きれいになる!!!
最新 最初 全 
#601 [のん]
今日はいつものじゃなく、道具中心の筋トレにした(^-^)v
疲れた〜〜
:13/04/28 16:41 
:D905i 
:vP/TAq86
#602 [のん]
夜
キャベツ
炒めもの
焼き鮭 一口
:13/04/28 18:06 :D905i :vP/TAq86
#603 [のん]
朝
ｴｽﾌﾟﾚｯｿ
お茶
お昼はハンバーグだし、ﾈﾓﾌｨﾗ見れるし、イチゴ狩りするしたのしみー
:13/04/29 10:12 :D905i :ZlrSI.CI
#604 [のん]
昼
前菜
ハンバーグ
ライス
デザート
コーヒー
:13/04/29 11:58 :D905i :ZlrSI.CI
#605 [のん]
いちご食べ放題＼(^o^)／
:13/04/29 16:52 :D905i :ZlrSI.CI
#606 [のん]
柿ピー 1/4くらい
:13/04/29 19:06 :D905i :ZlrSI.CI
#607 [のん]
夜遅くなる上にがっつりラーメンかもしれない(´･ω･｀)
いやだなーと思う私はまだダイエッターとして大丈夫かな‥(^^;)
?
:13/04/29 19:17 :D905i :ZlrSI.CI
#608 [のん]
夜
塩白湯ラーメン+玉子
初＼(^o^)／東京ラーメンストリート [jpg/43KB]
:13/04/29 20:40 :D905i :ZlrSI.CI
#609 [のん]
朝
ﾆｭｰｻﾏｰｵﾚﾝｼﾞ １こ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁+ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂ
(ﾌﾟﾙｰﾝ.ﾊﾟｲﾝ.ﾏﾝｺﾞｰ)
今日は買い物行かなきゃなぁ(´ω｀)
昨日は、がんばろーって思ったのになんか当日になるとだめになっちゃうなぁ
:13/04/30 08:36 :D905i :LPDMJFqo
#610 [のん]
コーヒー
今日カラオケ断らなきゃよかったな(´･ω･｀)食べずに済むし〜
なんか昨日はせっかく楽しくラーメン食べたのに、帰ってから食べたことに対して落ち込みすぎて彼氏が申し訳なさそうにしたから反省‥
:13/04/30 09:12 :D905i :LPDMJFqo
#611 [のん]
でた〜
ちょーーすっきり
なんか食べ過ぎた分出たって感じ＼(^o^)／
毎日ちゃんと出てほしい(T_T)
よし!これから買い物いくぞー
:13/04/30 09:34 :D905i :LPDMJFqo
#612 [のん]
安いスーパー行かない方がいいのかなぁ(~_~;)
つい色々買ってしまう〜
無駄遣いだよ〜
この前ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙ買ったの忘れて今日はまた違うﾁｰｽﾞ買ってしまったし最近忘れ癖激しいｗ
とりあえず水飲みながら掃除と献立作りとかする!!
:13/04/30 11:47 :D905i :LPDMJFqo
#613 [のん]
昼
サラダ
(ｷｬﾍﾞﾂ.ﾐﾆﾄﾏﾄ.ｷﾑﾁ.納豆.ﾁｰｽﾞ.卵)
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ
水
久々にｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ買った＼(^o^)／
タンパク質あるし彼氏にも食べさせよ
昼
[jpg/61KB]
:13/04/30 12:46 :D905i :LPDMJFqo
#614 [のん]
夜飲みになったー(~_~;)
:13/04/30 15:16 :D905i :LPDMJFqo
#615 [のん]
夜
ビール１
焼酎１
梅酒１
サラダ
