mamaダイエット

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#151 [奥さん]

お昼ご飯

▼ごはん
▼おでん
▼唐揚げ棒
▼抹茶ラテ

:13/02/19 12:13 :P07A3 :FOAwASRs

#152 [奥さん]

間食

▼菓子パン半分

夜ご飯

▼オムライス
▼ほうれん草のお浸し
▼南瓜の煮物
▼おでんの残り

:13/02/19 19:17 :P07A3 :FOAwASRs

#153 [奥さん]

▼豆乳

:13/02/19 19:17 :P07A3 :FOAwASRs

#154 [奥さん]

朝ごはん

▼1/2ハーフコーヒー
▼食パン
▼バナナ
▼ヨーグルト

:13/02/20 07:28 :P07A3 :xzcS10Oo

#155 [奥さん]

追加

▼ネーブル

:13/02/20 08:33 :P07A3 :xzcS10Oo

#156 [奥さん]

体重

51.9キロ

:13/02/20 10:45 :P07A3 :xzcS10Oo

#157 [奥さん]

お昼ご飯

▼ごはん
▼ねぎ塩チキン
▼南瓜の煮物
▼おでん
▼白ココア
▼杏仁豆腐

:13/02/20 13:05 :P07A3 :xzcS10Oo

#158 [奥さん]

▼蒸しチョコサンド

:△

:13/02/20 15:28 :P07A3 :xzcS10Oo

#159 [奥さん]

娘が起きるまで運動(^-^)

▲脚パカ
▲腹筋
▲腰ひねり

:13/02/20 15:34 :P07A3 :xzcS10Oo

#160 [奥さん]

夜ご飯

▼お粥
▼味噌汁
▼アスパラ
▼茶碗蒸し
▼豆乳

:13/02/20 19:00 :P07A3 :xzcS10Oo

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