きれいになる!!!
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#928 [体重なんか言えません]
急にすみません。
一日の摂取カロリーどのくらいにしてますか？
差し支えなければ教えてくださいm(_ _)m
:13/06/14 01:57 
:iPhone 
:e9GopqMI
#929 [のん]
>>928さん
構いませんよ(^-^)
平日はだいたい1200Kcalくらいに抑えてます☆
食べ過ぎた翌日は、程度によりますが1000Kcal以内に抑えてると思いますね〜
でも最近はあまりカロリー計算はしてないんですよ(>_<);
:13/06/14 07:38 :D905i :.tqCdSJw
#930 [のん]
朝
ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ
ｷｬﾍﾞﾂ、ﾐﾆﾄﾏﾄ
極上比率 158Kcal
ｺｰﾋｰ
朝
[jpg/50KB]
:13/06/14 08:13 :D905i :.tqCdSJw
#931 [のん]
でた
買い物いこうか‥
夜一人だからやだなぁ(>_<)
ついなんか買っちゃって食べそう
いい加減携帯かえたいなぁｗ
:13/06/14 08:42 :D905i :.tqCdSJw
#932 [のん]
のど飴
また口内炎できた(;_;)
くっそ〜〜
出かけようとしたけど宅配便届くんだった!
午後から出掛けよう
雨止みそうだしちょうどいいかな
:13/06/14 11:09 :D905i :.tqCdSJw
#933 [のん]
昼
ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁+ﾌﾟﾙｰﾝ
ﾐﾆﾄﾏﾄ.玉ねぎ
煮物
昼 [jpg/53KB]
:13/06/14 11:54 :D905i :.tqCdSJw
#934 [体重なんか言えません]
なるほどー(^o^)
ありがとうございます！
カロリー計算に頼りすぎないのも大事かもしれないですね。でも気になっちゃいますが…(^_^;)
のんさん見習ってダイエット頑張ります♪
:13/06/14 12:48 :iPhone :e9GopqMI
#935 [のん]
>>934さん
たしかに表示はクセになってしまって見ちゃいます(>_<)
気にしすぎるとｽﾄﾚｽにもなるので程ほどがいいかもですね☆
見習うなんて‥とんでもないです((*´д｀)
頑張っていきましょう!
:13/06/14 14:30 :D905i :.tqCdSJw
#936 [のん]
ｿｲﾌﾟﾚｯｿ 104Kcal
甘い〜
jpg 56KB
:13/06/14 14:32 :D905i :.tqCdSJw
#937 [のん]
湯船気持ちいいな
今日はﾊﾟﾜｰﾏｽｸしてﾊﾟｯｸして完璧にする(･∀･)
お酒１本だけ飲んでいいかなぁ
10時はすぎるだろうかなかなり退屈(;_;)
てかｺﾝﾌｪﾃﾞ杯土曜日の深夜で良かった＼(^o^)／
何分入ってようかなぁ〜
:13/06/14 18:04 :D905i :.tqCdSJw
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