小松菜の炒めもの

:13/03/14 12:05 :P07A3 :zweNF01g

#313 [奥さん]

▼野菜ジュース

:13/03/14 16:11 :P07A3 :zweNF01g

#314 [奥さん]

夜ご飯

▼シチュー
▼ほうれん草のお浸し

:13/03/14 18:52 :P07A3 :zweNF01g

#315 [奥さん]

▼豆乳

:13/03/14 20:02 :P07A3 :zweNF01g

#316 [奥さん]

▲脚あげ(両)10
▲腹筋100

:13/03/14 20:20 :P07A3 :zweNF01g

#317 [奥さん]

朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

:13/03/15 07:33 :P07A3 :YGsbi982

#318 [奥さん]

お昼ごはん

▼海鮮丼
▼味噌汁
▼抹茶シェイク

:13/03/15 13:50 :P07A3 :YGsbi982

#319 [奥さん]

▼野菜ジュース
▼チョコ棒

:13/03/15 15:05 :P07A3 :YGsbi982

#320 [奥さん]

▼ﾐﾆ大福一個
▼抹茶どら焼半分

:13/03/15 17:57 :P07A3 :YGsbi982

#321 [奥さん]

夜ご飯

▼おにぎり一個
▼豆腐ハンバーグ(小)一個▼ほうれん草のお浸し

:13/03/15 19:19 :P07A3 :YGsbi982

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