きれいになる!!!
最新 最初 全 
#801 [のん]
あーもう筋トレしてるとこかっこいい
!!
お風呂あがったけどちょっと一緒に運動しよ
:13/05/24 20:59 
:D905i 
:qjmIalqw
#802 [のん]
アイス(;_;)
食べたくなかったのに〜
:13/05/24 21:58 :D905i :qjmIalqw
#803 [のん]
朝
ガム
:13/05/25 10:49 :D905i :EA48QxEw
#804 [のん]
初月島＼(^o^)／
もんじゃ食べ放題
昼
[jpg/19KB]
:13/05/25 13:07 :D905i :EA48QxEw
#805 [のん]
間食
ソフトクリーム 少し
:13/05/25 16:36 :D905i :EA48QxEw
#806 [のん]
夜
ビール１
サワー２
ポテトサラダ
牛すじ煮
ゴーヤチャンプルー
お通し
だし巻き玉子
帰ってから
缶チューハイ
:13/05/25 21:47 :D905i :EA48QxEw
#807 [のん]
お酒だけはだめと言われ‥
スナック菓子 すこし〜
:13/05/25 23:06 :D905i :EA48QxEw
#808 [のん]
朝
オレンジ ３口
ﾖｰｸﾞﾙﾄ 一口
:13/05/26 10:31 :D905i :TV8xZYJo
#809 [のん]
昼
特製とりしおラーメン
jpg 46KB
:13/05/26 13:23 :D905i :TV8xZYJo
#810 [のん]
間食
エスプレッソ
なんかむかついたー
上野に一人とか(;_;)
どーしましょ
:13/05/26 17:46 :D905i :TV8xZYJo
#811 [のん]
夜
ﾐﾆﾄﾏﾄ ５こ
:13/05/26 19:40 :D905i :TV8xZYJo
#812 [のん]
体重:±0.0キロ
体脂肪:-1.5％
昨日の夜我慢して良かった(´_ゝ｀)
朝
ｷｳｲ+ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁
:13/05/27 08:25 :D905i :soHnC8js
#813 [のん]
>>812追加
コーヒー+牛乳
ﾁｰｽﾞｱｰﾓﾝﾄﾞ １こ
体脂肪は18％こえないくらいならいいかな〜
変動あるし、家のだと性格かわからない(^^;)
:13/05/27 08:43 :D905i :soHnC8js
#814 [のん]
でた〜
:13/05/27 09:00 :D905i :soHnC8js
#815 [のん]
昼
納豆ｷﾑﾁ+卵
ﾐﾆﾄﾏﾄ
ｸﾘﾁ
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ
烏龍茶
誕生日までとりあえずがんばる＼(^o^)／
昼 [jpg/47KB]
:13/05/27 12:13 :D905i :soHnC8js
#816 [のん]
月〜水曜日まで夜抜きしたらおこられるかな
久しぶりにやってみようかな!
素足でｼｮｰﾊﾟﾝむりかも‥
太ももがやばい(;_;)
:13/05/27 12:40 :D905i :soHnC8js
#817 [のん]
やたら出る‥ｗ
週末どんだけ食べてるんだって話だね
:13/05/27 12:53 :D905i :soHnC8js
#818 [のん]
間食
ピーナッツチョコ
ｶﾌｪｵﾚ
あちゃー(´･ω･｀)
:13/05/27 15:56 :D905i :soHnC8js
#819 [のん]
夜
シチュー
サラダ
(きゅうり.人参.豆.ﾁｰｽﾞ)
オムレツ
お茶
の予定
:13/05/27 17:49 :D905i :soHnC8js
#820 [のん]
なんか気持ち悪い‥
でも少しは食べようか
早く寝たいｗ
:13/05/27 18:05 :D905i :soHnC8js
#821 [のん]
体重:-0.7キロ
体脂肪:+0.7％
‥なんで(ﾟДﾟ)
