mamaダイエット

#402 [奥さん]

:○

けどカタカタ(;o;)

:13/03/29 08:58 :P07A3 :GZXTBuc.

#403 [奥さん]

お昼ごはん

▼ごはん
▼野菜炒め
▼煮物
▼卵焼き
▼ししゃも
▼野菜ジュース

:13/03/29 12:38 :P07A3 :GZXTBuc.

#404 [奥さん]

食欲やば…

:13/03/29 12:48 :P07A3 :GZXTBuc.

#405 [奥さん]

▼みつだんご
▼シュークリーム
▼ぱん

おっやまー(;o;)やばやば

:13/03/29 14:34 :P07A3 :GZXTBuc.

#406 [奥さん]

運動

▲こしまわし左右50
▲腹筋100
▲足パカ50
▲足こぎ200
▲ストレッチ
▲かたまわし20
▲こしひねり左右50
▲スクワット20

:13/03/29 16:29 :P07A3 :GZXTBuc.

#407 [奥さん]

夜ご飯なし

間食したから反省

:13/03/29 19:08 :P07A3 :GZXTBuc.

#408 [奥さん]

朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼ヨーグルト
▼バナナ
▼みつだんご

:13/03/30 07:37 :P07A3 :uoHdtVZY

#409 [奥さん]

運動

▲足こぎ左右150
▲ストレッチ
▲こしひねり左右50
▲スクワット20
▲腹筋100

:13/03/30 09:32 :P07A3 :uoHdtVZY

#410 [奥さん]

▼スイートポテト

:13/03/30 12:38 :P07A3 :uoHdtVZY

#411 [奥さん]

体重

50.3キロ

:13/03/30 13:15 :P07A3 :uoHdtVZY

C-BoX E194.194