mamaダイエット
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#832 [奥さん]
１月から今日まで4〜5キロしか減ってないとか
やる気あんのかじぶん!
後２キロ
目標は155/48
あんまり痩せすぎは幼児体型になるから色っぽいからだになるぞ。
ぼんきゅっぼん(*^^*)
:13/06/01 22:54 
:P07A3 
:stgibEIs
#833 [奥さん]
朝ごはん
▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼ヨーグルト
▼おしるこ
:13/06/02 08:13 :P07A3 :7zLleVqc
#834 [奥さん]
:△
:13/06/02 09:17 :P07A3 :7zLleVqc
#835 [奥さん]
お昼ごはん
▼お好み焼き
▼焼きそば
▼ポテサラ
:13/06/02 12:21 :P07A3 :7zLleVqc
#836 [奥さん]
運動
▲あしぱか
▲足こぎ
▲こしまわし
▲足あげ腹筋
:13/06/02 13:41 :P07A3 :7zLleVqc
#837 [奥さん]
間食
▼アルフォート
▼ふかしいも
▼煎餅
:13/06/02 16:03 :P07A3 :7zLleVqc
#838 [奥さん]
夜ご飯
▼チーズﾀﾙﾄ
▼クッキー５
▼豆乳コラーゲン青汁
:13/06/02 19:07 :P07A3 :7zLleVqc
#839 [奥さん]
朝ごはん
▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト
:13/06/03 07:15 :P07A3 :nl9IW/Dw
#840 [奥さん]
:○
:13/06/03 07:58 :P07A3 :nl9IW/Dw
#841 [奥さん]
運動
▲あしぱか
▲足あげ腹筋
▲便秘解消運動
▲八の字こしまわし
▲こしひねり
:13/06/03 08:23 :P07A3 :nl9IW/Dw
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