きれいになる!!!
最新 最初 全 
#701 [のん]
ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
:13/05/13 21:05 
:D905i 
:z0WBEd7s
#702 [ぱる＊59､9]
ひねったらくびれ出来るかなー(ﾟДﾟ)？
今はとりあえず足上げ運動とかしかする余裕なくて焦る(*_*)！
バランスボールかぁ(･ω･)！
あれ楽しいよね♡
いろんな使い方がありそうだし！
足の付け根って太ももの上かな？
のんちゃんもなんだねぇ(T_T)
それなら余計無理しちゃだめだよ(>_<)
もさは何かあって体こわしたら取り返しつかなくなるし(+_+)
:13/05/13 22:58 :N-07D :QOfPP6SY
#703 [のん]
朝
なし
昼
ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ
煮物
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ
ｺｰﾋｰ
:13/05/14 13:50 :D905i :qqb8cRgM
#704 [のん]
夜
ビール２
サワー５くらい
シーザーサラダ
セロリスティック
手羽先
軟骨串
ぎんなん
:13/05/14 21:41 :D905i :qqb8cRgM
#705 [のん]
これからまた飲む
なんか私やばいよな〜
直したい(´･ω･｀)
:13/05/14 21:49 :D905i :qqb8cRgM
#706 [のん]
明日は夕飯まで我慢＼(^o^)／
:13/05/14 23:29 :D905i :qqb8cRgM
#707 [のん]
お酒飲むとだめだ‥
彼氏を困らせちゃう(;_;)
帰ってこなきゃよかったかな
また喧嘩(>_<)
一緒にいたいのに辛い〜
出て行きたいわ(´д｀)
:13/05/15 00:07 :D905i :smq/bUvg
#708 [のん]
美郷ちゃんかわいいなぁ(´▽｀)
朝寝ようか迷う(´･ω･｀)
起きてると多分食べちゃいそうだしな〜
今日は
出したい(>_<)
:13/05/15 06:55 :D905i :smq/bUvg
#709 [のん]
今日はｶﾚｰ食べたいな(･∀･)
お姉ちゃんに酢入れるの勧められてやったらハマった＼(^o^)／
てか買い物行かなきゃ(^^;)
二度寝すると起きれなそうだからやっぱ起きてようかな
:13/05/15 07:10 :D905i :smq/bUvg
#710 [のん]
朝
ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ
(ﾊﾞﾅﾅ.豆乳.ﾖｰｹﾞﾙﾄ.青汁)
やっぱ朝食摂った(´ω｀)
:13/05/15 07:59 :D905i :smq/bUvg
#711 [ぱる＊59､9]
のんちゃん喧嘩したの(*_*)？
大丈夫？
太ももってすぐ肉つくのについたらなかなか落ちないよね(ﾟДﾟ)
今日から腰ひねってみます！
そっかぁ(T_T)
人に話して気が楽になるようならいつか話してね(*･ω･)ﾉ
:13/05/15 08:53 :N-07D :.f14LMLY
#712 [ぱる＊59､9]
:13/05/15 08:53 :N-07D :.f14LMLY
#713 [のん]
でた＼(^o^)／
今日半袖なったけど‥やせたーい!!
