mamaダイエット
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#561 [奥さん]
娘を抱きながら
▲スクワット
まぢ今日は反省…(__)
生野菜！生野菜！
:13/04/23 20:52 
:P07A3 
:X1VLdZ9s
#562 [奥さん]
運動
▲腹筋100
▲エアーボクシング
▲こしひねり足あげ50
▲お尻でウォーキング
▲ストレッチ
:13/04/23 22:12 :P07A3 :X1VLdZ9s
#563 [奥さん]
途中経過
妊娠前／５３キロ
妊娠中／＋１３(６６キロ)産後／−１６(５０キロ)
(現在)
:13/04/23 23:14 :P07A3 :X1VLdZ9s
#564 [奥さん]
朝ごはん
▼1/2コーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト
:13/04/24 07:21 :P07A3 :CFzvUch2
#565 [奥さん]
お昼ごはん
▼カレーライス
▼黒豆
▼玉子焼き一切れ
:13/04/24 12:18 :P07A3 :CFzvUch2
#566 [奥さん]
運動
▲足ぱか50
:13/04/24 15:28 :P07A3 :CFzvUch2
#567 [奥さん]
夜ご飯
▼キャベツ千切り
▼味噌カジキ
▼大根の煮物
▼じゃがいもと長芋の味噌汁
:13/04/24 18:25 :P07A3 :CFzvUch2
#568 [奥さん]
▼牛乳
:13/04/24 19:39 :P07A3 :CFzvUch2
#569 [奥さん]
トイレでてないから下っ腹ほっこり(;_;)
:13/04/24 22:43 :P07A3 :CFzvUch2
#570 [奥さん]
朝ごはん
▼カフェオレ
▼食パン
▼ヨーグルト
▼リンゴ(1/2)
:13/04/25 07:49 :P07A3 :L/0YY8bc
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