産後ｄieｔ...( ^ω~ )
最新 最初 全 
#1 [ａicｈaｎ[**]]
身長:158cm
妊娠前:55Kg
妊娠時:64Kg(今37ｗ)
目標:50Kg
:13/01/23 09:54 
:SH03D 
:/Tx8u1aI
#2 [ａicｈaｎ[**]]
少し早いけど作ってみた。
早く体重戻したいっっ( ；∀；)
:13/01/23 09:55 :SH03D :/Tx8u1aI
#3 [ａicｈaｎ[**]]
産まれたらどれくらい
体重減るのかなー。
それによりきり目標も変えよ！
:13/01/23 09:56 :SH03D :/Tx8u1aI
#4 [ａicｈaｎ[**]]
母乳あげてると
痩せやすいって聞くけど
ほんとかなー(T_T)
いろいろ不安がっっ( ；∀；)
:13/01/23 10:06 :SH03D :/Tx8u1aI
#5 [ａicｈaｎ[**]]
:13/01/23 16:11 :SH03D :/Tx8u1aI
#6 [ａicｈaｎ[**]]
晩ごはん
白米
ほうれん草サラダ
麻婆豆腐
野菜ジュース
トマト
:13/01/23 19:45 :SH03D :/Tx8u1aI
#7 [ａicｈaｎ[**]]
:13/01/23 19:46 :SH03D :/Tx8u1aI
#8 [ａicｈaｎ[**]]
朝ごはん
焼き鮭
白米
昼ごはん
サワラの塩焼き
おひたし
漬け物
お吸い物
白米
ミニパフェ
今日病院だった(^_^)
体重増えてなかった(^o^)♪
:13/01/24 18:16 :SH03D :yjEnpYbQ
#9 [ａicｈaｎ[58.0]]
2月6日に健診
66.4kg
2月9日にうまれ…
3日後体重測定
63kg(ﾟ□゜)＝-3.4kg
:13/02/17 19:04 :SH03D :zsGV1uro
#10 [ａicｈaｎ[58.0]]
退院後…
14日61.8kg
15日59.9kg
16日59.1kg
17日58.0kg
順調に減っております
(o((*'▽'*))o)
:13/02/17 19:07 :SH03D :zsGV1uro
#11 [ａicｈaｎ[58.0]]
母乳のみで育てています
(*´▽｀*)
お腹すくけど眠気には負けるので
寝ちゃって３食を守ってます
(`ω’)!!!
:13/02/17 19:09 :SH03D :zsGV1uro
#12 [ａicｈaｎ[58.0]]
:13/02/17 19:11 :SH03D :zsGV1uro
#13 [ａicｈaｎ[58.0]]
食べたときに
書き込んでる余裕がない(;_;)
ちびが寝てるときに
書き込みます(T_T)
:13/02/18 17:51 :SH03D :7uDDkv32
#14 [ａicｈaｎ[58.0]]
朝
つゆご飯
昼
HMのハンバーグ
ご飯
間食
カントリーマーム2枚
チョコパイリング
:13/02/18 17:54 :SH03D :7uDDkv32
#15 [ａicｈaｎ[55.6]]
１ヶ月でほぼもとに戻った(^o^)
だけど痩せれるならまだまだ
痩せたい(-_-;)
から頑張ろー(´Д｀)ﾉ
:13/03/17 17:32 :SH03D :pPhKIBqg
#16 [ａicｈaｎ[56.8]]
なかなか痩せないね(~o~)
まあ努力もしてないから
当たり前か(T_T)
最近食欲が増しててヤバイ。
我慢しなくちゃ。
とりあえず
３食以外は我慢！
ヨーグルトだけOKにしよう！
:13/04/16 06:46 :SH03D :39seth8k
#17 [ａicｈaｎ[56.8]]
あと天気がいい日は散歩に行く！
少しでも身体動かさなくちゃ！
ベビーカー押して歩けば
それなりの消費はするよねっ
(｀･ω･´)
:13/04/16 06:49 :SH03D :39seth8k
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