朝
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁
:13/05/28 10:17 :D905i :Eekb4cO2
#822 [のん]
昼
サラダ
(玉ねぎ.きゅうり.人参.卵.ｷﾑﾁ.豆.ﾄﾏﾄ)
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ
ｸﾘﾁ
ﾋﾟｽﾀﾁｵ
昼 [jpg/47KB]
:13/05/28 12:48 :D905i :Eekb4cO2
#823 [のん]
シチュー食べようかと思ったけど、食べなかった＼(^o^)／!!えらいっｗ
体重減ると食べ過ぎるから気をつけないと
昨日はかなり出たから減ったんだよな‥
木曜日は誕生日だからケーキ食べそうだし、金曜日はたぶんディズニーだから控えなきゃね
:13/05/28 12:55 :D905i :Eekb4cO2
#824 [のん]
シチュー食べなかったのにピノ２こ食べた
いやだわ〜
ショッピングしよーかな‥
悩みがあるのになんか言いにくい(>_<｡)誰にも言えないとかつらすぎる(;_;)
:13/05/28 13:19 :D905i :Eekb4cO2
#825 [のん]
でた
ちょっと下痢っぽかったな‥
なんか出ないと落ち着かない(;_;)
平日はなんとしてでも出したくなるけど、自然に出さなきゃだよね
:13/05/28 15:50 :D905i :Eekb4cO2
#826 [のん]
夜
みそ汁
(なす.玉ねぎ.油揚げ)
炒め
(牛肉.玉ねぎ.なす.はんぺん)
サラダ
(きゅうり.豆.卵.ﾄﾏﾄ)
ごはん
:13/05/28 18:17 :D905i :Eekb4cO2
#827 [のん]
体重:+0.2キロ
体脂肪:+0.2％
朝
なし
今日控えるから明日は解禁日にしちゃいそー
:13/05/29 11:54 :D905i :yjte5txU
#828 [のん]
昼
納豆.卵黄.ｷﾑﾁ.ｷｬﾍﾞﾂ.玉ねぎ.ﾐﾆﾄﾏﾄ
お茶
昼 [jpg/44KB]
:13/05/29 12:31 :D905i :yjte5txU
#829 [のん]
:13/05/29 12:40 :D905i :yjte5txU
#830 [のん]
間食
缶コーヒー
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ
:13/05/29 14:22 :D905i :yjte5txU
#831 [のん]
すこし
:13/05/29 14:58 :D905i :yjte5txU
#832 [のん]
夕飯の味見
:13/05/29 16:42 :D905i :yjte5txU
#833 [のん]
コーヒー
飲んでから運動しよ(*^_^*)
夜はなし
:13/05/29 17:06 :D905i :yjte5txU
#834 [のん]
全然眠れなかった(;_;)
のども痛いし最悪
:13/05/30 05:33 :D905i :VhODmDhU
#835 [のん]
体重:-0.2キロ
体脂肪:---％
朝
ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ
煮物
(人参.かぶ.鶏肉.茄子.はんぺん.椎茸)
朝 [jpg/45KB]
:13/05/30 08:05 :D905i :VhODmDhU
#836 [のん]
ｶﾌｪｵﾚ
今日くらいは我慢したくないなぁ‥
でものど痛いし今日は我慢して明日明後日楽しんだ方がいいかな(´･ω･｀)
明後日のクルーズディナーがめちゃくちゃ楽しみ
ご褒美かねて着ていく服買いに行こうかなｗ
:13/05/30 08:38 :D905i :VhODmDhU
#837 [のん]
のど飴１こ
風邪だったらやだなー
強風の中買い物行ったら頭痛くなってきたし(;_;)
おとなしくしてれば良かったΣ(￣□￣)