男から見るのとではちがうよねー
なにがいいんだか
:13/05/15 13:13 :D905i :smq/bUvg
#714 [のん]
これ飲んだー
97kcal [jpg/14KB]
:13/05/15 15:16 :D905i :smq/bUvg
#715 [のん]
でた
今日は彼氏帰りが遅いみたい‥
まぁいっかー
ｶﾚｰ味見した
我ながら美味ｗ
てかまじでジム通おうかな
夏までには何とかしたい
バイトいいのないしとりあえずジムしよっか‥
:13/05/15 16:32 :D905i :smq/bUvg
#716 [のん]
夜
ｶﾚｰ
サラダ
こんにゃく煮
酎ハイ
:13/05/15 18:29 :D905i :smq/bUvg
#717 [のん]
>>716
書き忘れ
納豆 2/3
ｷﾑﾁ すこーし
明日は脱毛だから過食しなくて済みそうだな＼(^o^)／
なんか遅いとか言いつつ７時くらいらしいし早く会いたいよ〜
なんでこんなに大好きなんだろ(>_<｡)悔しい‥ｗ
てかアイス食べたいけど‥溶けるから買えない(;_;)
やっぱ車がいいな〜
:13/05/15 18:47 :D905i :smq/bUvg
#718 [のん]
朝
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁
ｶﾚｰ+ｷｬﾍﾞﾂ+ﾁｰｽﾞ
朝からがっつり〜
なんか意識しないとだめだね(´･ω･｀)
朝
[jpg/41KB]
:13/05/16 07:59 :D905i :S1uaXcbc
#719 [のん]
牛乳
ｺｰﾋｰ
飲んだ〜
:13/05/16 08:22 :D905i :S1uaXcbc
#720 [のん]
ｱｲｽｶﾌｪﾓｶ
脱毛前に時間あったから休憩〜
ｼﾛｯﾌﾟはいれてない＼(^o^)／
jpg 32KB
:13/05/16 12:35 :D905i :S1uaXcbc
#721 [のん]
そのﾀｲﾂ可愛いですねって言われちゃった〜＼(^o^)／
なんかうれしい
やっぱ太ったら気にしちゃって可愛い格好できないから気をつけなきゃなー(>_<)
:13/05/16 13:32 :D905i :S1uaXcbc
#722 [のん]
なんかﾏｯｸｽﾊﾞﾘｭとかいうｽｰﾊﾟｰ近くにできたから寄ってみたけどなかなかいい!
ｷｳｲ68円で買えたし
今これ食べた
とまんなーい
171kcal [jpg/15KB]
:13/05/16 14:40 :D905i :S1uaXcbc
#723 [のん]
でた＼(^o^)／
:13/05/16 16:46 :D905i :S1uaXcbc
#724 [のん]
夜
酢豚
棒々鶏
中華スープ
(卵.わかめ.おくら.豆腐.人参)
ごはん すこーし
ほうじ茶
夜 [jpg/50KB]
:13/05/16 17:59 :D905i :S1uaXcbc
#725 [のん]
ﾋﾟｽﾀﾁｵ
ちーかま
:13/05/16 21:41 :D905i :S1uaXcbc
#726 [のん]
起きるといつも思うのにだめだなー
今週からがんばろうとしたのに全然だし体重はかってない(;_;)
お酒飲めない環境なったから痩せただけだよなぁ〜
６月までに痩せるつもりだったのに‥
とりあえず増やさないようにしよ
起きてから運動いっぱいした!
午前も午後もしっかりやる!!
やっぱジム行かないとかなぁ
:13/05/17 06:34 :D905i :scXHxW9Y
#727 [のん]
なんかﾁｰｽﾞのもちみたいなの食べさせられた(;_;)
朝一は果物がいいのに‥
:13/05/17 07:00 :D905i :scXHxW9Y
#728 [のん]
朝
ｷｳｲ
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁
いわしせんべい
ピスタチオ
:13/05/17 08:09 :D905i :scXHxW9Y
#729 [のん]
牛乳
ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ
あーなんでお菓子(´･ω･｀)
:13/05/17 09:45 :D905i :scXHxW9Y
#730 [ぱる＊59､8]
のんちゃんおはよ〜(*･ω･)ﾉ
よく喧嘩するのか！
どんなことが原因だったりするの(*^^*)？
私ショーパンなんて怖くてはけない！笑
この前骨盤矯正のガードル買ったらきつくてさ(笑)
はくのに５分かかったよ！爆笑
そかそか(*´∀｀)
誰が見てるかわからないしね〜(´･ω･`)
のんちゃんとは普通に出会えてお友達になれれば良かったなーって思うわぁ(o^^o)
:13/05/17 10:13 :N-07D :Epc0N4YA
#731 [ぱる＊59､8]
:13/05/17 10:13 :N-07D :Epc0N4YA
#732 [のん]
昼
サラダ
(ｷｬﾍﾞﾂ.胡瓜.ﾐﾆﾄﾏﾄ.ｸﾘﾁ.ｷﾑﾁ)
jpg 44KB
:13/05/17 12:17 :D905i :scXHxW9Y
#733 [のん]
ガリガリってやっぱ貧相かな？
長澤まさみのインタビュー見て考え変わってきた!
