mamaダイエット
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#403 [奥さん]
お昼ごはん
▼ごはん
▼野菜炒め
▼煮物
▼卵焼き
▼ししゃも
▼野菜ジュース
:13/03/29 12:38 
:P07A3 
:GZXTBuc.
#404 [奥さん]
食欲やば…
:13/03/29 12:48 :P07A3 :GZXTBuc.
#405 [奥さん]
▼みつだんご
▼シュークリーム
▼ぱん
おっやまー(;o;)やばやば
:13/03/29 14:34 :P07A3 :GZXTBuc.
#406 [奥さん]
運動
▲こしまわし左右50
▲腹筋100
▲足パカ50
▲足こぎ200
▲ストレッチ
▲かたまわし20
▲こしひねり左右50
▲スクワット20
:13/03/29 16:29 :P07A3 :GZXTBuc.
#407 [奥さん]
夜ご飯なし
間食したから反省
:13/03/29 19:08 :P07A3 :GZXTBuc.
#408 [奥さん]
朝ごはん
▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼ヨーグルト
▼バナナ
▼みつだんご
:13/03/30 07:37 :P07A3 :uoHdtVZY
#409 [奥さん]
運動
▲足こぎ左右150
▲ストレッチ
▲こしひねり左右50
▲スクワット20
▲腹筋100
:13/03/30 09:32 :P07A3 :uoHdtVZY
#410 [奥さん]
▼スイートポテト
:13/03/30 12:38 :P07A3 :uoHdtVZY
#411 [奥さん]
体重
50.3キロ
:13/03/30 13:15 :P07A3 :uoHdtVZY
#412 [奥さん]
お昼ごはん
▼ごはん
▼鮭
▼揚げ出し豆腐
▼ﾁｰｽﾞはんぺん一個
▼飲むヨーグルト
▼カップ麺半分
:13/03/30 13:51 :P07A3 :uoHdtVZY
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