唐揚げ
つくね１本
チョコ２こ
:13/04/30 22:16 :D905i :LPDMJFqo
#616 [のん]
今
メロン
牛乳+青汁
昼過ぎまで寝たかったけどだめだったー(><)
起きてると食べちゃうわ(^^;)
jpg 47KB
:13/05/01 10:40 :D905i :cloav0J6
#617 [のん]
昼
サラダ
(もやし.ﾐﾆﾄﾏﾄ.ｷｬﾍﾞﾂ.チーズ.ｷﾑﾁ)
納豆+卵
水
昼 [jpg/52KB]
:13/05/01 12:43 :D905i :cloav0J6
#618 [のん]
:13/05/01 13:27 :D905i :cloav0J6
#619 [のん]
39円だったから思わず‥
でた ｗ [jpg/16KB]
:13/05/01 15:59 :D905i :cloav0J6
#620 [のん]
夜
炒めもの
豆腐サラダ
みそ汁
(長いも.なめこ.おくら.豆乳)
メロン
焼酎
:13/05/01 19:26 :D905i :cloav0J6
#621 [のん]
ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ 少し
ピーナッツチョコ
C.C.Lemon
いなくなりてーー
可愛げないし何しても空回り
:13/05/01 20:49 :D905i :cloav0J6
#622 [のん]
なんか今日もだめそうだぁ(;;)
明日帰るから支度しなきゃなぁ〜
帰るのたのしみ＼(^o^)／
:13/05/02 06:43 :D905i :rQHc3ZRw
#623 [のん]
朝
豆乳+ﾋﾞﾀﾐﾝｼﾞｭｰｽ+青汁+メロン
ﾐﾆﾄﾞｰﾅﾂ２こ
ｶﾌｪﾗﾃ
:13/05/02 10:14 :D905i :rQHc3ZRw
#624 [のん]
でた
:13/05/02 10:31 :D905i :rQHc3ZRw
#625 [のん]
コーヒー
:13/05/02 11:37 :D905i :rQHc3ZRw
#626 [のん]
昼
サラダ
(ｷｬﾍﾞﾂ.ﾐﾆﾄﾏﾄ.玉ねぎ.人参.ｷﾑﾁ.卵)
昼 [jpg/45KB]
:13/05/02 12:43 :D905i :rQHc3ZRw
#627 [のん]
過食毎日なんてしたくないのにまだ大丈夫かなとか思ってしまうの
同じだから気をつけなきゃなのに(´･ω･｀)
いつの間にかまたでぶになるんだから
明日は昼は家でと思ってたのに
どっか食べに行こー
って。。。
やだなー
:13/05/02 14:28 :D905i :rQHc3ZRw
#628 [のん]
帰ってから測定することにした
６がつﾕﾆﾊﾞまでに46なれたらいいなー
むりかな(^^;)
:13/05/02 16:16 :D905i :rQHc3ZRw
#629 [のん]
担々麺+卵
酎ハイ
夜も食べるのに〜
終わった〜＼(^o^)／
jpg 45KB
:13/05/02 17:21 :D905i :rQHc3ZRw
#630 [のん]
夜
肉じゃが
玉子焼き
納豆+長いも+梅干し
みそ汁
(豆腐.小松菜.豆乳)
:13/05/02 17:50 :D905i :rQHc3ZRw
#631 [のん]
朝
豆乳+ﾋﾞﾀﾐﾝｼﾞｭｰｽ+青汁
のど飴
昼
ﾁｮｺﾊﾟﾌｪ 466kcal
:13/05/03 13:21 :D905i :Ps12JKl2
#632 [のん]
夜
サラダ
みそ汁
(ｷｬﾍﾞﾂ.なす.牛乳)
焼き鳥
(ねぎま.軟骨.つくね)
かきあえなます
のっぺ
チーズ
たらこ
チョコ
酎ハイ
梅酒
やっぱ実家いいね〜
:13/05/03 19:51 :D905i :Ps12JKl2
#633 [のん]
クッキー２枚〜
あ〜やばいな(;_;)
:13/05/03 20:20 :D905i :Ps12JKl2
#634 [のん]
飲みたかったし食べたかったけどやめた!