細すぎるのは嫌いって。
たしかにスタイルいいけど程良く肉があってかわいい。
でも顔に肉がある私は‥(笑)
体重同じでも、それぞれの部位で太さが違うからむずかしいんだよね↓↓
河北ちゃんみたいだった自分は、顔と合ってなくてキモかったな。
彼氏にも ガリのんは気持ち悪い〜やだ〜って言われるから、ホントはきもいと思ってたのかな(;_;)
自分ガリのくせにー
あーすっきり!!!
:13/05/17 12:22 :D905i :scXHxW9Y
#734 [のん]
でた!!
なんか最近快調〜
:13/05/17 12:35 :D905i :scXHxW9Y
#735 [のん]
ふつうのよりすき〜
お風呂上がりに飲んだ(´ω｀)
97kcal [jpg/13KB]
:13/05/17 16:30 :D905i :scXHxW9Y
#736 [のん]
夜
ごはん 少し
鮭(塩麹)
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
焼きなす
ほうじ茶
酎ハイ
の予定‥
お酒飲んだら嫌われちゃうかな‥
でも金曜日だし飲みたいよ(;_;)
:13/05/17 17:08 :D905i :scXHxW9Y
#737 [のん]
太ももやばいな‥
てか横から見るとかなり太い
正面からは膝下はまだましだけど
ふくらはぎが悩みだったのに太ももをとりあえず細くしたい!!!!!
上半身は二の腕にしか肉つかないからセクシーにはなれない(;_;)
中傷はやめてください(;_;) [jpg/29KB]
:13/05/17 17:18 :D905i :scXHxW9Y
#738 [体重なんか言えません]
初めまして*\(^o^)/*
写メみさしてもらったんですけど
今のままで十分やと思いますよ！
それより
色白でめちゃくちゃ綺麗な足で
女の私でもそそられます♥
:13/05/17 17:25 :SO-01C :owPaAeOU
#739 [のん]
>>738さん
えーと、、、ありがとーございます(//▽//)
でももうちょいやせれるように頑張ります(･∀･)
:13/05/17 18:55 :D905i :scXHxW9Y
#740 [やいこ]
のんちｬ
色白でうらやまー
今のままでいい思うよ(^O^)/
あたしなんか
見せられたもんやないｗ
あたしこそ
のんちｬ見習わなきゃ
またね
:13/05/17 20:52 :SH08B :6obosJ5A
#741 [のん]
やいこちゃん(^^)
コメントありがとう
これから焼けちゃうから日焼けしないように気をつけなきゃ(°∇°;)
生足で海行きたいからがんばらなくちゃー
:13/05/18 10:32 :D905i :k/vQPhvw
#742 [のん]
朝
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁
柿の種チョコ
:13/05/18 10:33 :D905i :k/vQPhvw
#743 [のん]
昼
たらこｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ
苺ﾃｨﾗﾐｽ少し
jpg 72KB
:13/05/18 13:11 :D905i :k/vQPhvw
#744 [のん]
夜
酎ハイ ２杯
ｷｬﾍﾞﾂ
ﾃﾘｰﾇ
焼き鳥盛り合わせ
つくね
さつまいもｶﾘ
:13/05/18 21:17 :D905i :k/vQPhvw
#745 [のん]
朝
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁
ﾐﾆﾄﾞｰﾅﾂ
:13/05/19 10:14 :D905i :sUEacIFY
#746 [のん]
昼
親子丼
ｽｶｲﾂﾘｰきた＼(^^)／
昼 [jpg/48KB]
:13/05/19 13:51 :D905i :sUEacIFY
#747 [のん]
夜
冷や奴
ﾐﾆﾄﾏﾄ
ｷﾑﾁ
みそ汁
(なす.きゅうり.豆乳)
:13/05/19 19:30 :D905i :sUEacIFY
#748 [のん]
明日から体重はかろ!
