mamaダイエット

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#612 [奥さん]

間食

▼クッキー３
▼チョコ２

:13/04/30 16:57 :P07A3 :A2ORXcmE

#613 [奥さん]

夜ご飯

▼煮豆
▼煮物少し
▼なんちゃってﾅｹﾞｯﾄ一個▼鮭のムニエル

▼青汁
▼ヨーグルト

:13/04/30 19:15 :P07A3 :A2ORXcmE

#614 [奥さん]

▼減肥茶

:13/04/30 20:29 :P07A3 :A2ORXcmE

#615 [奥さん]

運動

▲こしまわし
▲腹筋50
▲肘膝付け50

:13/04/30 22:05 :P07A3 :A2ORXcmE

#616 [奥さん]

朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト
▼マンゴー

:13/05/01 07:01 :P07A3 :PiyKtEvE

#617 [奥さん]

体重

49､9キロ

:13/05/01 09:52 :P07A3 :PiyKtEvE

#618 [奥さん]

お昼ごはん

▼ごはん
▼なんちゃってﾅｹﾞｯﾄ3つ
▼煮物
▼鮭

▼チョコ
▼チーズｽﾃｨｯｸぱん

:13/05/01 13:20 :P07A3 :PiyKtEvE

#619 [奥さん]

:○

でたー！

:13/05/01 15:15 :P07A3 :PiyKtEvE

#620 [奥さん]

夜ご飯

▼炊き込みご飯
▼切り干し大根の煮物
▼黒豆
▼南瓜のサラダ
▼豆乳

:13/05/01 19:14 :P07A3 :PiyKtEvE

#621 [奥さん]

朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

:13/05/02 07:36 :P07A3 :4GODHcZI

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