:13/05/30 10:33 :D905i :VhODmDhU
#838 [のん]
おじいちゃん久々に会った(*^_^*)
多めにおまけしとくね〜
って言われたヾ(^▽^)ﾉ
こりゃー飲むしかないなｗ
＼(^o^)／ [jpg/46KB]
:13/05/30 11:26 :D905i :VhODmDhU
#839 [のん]
昼
サラダ
(ｷｬﾍﾞﾂ.玉ねぎ.ﾐﾆﾄﾏﾄ)
ｸﾘﾁ
焼き鳥
(ねぎま.なんこつ.つくね)
目玉焼き
酎ハイ
食べた後出ましたわｗ
------------------------------
さっきお姉ちゃんとお母さんと電話した
私は恵まれてるなぁ
ちゃんとした大人になれば良かったな
甘えてばかりで申し訳ない(;_;)
昼 [jpg/53KB]
:13/05/30 12:50 :D905i :VhODmDhU
#840 [のん]
でたけど下痢‥
でも出ないよりはいいか
夜もたべちゃおーかな(･∀･)
:13/05/30 13:16 :D905i :VhODmDhU
#841 [のん]
ﾌﾟﾘﾓｵｰﾚ
とかいうやつ(笑)
ｶﾌｪｵﾚ+ソフトクリーム [jpg/32KB]
:13/05/30 14:25 :D905i :VhODmDhU
#842 [のん]
夜はﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌにﾎﾟﾄﾌにｻﾗﾀﾞの予定‥
今日のカロリー摂取やばｗ
まぁー‥平日がんばりますか‥
:13/05/30 15:58 :D905i :VhODmDhU
#843 [のん]
今週はもういいや(笑)
:13/05/30 17:27 :D905i :VhODmDhU
#844 [のん]
夜
ビール
１
酎ハイ１
ポテトサラダ
ﾎﾟﾄﾌ
ﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌ
ﾎﾟﾃﾁ
食べ過ぎて引くわ‥
きもいー
:13/05/30 18:05 :D905i :VhODmDhU
#845 [のん]
:13/05/30 22:31 :D905i :VhODmDhU
#846 [のん]
昼
ハンバーグセット
ディズニー [jpg/46KB]
:13/05/31 13:16 :D905i :gbVB9JQE
#847 [のん]
間食
ﾀﾋﾟｵｶﾄﾞﾘﾝｸ
:13/05/31 17:35 :D905i :gbVB9JQE
#848 [のん]
夜(21時〜)
前菜
ﾊﾟｽﾀ
ﾃﾞｻﾞｰﾄ
飲み物
花火みれたしいろいろ
幸せ(*´д｀*)
:13/05/31 21:04 :D905i :gbVB9JQE
#849 [のん]
朝
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁
ｷｬﾍﾞﾂ
ﾐﾆﾄﾏﾄ
:13/06/01 11:52 :D905i :HC9n4oEM
#850 [のん]
昼
ラーメン
鯛飯
間食
ｱｰﾓﾝﾄﾞｷｬﾗﾒﾙﾗﾃ
昼 [jpg/51KB]
:13/06/01 16:31 :D905i :HC9n4oEM
#851 [のん]
夜
ｼｬﾝﾊﾟﾝ
ﾛｾﾞﾜｲﾝ
ﾊﾟﾝ ３種類
ﾊﾟﾌﾟﾘｶのﾑｰｽ
かぼちゃのｽｰﾌﾟ
ﾌｫｱｸﾞﾗのﾊﾟﾝｹｰｷ
鯛のﾚﾀｽ包み
牛肉のｽﾃｰｷ
ﾁｰｽﾞｹｰｷ
ｺｰﾋｰ
ｸｯｷｰ
食べ過ぎだけど幸せ＼(^o^)／
ｹｰｷはさすがにお持ち帰り
クルーズディナー
[jpg/38KB]
:13/06/01 23:38 :D905i :HC9n4oEM
#852 [のん]
昼
ｺｰﾋｰ
ｹｰｷ
[jpg/34KB]
:13/06/02 12:32 :D905i :OdqFuELg
#853 [のん]
ｱｲｽﾊﾆｰｶﾌｪｵﾚ M
また喧嘩してしまった
ﾄﾞﾄｰﾙで暇つぶそう(;_;)
:13/06/02 14:48 :D905i :OdqFuELg
#854 [のん]
足がまじで太い!
やばい!!
