mamaダイエット

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#351 [奥さん]

▲腹筋100
▲足パカ50
▲腰ひねり100
▲スクワット20
▲こしまわし左右50

:13/03/19 20:39 :P07A3 :Ke/4WLIo

#352 [奥さん]

最近食べ過ぎてるし便秘だからお腹ぽっこり(´Д｀)

:13/03/19 22:02 :P07A3 :Ke/4WLIo

#353 [奥さん]

朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト
▼抹茶のクッキー

:13/03/20 07:47 :P07A3 :syC4WgXE

#354 [奥さん]

:○

:13/03/20 08:21 :P07A3 :syC4WgXE

#355 [奥さん]

お昼ごはん

▼お好み焼き一枚半

:13/03/20 12:05 :P07A3 :syC4WgXE

#356 [奥さん]

▼パン

:13/03/20 15:13 :P07A3 :syC4WgXE

#357 [奥さん]

▼おはぎ
▼ちょこ

夜ご飯なし

ちょこちょこ間食しちまったー(´Д｀)

:13/03/20 20:07 :P07A3 :syC4WgXE

#358 [奥さん]

朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼ヨーグルト
▼バナナ

:13/03/21 07:19 :P07A3 :GNP5z012

#359 [奥さん]

お昼ごはん

▼中華丼
▼豚キムチ(少)
▼卵焼き
▼ウィンナー
▼お好み焼き半分

:13/03/21 12:51 :P07A3 :GNP5z012

#360 [奥さん]

▼カッパえびせん5本くらい
▼クッキー2枚

:13/03/21 17:37 :P07A3 :GNP5z012

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