mamaダイエット
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#252 [奥さん]
まだおなかむずむず(￣▽￣)
:13/03/06 08:24 
:P07A3 
:lyC7y0tg
#253 [奥さん]
お昼ごはん
▼ラーメン
▼おにぎり
▼ほうれん草のお浸し
▼ドーナツ二つ
:13/03/06 12:46 :P07A3 :lyC7y0tg
#254 [奥さん]
体重
51.5キロ
娘おんぶしてウォーキング45分
:13/03/06 15:05 :P07A3 :lyC7y0tg
#255 [奥さん]
▼豆乳
:13/03/06 15:31 :P07A3 :lyC7y0tg
#256 [奥さん]
夜ご飯
▼焼きそば残り
▼おいなりさん一個
▼ポテサラ
▼生野菜サラダ
▼カボチャスープ
:13/03/06 18:38 :P07A3 :lyC7y0tg
#257 [奥さん]
なんか炭水化物とりすぎてるな…はやく痩せたい。気を付けよ!
▼豆乳
:13/03/06 19:46 :P07A3 :lyC7y0tg
#258 [奥さん]
朝ごはん
▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼ヨーグルト
▼バナナ
▼ミスド(Ｄポップ)
↑これのために夜たべないで頑張れた(^^)/
:13/03/07 07:25 :P07A3 :L/I8pQiE
#259 [奥さん]
:○
:13/03/07 08:07 :P07A3 :L/I8pQiE
#260 [奥さん]
▲ストレッチ
▲腰ひねり100
▲足パタ30
▲スクワット30
▲腹筋100
はあー疲れた。
娘が寝てる合間にやるしかないから忙しい(´Д｀)
:13/03/07 08:44 :P07A3 :L/I8pQiE
#261 [奥さん]
▼カプチーノ(小)
:13/03/07 10:04 :P07A3 :L/I8pQiE
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