今週はUSJなのに‥間に合わないよー°･(ノД`)･°･
:13/06/02 18:02 :D905i :OdqFuELg
#855 [のん]
夜
ﾐﾆﾄﾏﾄ ３こ
:13/06/02 20:38 :D905i :OdqFuELg
#856 [のん]
<木曜日比>
体重:+0.3キロ
体脂肪:-0.5％
食べた割に増えてなくて良かった(>_<)
朝
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁
ｹｰｷ+ﾋﾟｽﾀﾁｵ
:13/06/03 08:06 :D905i :7dRtDzxE
#857 [のん]
ｺｰﾋｰ
:13/06/03 08:44 :D905i :7dRtDzxE
#858 [のん]
コンタクトしたら見え方が違ってきた(>_<)
はずかしくなってきた
ﾒﾃﾞｨｷｭｯﾄって効くのかな〜
:13/06/03 11:01 :D905i :7dRtDzxE
#859 [のん]
昼
ｻﾗﾀﾞ
(玉ねぎ.ﾄﾏﾄ.ｸﾘﾁ.卵)
漬け物
(きゅうり.ｷｬﾍﾞﾂ)
納豆
焼き鳥
jpg 52KB
:13/06/03 12:31 :D905i :7dRtDzxE
#860 [のん]
さつまんま 171kcal
まじでぶ
jpg 16KB
:13/06/03 15:54 :D905i :7dRtDzxE
#861 [のん]
夜
かぼちゃｻﾗﾀﾞ
みそ汁
(豆.ﾄﾏﾄ.人参)
炒めもの
(玉ねぎ.ﾋﾟｰﾏﾝ.人参.卵.鶏肉.梅)
はんぺん
お茶
:13/06/03 18:07 :D905i :7dRtDzxE
#862 [のん]
明日は断食に近い感じにしよう
:13/06/03 18:12 :D905i :7dRtDzxE
#863 [のん]
朝
なし
昼
ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁
ﾐﾆﾄﾏﾄ
大豆
:13/06/04 13:12 :D905i :uhU.NHfI
#864 [のん]
缶コーヒー
:13/06/04 14:12 :D905i :uhU.NHfI
#865 [のん]
でたー
早く夜にならないかな＼(^o^)／
:13/06/04 14:37 :D905i :uhU.NHfI
#866 [のん]
夜
ﾐﾆﾄﾏﾄ
もずく酢
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
:13/06/04 17:58 :D905i :uhU.NHfI
#867 [のん]
↑
もずく酢やめた＼(^o^)／
サッカーみたいけど東京ついたら終わっちゃうな〜(>_<)
:13/06/04 19:24 :D905i :uhU.NHfI
#868 [のん]
のど飴
ホテルついた
早めに歩いたからつかれたー(°∇°;)
:13/06/04 21:31 :D905i :uhU.NHfI
#869 [のん]
酎ハイ１本
いか
ｸｯｷｰ１枚
jpg 50KB
:13/06/05 00:01 :D905i :ZGqqgrvc
#870 [のん]
朝
ｶﾌｪﾗﾃ 93kcal
ﾊﾟﾝ 280kcal
jpg 39KB
:13/06/05 07:06 :D905i :ZGqqgrvc
#871 [のん]
昼
ポテト
オレンジジュース
ブラウニー一口
足が太い(ﾉ_･｡)
いやだー
でも夜バイキング°･(ノД`)･°･
:13/06/05 13:18 :D905i :ZGqqgrvc
#872 [のん]
夜
バイキング
ﾃﾞｨﾅｰ [jpg/50KB]
:13/06/05 22:11 :D905i :ZGqqgrvc
#873 [のん]
朝
バイキング
控えめにしよ
jpg 47KB
:13/06/06 07:58 :D905i :HpynramQ
#874 [のん]
そーいや昨日生理なった
:13/06/06 08:21 :D905i :HpynramQ
#875 [のん]
昼
かに道楽で色々〜
:13/06/06 12:56 :D905i :HpynramQ
#876 [のん]
間食
のど飴
コーヒー
夜は食べないつもりだったけど、お酒くれたからお風呂あがりにのもうかな
:13/06/06 19:14 :D905i :HpynramQ
#877 [のん]
氷結 １本
:13/06/06 21:15 :D905i :HpynramQ
#878 [のん]
ﾍﾞﾋﾞｰｽﾀｰ
たべてしまった
:13/06/06 21:54 :D905i :HpynramQ
#879 [のん]
もうだめだ(;_;)
なんで食べたんだろう
明日我慢できるかな‥
:13/06/06 22:07 :D905i :HpynramQ
#880 [ぱる＊59､8]
