mamaダイエット
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#214 [奥さん]
▼ネーブル

⏰:13/02/28 19:18 📱:P07A3 🆔:fEJEoJSQ


#215 [奥さん]
▲腰ひねり
▲ストレッチ
▲スクワット
▲脚こぎ

⏰:13/02/28 19:39 📱:P07A3 🆔:fEJEoJSQ


#216 [奥さん]
▲腹筋100

娘抱きながらは効く!

⏰:13/02/28 19:47 📱:P07A3 🆔:fEJEoJSQ


#217 [奥さん]
朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

⏰:13/03/01 07:18 📱:P07A3 🆔:L9NBeXVs


#218 [奥さん]
:○

痛い(;_;)…キレ痔(笑)

⏰:13/03/01 08:46 📱:P07A3 🆔:L9NBeXVs


#219 [奥さん]
▲ストレッチ
▲腰回し
▲腰ひねり

⏰:13/03/01 09:07 📱:P07A3 🆔:L9NBeXVs


#220 [奥さん]
お昼ごはん

▼チャーハン
▼ハムエッグフライ
▼ほうれん草のお浸し
▼コラーゲンジュース

⏰:13/03/01 12:42 📱:P07A3 🆔:L9NBeXVs


#221 [奥さん]
▼ココア

⏰:13/03/01 15:19 📱:P07A3 🆔:L9NBeXVs


#222 [奥さん]
夜ご飯

▼チャーハン
▼レタスサラダ
▼エビチリ
▼きんぴらごぼう
▼味噌汁
▼豆乳

⏰:13/03/01 19:03 📱:P07A3 🆔:L9NBeXVs


#223 [奥さん]
ストレスたまる…

⏰:13/03/02 00:02 📱:P07A3 🆔:0JdC3j4M


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