まじがんばらねばー!
:13/05/19 21:21 :D905i :sUEacIFY
#749 [のん]
彼氏の体重52.5に増えてた
良かった
この調子だ(･∀･)
:13/05/19 21:31 :D905i :sUEacIFY
#750 [のん]
最終計測より
体重:+1.8キロ
体脂肪:+1.0％
もっとふえたと思ってた(^^;)
でもはかって良かった!
体重計壊れてるのかな‥不安なるなぁ
朝はなににしよー
ﾖｰｸﾞﾙﾄとかないからｺｰﾋｰにしようかな
てか出さねば!
:13/05/20 08:01 :D905i :EY8598PU
#751 [のん]
朝
豆乳ｶﾌｪｵﾚ
いわしせんべい
ﾋﾟｽﾀﾁｵ
jpg 8KB
:13/05/20 08:15 :D905i :EY8598PU
#752 [のん]
でた〜
:13/05/20 10:23 :D905i :EY8598PU
#753 [のん]
昼
ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ
(豆乳.ﾊﾞﾅﾅ.青汁)
いわしせんべい
ﾋﾟｽﾀﾁｵ
↑めんどくてサラダ作らず(笑)
夜はおかず食べよう
:13/05/20 11:47 :D905i :EY8598PU
#754 [のん]
土日の分でたー＼(^o^)／
:13/05/20 12:30 :D905i :EY8598PU
#755 [ぱる＊59､8]
育児ね、乳児湿疹がひどくなって病院連れて行ったりバタバタだよー(>_<)
やっぱり可愛いけどね(*´∀｀)
ガードルね、産後用のだから余計きつくできてるぽい(*_*)
骨盤だいぶ開いたから効いてほしいなー(´･ω･`)
のんちゃんもはいたことあるんだ♡
矯正下着とかお値段張るけど気になるよね(笑)
運動は目に見えて効果でたりする(*^^*)？
私自慢じゃないけどいい子って言われたことないよ〜( ﾟДﾟ)笑
てかのんちゃん足かなり美しい！
人に細いって言われても自分が納得できないのは分かるけど、かなりきれいだよ〜！
マッサージとかしてる(･ω･)？
:13/05/20 13:19 :N-07D :w8fYlnPw
#756 [のん]
間食
夕飯の味見
ｶﾌｪｵﾚ
:13/05/20 16:08 :D905i :EY8598PU
#757 [のん]
夜
みそ汁
(玉ねぎ.じゃがいも.茗荷.豆乳)
炒めもの
(玉ねぎ.豚肉.ﾊﾟﾌﾟﾘｶ.ｱｽﾊﾟﾗ.椎茸)
ｻﾗﾀﾞ
(きゅうり.卵.ﾁｰｽﾞ.かにかま.豆)
お茶
夜 [jpg/51KB]
:13/05/20 18:08 :D905i :EY8598PU
#758 [のん]
体重:-0.6キロ
体脂肪:+1.0％
体脂肪ふえた
豆食べ過ぎたかな;
朝
ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ
(ﾊﾞﾅﾅ.豆乳.牛乳.青汁)
ﾋﾟｽﾀﾁｵ
:13/05/21 08:03 :D905i :Guh.51AQ
#759 [のん]
火曜市やばい!
