きれいになる!!!

#966 [やいこ]

のんちｬ

お久やなあ(*´∀｀)

あんま自分を
責めたりしたら,あかんで。
身体大事にしてや

:13/06/20 00:53 :SH08B :ALpx7bCY

#967 [のん]

恐る恐るはかってみた‥

よく考えたら痩せ期か

気をつけないと

今日はまじで控えめにしよ

朝
ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ
(豆乳.ﾖｰｸﾞﾙﾄ.青汁)

:13/06/20 07:42 :D905i :PwfLz2eo

#968 [のん]

ｶﾌｪﾗﾃ 169kcal

ほんとカロリーとか砂糖あまり気にしなくなったなぁ‥

jpg 15KB
:13/06/20 10:40 :D905i :PwfLz2eo

#969 [やいこ]

のんちｬ

おはよ

あたしもﾀﾞﾒﾀﾞﾒやから
ちゃんと思ったｺﾄ
できるようにしたいわ

努力だね(-∀-)

:13/06/20 10:50 :SH08B :ALpx7bCY

#970 [のん]

やいこちゃん

パソコンからだからこっちに書くね★
努力は報われるもんね!(^^)!
すこしずつ改善していこう(^O^)

やいこちゃんが気にかけてくれたから元気出たよ☆ありがとね( ^^) _U~~

:13/06/21 08:06 :PC :XRKs75/Y

#971 [のん]

体重　１キロ減
体脂肪　0.4％減

朝　

バナナジュース

:13/06/21 08:09 :PC :XRKs75/Y

#972 [のん]

間食

豆乳＋カフェラテ

さて‥今日はでかけるのかな～

:13/06/21 09:46 :PC :XRKs75/Y

#973 [やいこ]

のんちｬ

少しでも元気になってくれたら
あたしも嬉しい

ありがとね(*´ω｀*)

:13/06/21 12:57 :SH08B :yHIYAOuA

#974 [のん]

やいこちゃんは優しいね(*^。^*)
ほんとにいつも感謝です!(^^)!

:13/06/21 19:01 :PC :XRKs75/Y

#975 [のん]

昼～
のど飴　１こ
アーモンドキャラメルラテ　M

夜　
サラダ
(玉ねぎ.きゅうり.ミニトマト.クリチ)
納豆＋キムチ＋のり＋卵
麦茶

今日はドタキャンされてむかついたけど、久々にナンパされてちょっといい気分になったｗ

:13/06/21 19:05 :PC :XRKs75/Y

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