のんちゃーん！
私も寂しかった(T_T)
気づいてないんだろうなぁって分かってたけど待ってたよ(*´∀｀)笑
彼氏さん単身赴任？出張？終わったんだね♡
寂しそうだったから良かった♬
一緒に寝れるのって当たり前なようで幸せだね(*^^*)
彼氏さんいびきかいたりするヽ(ﾟДﾟ)ﾉ？笑
お弁当やっぱり憧れるのかな(･∀･)？
私早起き出来ないから、夜作ってるよー！
だいぶ楽(●´ω｀●)
:13/06/06 22:42 :N-07D :tLW5cOXA
#881 [のん]
朝
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁
:13/06/07 11:04 :D905i :.xYwxOMg
#882 [のん]
昼
ｻﾗﾀﾞ
納豆+卵
昼 [jpg/48KB]
:13/06/07 12:34 :D905i :.xYwxOMg
#883 [のん]
メガネだとまだましに見えて気がゆるむ‥
コンタクトしたいのに怖い(T_T)
46くらいがいいなー
昨日パンツ試着したら入らなくてかなりショックだったのに‥今ポッキーたべちゃった(;_;)
生理だからプルーンたべようかな
:13/06/07 13:04 :D905i :.xYwxOMg
#884 [のん]
カレーの味見(^-^)
まじでやばいな‥
:13/06/07 15:45 :D905i :.xYwxOMg
#885 [のん]
ｶﾌｪﾗｯﾃ 170kcalくらい
でた
夜
ｶﾚｰﾗｲｽ
ｻﾗﾀﾞ
(白菜.長芋.胡瓜.ごま)
:13/06/07 18:19 :D905i :.xYwxOMg
#886 [のん]
朝
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁
:13/06/08 09:33 :D905i :rcyGZlcQ
#887 [のん]
昼
しょうゆラーメン
jpg 46KB
:13/06/08 12:43 :D905i :rcyGZlcQ
#888 [のん]
C.C.Lemon 350
:13/06/08 14:25 :D905i :rcyGZlcQ
#889 [のん]
夜は宅飲みー＼(^o^)／
ﾜｲﾝとかﾁｰｽﾞ買った
なんか昔みたいでわくわく笑
:13/06/08 17:46 :D905i :rcyGZlcQ
#890 [のん]
夜
ﾜｲﾝ
ﾋﾞｰﾙ
酎ハイ
ｻﾗﾀﾞ
生ハム
チーズ
まぐろ竜田揚げ
焼き鳥
ｷｬﾍﾞﾂ
ﾒﾝﾁｶﾂ
jpg 60KB
:13/06/08 18:56 :D905i :rcyGZlcQ
#891 [のん]
食べ過ぎ〜
:13/06/08 19:24 :D905i :rcyGZlcQ
#892 [のん]
ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ
:13/06/08 19:59 :D905i :rcyGZlcQ
#893 [のん]
柿ピー
やばいやばい
:13/06/08 21:41 :D905i :rcyGZlcQ
#894 [のん]
またケンカ(;_;)
もうやだー
病んで痩せたい
:13/06/08 23:32 :D905i :rcyGZlcQ
#895 [のん]
朝
なし
昼
カレー
ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁
:13/06/09 14:03 :D905i :g/RTTfwc
#896 [のん]
31ｱｲｽ
半分ずつ
jpg 40KB
:13/06/09 17:10 :D905i :g/RTTfwc
#897 [のん]
ﾌﾟﾛﾃｲﾝ 二口
:13/06/09 21:18 :D905i :g/RTTfwc
#898 [のん]
11月にも結婚式!
まじで痩せなきゃ‥
明日から気合いいれないとだけど食べそうでこわい(;_;)
:13/06/09 22:39 :D905i :g/RTTfwc
#899 [のん]
朝
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁
ｶﾌｪﾗﾃ
体重は生理終わったらはかろうかな(^-^)
:13/06/10 08:30 :D905i :bto/aSLI
#900 [のん]
のど飴
:13/06/10 09:31 :D905i :bto/aSLI
#901 [のん]
昼
ｻﾗﾀﾞ
(ほうれん草.ｷｬﾍﾞﾂ.ﾐﾆﾄﾏﾄ.長芋.ｸﾘﾁ.卵黄)
焼き鳥２本
昼 [jpg/46KB]
:13/06/10 12:04 :D905i :bto/aSLI
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