買いすぎた＼(^o^)／
久々にﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌつくろ:13/05/21 09:56 :D905i :Guh.51AQ
#760 [のん]
でた
:13/05/21 10:43 :D905i :Guh.51AQ
#761 [のん]
昼
ｻﾗﾀﾞ
(玉ねぎ.大根.卵.ﾐﾆﾄﾏﾄ.茗荷.かにかま.ｸﾘﾁ)
お茶
食べた後にお誘いー
なんで事前に言ってくれないの(T_T)
昼 [jpg/42KB]
:13/05/21 12:18 :D905i :Guh.51AQ
#762 [のん]
前は手の血管なんて出なかったのに‥
歳なのかな(;_;)(;_;)(;_;)
でもガリガリなってから出るようになったからもう癖になったのかな‥
なんかいやだな(>_<)
:13/05/21 12:43 :D905i :Guh.51AQ
#763 [のん]
ﾎﾟｯｷｰ５本
ｶﾌｪｵﾚ
食べろ食べろーって‥
痩せたいのに邪魔しないで(;;)
:13/05/21 12:56 :D905i :Guh.51AQ
#764 [ぱる＊59､8]
骨盤はねー、妊娠する前よりガッチリしてるのが見てわかる(T_T)
服も腰回りが入らなくなったよ(泣)
整体に行くのが一番早いんだろうけど痛そうだよね(ﾟДﾟ)！
最近足上げすらサボってるから気引き締めないとだ！
逆にふくらはぎとか膝が細いから太ももが太く見えるのかな(´･ω･`)？
のんちゃん見本にして頑張らねば！
毎日夜ご飯の献立悩むー(ﾉД`)
:13/05/21 13:30 :N-07D :I4uAyUeE
#765 [のん]
45なりたいーって言ってたら、せめて48でとどめて〜 だってー
そう言われたら48以上にはなれないっていう強迫観念が‥
てか‥
まぁ50あるから切らないとねｗ
このスレ終わったら数値ちゃんと書こうかな‥
リバウンドしてばかじゃねみたいに思われたら怖くて書けなかったけど(T_T)
体脂肪は20以下にしてればとりあえずいっか
:13/05/21 14:27 :D905i :Guh.51AQ
#766 [のん]
ピノ ２こ
夕飯食べたくない‥
やっぱ極端すぎる
:13/05/21 14:30 :D905i :Guh.51AQ
#767 [のん]
銀だこ２こ
早く帰りたい(>_<)
:13/05/21 16:05 :D905i :Guh.51AQ
#768 [蘭]
初めまして★
いつも拝見させてもらってます。
私的には、以前ののんさんより今くらいが魅力的だと思います。
別に妬んで痩せるなと言ってるわけではありません。私は１６０ないのに５０超えてますよ‥‥
モデルを目指すなら別ですが、やっぱりメリハリボディが良いと思いますよ♪
:13/05/21 17:35 :PC :vHJDQVX2
#769 [のん]
<<768蘭さん
コメントありがとうございます(^^)
たしかに求めすぎかもしれません‥
けどもう少し痩せて自信を持ちたいんですよね(>_<)
夏までに頑張りますっ
:13/05/21 17:54 :D905i :Guh.51AQ
#770 [のん]
>>768さん
でした(;_;)
夜
昆布豆煮
みそ汁
(かぼちゃ.玉ねぎ.もやし.豆乳)
だしまき玉子
大根サラダ
お茶
酎ハイ
:13/05/21 17:56 :D905i :Guh.51AQ
#771 [のん]
カリっこえび 少し
柿チョコ 1/3くらい
はぁー(´･ω･｀)
:13/05/21 22:08 :D905i :Guh.51AQ
#772 [のん]
明日はかれないかも
木曜日に今日と同じかそれ以下をめざそう!
木曜日は遊ぶから食べ過ぎないようにしなきゃ
:13/05/21 22:41 :D905i :Guh.51AQ
#773 [のん]
体重:+0.4キロ
体脂肪:-0.6％
やっぱりはかっちゃった!