決して抑えたとは言えないかもだけどまだいい方‥
:13/05/03 20:46 :D905i :Ps12JKl2
#635 [のん]
朝
豆乳ﾔｸﾙﾄ+青汁
パン 1/4 約100kcal
朝 [jpg/48KB]
:13/05/04 06:59 :D905i :fPKpQGhg
#636 [のん]
スタバにて
ﾃｨﾗﾐｽﾌﾗﾍﾟ ﾄｰﾙ
jpg 40KB
:13/05/04 11:31 :D905i :fPKpQGhg
#637 [のん]
昼
ミラノ風ドリア
ドリンクバー
:13/05/04 13:34 :D905i :fPKpQGhg
#638 [のん]
食べないの微妙かと思って結局食べてしまった(´･ω･｀)
太る〜〜
:13/05/04 15:40 :D905i :fPKpQGhg
#639 [のん]
のんちゃんに会うたびいつも美意識上がるとか言われたから嬉しいけど全然だよーって思ってしまった(;_;)
自制できなくて過食してるなんて恥ずかしくって言えなかったよ
出そうで出ない〜
:13/05/04 15:48 :D905i :fPKpQGhg
#640 [のん]
帰ったら、お母さんがコーヒー入れてくれたから飲んだｗ
本日３杯目〜(><)
飲んだら出た
すっきり〜〜
:13/05/04 16:14 :D905i :fPKpQGhg
#641 [のん]
夜
酎ハイ
サラダ
かきあえなます
枝豆
いかサラダ
チーズ
冷やし中華 少し
焼き鳥
パーティー＼(^o^)／ [jpg/56KB]
:13/05/04 19:05 :D905i :fPKpQGhg
#642 [のん]
追加
じゃがりこ
しみチョコ
梅酒
酎ハイ
やばいー＼(^o^)／
明日夜は家族で食べに行くのに〜
:13/05/04 20:06 :D905i :fPKpQGhg
#643 [のん]
あー‥
やばすぎるし、ダイエット意識なさすぎ‥
ホントは明日はカラオケ行って昼間は食べないつもりだったのに、彼氏に誘われたからそっち選んじゃった。
どんだけ彼氏に依存してるん(´･ω･｀)
しかも結局たくさん食べたしｗ
:13/05/04 21:55 :D905i :fPKpQGhg
#644 [のん]
朝
ｷｳｲ １こ
豆乳ﾔｸﾙﾄ+青汁
口内炎いたい〜(T_T)
:13/05/05 07:14 :D905i :AstmjJv6
#645 [のん]
豆乳ﾔｸﾙﾄ+青汁
↓
↓
↓
黒酢 22kcal
に変更
久しぶり [jpg/17KB]
:13/05/05 07:48 :D905i :AstmjJv6
#646 [のん]
昼
醤油ラーメン+味玉
漫喫にて
ドリンクバー
卓球1.5ｈした＼(^o^)／
昼 [jpg/40KB]
:13/05/05 18:16 :D905i :AstmjJv6
#647 [のん]
夜
ビール１
酎ハイ１
ワイン２
唐揚げ
グラタン
茶碗蒸し
すし 少し
わっぱ飯 少し
もう地元良すぎる(･∀･)
:13/05/05 21:14 :D905i :AstmjJv6
#648 [のん]
飲みたくて友達に連絡しちゃった(~_~;)
やばいな〜
断ってくれたら大人しく寝ますｗ
:13/05/05 22:22 :D905i :AstmjJv6
#649 [のん]
お風呂上がりにのんじゃったー
まじ酒弱くなりたい(T_T)
大好きな氷結 [jpg/16KB]
:13/05/05 22:45 :D905i :AstmjJv6
#650 [のん]
朝
ｷｳｲ １こ
豆乳ﾔｸﾙﾄ+青汁
ﾛｰﾙｹｰｷ 約230kcal
朝 [jpg/44KB]
:13/05/06 09:33 :D905i :.e2DzJHQ
#651 [のん]
でた(^-^)v
:13/05/06 09:55 :D905i :.e2DzJHQ
#652 [のん]
14時くらい
ドリンクバー
ﾁｮｺｹｰｷ
夜
サラダ
ふきの煮物
のっぺ
こぶ巻き
焼きなす
玉子焼き
夜 [jpg/40KB]
:13/05/06 19:09 :D905i :.e2DzJHQ
#653 [のん]
お姉ちゃんがパナップ一口くれた(´ω｀)
:13/05/06 21:36 :D905i :.e2DzJHQ
#654 [のん]
朝
ｷｳｲ １こ
豆乳ﾔｸﾙﾄ+青汁
いちごｹｰｷ
朝 [jpg/38KB]
:13/05/07 06:44 :D905i :Az7T0yGQ
#655 [のん]
のど飴
免許更新の写真最悪〜(T_T)
顔パンパンだしきもい〜(;O;)
:13/05/07 09:37 :D905i :Az7T0yGQ
#656 [のん]
豆乳コーヒー
