mamaダイエット

#841 [奥さん]

運動

▲あしぱか
▲足あげ腹筋
▲便秘解消運動
▲八の字こしまわし
▲こしひねり

:13/06/03 08:23 :P07A3 :nl9IW/Dw

#842 [奥さん]

お昼ごはん

▼生ラーメン
▼メンチ(一枚)

▼チーズスティック
▼スイートポテト

:13/06/03 14:09 :P07A3 :nl9IW/Dw

#843 [奥さん]

間食

▼抹茶アイス
▼クッキー４

食べ過ぎたー

:13/06/03 16:59 :P07A3 :nl9IW/Dw

#844 [奥さん]

夜ご飯

なし

:13/06/03 21:15 :P07A3 :nl9IW/Dw

#845 [奥さん]

▼ミルクティー

:13/06/03 22:45 :P07A3 :nl9IW/Dw

#846 [奥さん]

朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼バナナマフィン
▼キャラメルパン(カット式)２
▼バナナ
▼ヨーグルト

:13/06/04 07:35 :P07A3 :vi4xKZp6

#847 [奥さん]

:○

:13/06/04 07:49 :P07A3 :vi4xKZp6

#848 [奥さん]

朝はしっかり食べないとね(^^)

朝＞昼＞夜

:13/06/04 07:50 :P07A3 :vi4xKZp6

#849 [奥さん]

体重

50､1キロ

:13/06/04 13:09 :P07A3 :vi4xKZp6

#850 [奥さん]

お昼ごはん

▼ごはん
▼野菜炒め
▼レタスサラダ
▼メンチ一枚

▼スイートポテト二口
▼ふるじぇら

:13/06/04 13:10 :P07A3 :vi4xKZp6

C-BoX E194.194