朝
なし
:13/05/22 09:54 :D905i :NrDIkjqQ
#774 [のん]
ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ
朝になるかな？
:13/05/22 10:38 :D905i :NrDIkjqQ
#775 [のん]
昼
もやし
ｶﾌﾟﾚｰｾﾞ
C.C.Lemon
昼 [jpg/46KB]
:13/05/22 12:44 :D905i :NrDIkjqQ
#776 [のん]
やばっ
サッカーやってたから観ながらいわしせんべい食べてる〜
とまらん〜
それにしても‥私は恵まれてるなぁ
もうすぐ25になるのに、誕生日プレゼントとは
てか25なんだよなー
やだな〜まだまだ成長できてないよ(;_;)
:13/05/22 13:02 :D905i :NrDIkjqQ
#777 [のん]
間食
ｶﾌｪｵｰﾚ 97kcal
味見
はまってしまった(^^;)
jpg 15KB
:13/05/22 14:42 :D905i :NrDIkjqQ
#778 [のん]
でた〜
やっぱ食べると出るね
今日はﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌだしｶﾌﾟﾚｰｾﾞだから
飲んじゃおうかな〜
連続だけどいいかな(°∇°;)
:13/05/22 14:57 :D905i :NrDIkjqQ
#779 [ぱる＊59､8]
のんちゃんの体型で腰骨出てるってセクシーそうだ♡
私の勝手な妄想だけどねっ(ﾟДﾟ)笑
私は上半身は体重に比例してお肉落ちると勝手に信じてるから(笑)、下半身引き締めたいなー(T_T)
またレッグマジック始めようか悩んでる( ﾟДﾟ)
私の朝ご飯は前日の残り物ばっかり(･∀･)笑
のんちゃんかなり頑張ってると思うよー！
自分が食べたくなくても彼氏さんのためにちゃんと作ってるし♡
ちなみにのんちゃんは得意料理とかある〜(*^^*)？
:13/05/22 16:39 :N-07D :jhUSAy/w
#780 [ぱる＊59､8]
一緒に住んでるとなかなか難しいよね(ﾉД`)
のんちゃんたちは一緒に寝てる(*^^*)？
レッグマジックは…どうかな？笑
かなりダイエットに執着してたときに使ってて、食事制限とかほかの運動と組み合わせてたからなぁ(*_*)
でもかなりきついよ( ﾟДﾟ)
だけど音がめっちゃうるさいの(笑)
お弁当作ってるよー！節約っ！
のんちゃんも作ってる(*･ω･)ﾉ？
煮物は簡単なようで奥が深いと思う！
なんでもそうだけど、毎日続けることって大切だよね(*^^*)
:13/05/22 18:15 :N-07D :jhUSAy/w
#781 [のん]
夜
ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
(もやし.玉ねぎ.人参.ﾍﾞｰｺﾝ.枝豆)
ﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌ
ｶﾌﾟﾚｰｾﾞ
かぼちゃｻﾗﾀﾞ
お茶
酎ハイ
夜 [jpg/61KB]
:13/05/22 18:15 :D905i :NrDIkjqQ
#782 [のん]
食べ過ぎた(>_<)
明日カラオケ行くはずだから、消費しよ
まぁ‥夜のみに行くけど(;_;)
:13/05/22 19:38 :D905i :NrDIkjqQ
#783 [のん]
焼酎水割り
:13/05/22 20:34 :D905i :NrDIkjqQ
#784 [のん]
ﾁｰｽﾞ １こ
:13/05/22 21:52 :D905i :NrDIkjqQ
#785 [のん]
朝
ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ
ｶﾌﾟﾚｰｾﾞ風ｻﾗﾀﾞ
朝 [jpg/48KB]
:13/05/23 07:37 :D905i :r7sh4CfY
#786 [のん]
コーヒー
ﾐﾆﾄﾞｰﾅﾂ２こ
やばい(´･ω･｀)
:13/05/23 08:15 :D905i :r7sh4CfY
#787 [のん]
でた＼(^^)／
:13/05/23 08:35 :D905i :r7sh4CfY
#788 [のん]
ドタキャンとかないわ(;_;)
なんかやる気なくした
買い物行こうか
:13/05/23 09:05 :D905i :r7sh4CfY
#789 [のん]
昼
ｻﾗﾀﾞ
(納豆.卵.きゅうり.ﾐﾆﾄﾏﾄ.茗荷.ｷﾑﾁ.ｸﾘﾁ)
ﾁｰｽﾞ食べ過ぎだ
昼 [jpg/44KB]
:13/05/23 12:20 :D905i :r7sh4CfY
#790 [のん]
あー過食しそー
ピーナッツチョコ 150kcal
ｶﾌｪｵﾚ
夜は魚に豚汁〜
コンタクト買いたいなぁ
ジムも行ってみたいし、ｽｷﾆｰがほしい！
今はけるｽｷﾆｰがない(>_<)
いったい何センチが入るのか‥
あとインヒールのスニーカーがほしいな＼(^o^)／
見に行ってこようかなぁ〜
jpg 14KB
:13/05/23 13:27 :D905i :r7sh4CfY
#791 [のん]
またでた
:13/05/23 16:28 :D905i :r7sh4CfY
#792 [のん]
ﾁｰｽﾞｱｰﾓﾝﾄﾞ １こ
酎ハイ
私やばいね(;_;)
ｷｯﾁﾝﾄﾞﾗﾝｶｰってやつか
jpg 16KB
:13/05/23 17:19 :D905i :r7sh4CfY
#793 [のん]
夜
焼き鮭 西京づけ
豚汁
小松菜の煮浸し
茶碗蒸し
ごはん
烏龍ハイ
予定〜
:13/05/23 17:25 :D905i :r7sh4CfY
#794 [のん]
やばいなぁ〜
ご飯前に食べ過ぎてなんかお腹いっぱい
お酒の力で食べれたらいいんだけど(´･ω･｀)
:13/05/23 18:26 :D905i :r7sh4CfY
#795 [のん]
明日はかれたらはかろ
てか今日調整しないとまじで大変だ
でも食べそうΣ(￣□￣)
:13/05/24 07:16 :D905i :qjmIalqw
#796 [のん]
体重:-0.4キロ
体脂肪:+0.5％
朝
なし
昼
ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ
(ﾊﾞﾅﾅ.豆乳.ﾖｰｸﾞﾙﾄ.青汁.牛乳)
:13/05/24 12:56 :D905i :qjmIalqw
#797 [のん]
缶コーヒー
jpg 17KB
:13/05/24 13:40 :D905i :qjmIalqw
#798 [のん]
よく考えてみたら今痩せ期なんだな
無駄にしたくないけど‥明日は外食しそうだ〜
運動してから買い物いこ
:13/05/24 14:10 :D905i :qjmIalqw
#799 [のん]
お菓子がやめられない
夜は
麻婆茄子
ｻﾗﾀﾞ
(きゅうり.なす.ﾁｰｽﾞ.かにかま.ごま)
中華スープ
(こんにゃく.卵.ほうれん草.揚げﾜﾝﾀﾝ.もずく)
烏龍茶
予定＼(^o^)／
:13/05/24 17:23 :D905i :qjmIalqw
#800 [のん]
彼氏にお酒のお許しが出た
優しすぎるー
いい子でいよ(´_ゝ｀)
今日はドラマがたのしみだしなんかいい感じ〜
:13/05/24 18:23 :D905i :qjmIalqw
#801 [のん]
あーもう筋トレしてるとこかっこいい!!
お風呂あがったけどちょっと一緒に運動しよ
:13/05/24 20:59 :D905i :qjmIalqw
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