mamaダイエット
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#742 [奥さん]
間食
▼板チョコ１
全部食べちゃうとかやばいだろ～
:13/05/20 14:50 
:P07A3 
:d/srgUiQ
#743 [奥さん]
夜ご飯
▼生野菜サラダ
▼ほうれん草バター炒め
▼ニラ玉味噌汁
▼手羽元酢煮込み１
▼安倍川餅
▼コラーゲン青汁
食べ順(^-^)/
:13/05/20 19:05 :P07A3 :d/srgUiQ
#744 [奥さん]
運動
▲八の字こしまわし
▲娘抱っこスクワット
▲横足あげ
▲足こぎ
なんかお腹不調だからやめよ。
:13/05/20 20:41 :P07A3 :d/srgUiQ
#745 [奥さん]
朝ごはん
▼豆乳
▼食パン
▼バナナケーキ(手作り)
▼ヨーグルト
:13/05/21 07:51 :P07A3 :wynT970Y
#746 [奥さん]
体重
51､4キロ
:13/05/21 10:27 :P07A3 :wynT970Y
#747 [奥さん]
お昼ごはん
▼ごはん
▼切り干し大根の煮物
▼手羽元酢煮込み２
▼ほうれん草のバター炒め▼レタスサラダ
:13/05/21 14:16 :P07A3 :wynT970Y
#748 [奥さん]
間食
▼バターパン(小)２
▼アーモンドチョコ２
▼煎餅１
▼安倍川餅
書き出すといっぱい間食してるって実感
:13/05/21 17:52 :P07A3 :wynT970Y
#749 [奥さん]
夜ご飯
▼卵かけご飯
▼野菜炒め
▼ポップコーンww
▼コラーゲン青汁
:13/05/21 18:57 :P07A3 :wynT970Y
#750 [奥さん]
運動
▲あしぱか
▲腹筋100
▲八の字こしまわし
▲スクワット
▲足あげ腹筋
:13/05/21 21:52 :P07A3 :wynT970Y
#751 [奥さん]
朝ごはん
▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト
:13/05/22 07:08 :P07A3 :BA1KfmyM
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