48kcal [jpg/51KB]
:13/05/07 10:35 :D905i :Az7T0yGQ
#657 [のん]
昼
塩ラーメン+卵
jpg 40KB
:13/05/07 14:07 :D905i :Az7T0yGQ
#658 [のん]
コーヒー
:13/05/07 14:50 :D905i :Az7T0yGQ
#659 [のん]
夜？
酎ハイ１本
チータラ
久々のラブホ〜ｗ [jpg/48KB]
:13/05/07 23:00 :D905i :Az7T0yGQ
#660 [のん]
ﾔｸﾙﾄ
:13/05/08 08:40 :D905i :YVR6fAyQ
#661 [のん]
昼
中トロ
炙りｻｰﾓﾝﾁｰｽﾞ
えびｶｯﾃｰｼﾞﾊﾞｼﾞﾙ
蒲焼き穴子
ガリ
:13/05/08 11:46 :D905i :YVR6fAyQ
#662 [のん]
彼氏送った後に
お母さん迎えになったから
ランチ２回目(°∇°;)
まぁデザートくらいにしよ
:13/05/08 12:33 :D905i :YVR6fAyQ
#663 [のん]
ピザ
ドリンクバー
ココス [jpg/38KB]
:13/05/08 13:16 :D905i :YVR6fAyQ
#664 [のん]
でた＼(^^)／
それにしても食べ過ぎ‥
夜は宅飲みだから夕飯食べないでおこうかな(;O;)
:13/05/08 13:33 :D905i :YVR6fAyQ
#665 [のん]
ﾁｮｺｹｰｷ
ｸﾚｰﾌﾟ
一口ずつ
お母さん食べろって言ったから食べちゃった(´･ω･｀)
jpg 13KB
:13/05/08 13:58 :D905i :YVR6fAyQ
#666 [のん]
夜
みそ汁 2/3杯
(玉ねぎ.白菜.牛乳)
こぶ煮 少し
せっかくだからちょっとだけ食べた(>_<)
:13/05/08 19:03 :D905i :YVR6fAyQ
#667 [のん]
20時〜
ビール２
酎ハイたくさん
うに味のポテチ
じゃがりこ
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ
えいひれ
いつもは食べないのにー
なんか買いに行ったから食べた(;_;)
今日は家族でバイキング‥
でもいやな顔せず楽しむ!
:13/05/09 10:28 :D905i :seq6Ub46
#668 [のん]
昨日飲み過ぎたせいか
いつ寝たかもわからないし
今ぼーっとしちゃう(>_<)
バイキングってある意味量を調節できるからいいよなぁ
昔は元取らなきゃとか考えてたけど‥
:13/05/09 10:46 :D905i :seq6Ub46
#669 [のん]
昼
バイキング＼(^o^)／
jpg 45KB
:13/05/09 11:55 :D905i :seq6Ub46
#670 [のん]
でた＼(^^)／
結局食べまくった〜
:13/05/09 13:25 :D905i :seq6Ub46
#671 [のん]
夜
なし
:13/05/09 20:10 :D905i :seq6Ub46
#672 [のん]
朝
ｷｳｲ １こ
豆乳ﾔｸﾙﾄ+青汁
ｷｬﾗﾒﾘﾝｸﾞ
朝 [jpg/34KB]
:13/05/10 07:23 :D905i :Cl5v3bMg
#673 [のん]
ｶﾌｪｵﾚ
:13/05/10 08:54 :D905i :Cl5v3bMg
#674 [のん]
ｶﾌｪﾗｯﾃ
98kcal [jpg/61KB]
:13/05/10 12:19 :D905i :Cl5v3bMg
#675 [のん]
パイン ３切れ
久しぶりにﾋﾟｱﾉ弾いた〜
手の体操になったぞｗ
:13/05/10 13:37 :D905i :Cl5v3bMg
#676 [のん]
でた
:13/05/10 14:08 :D905i :Cl5v3bMg
#677 [のん]
そば茶
柿ピー
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ ３粒
夜はちゃんと野菜食べよう(^^;)
:13/05/10 14:48 :D905i :Cl5v3bMg
#678 [のん]
また出たー
お母さんが鰹のたたき買ってきてくれたから、夜ふつーに食べよう(´д｀)
たぶん
飲むから食べ過ぎ注意だな(･∀･`)
:13/05/10 16:37 :D905i :Cl5v3bMg
#679 [のん]
夜
鰹のたたき
カレー
サラダ
野菜炒め
こぶ煮
白和え
酎ハイ
お菓子
でぶるー
夜 [jpg/52KB]
:13/05/10 22:06 :D905i :Cl5v3bMg
#680 [のん]
朝
ｷｳｲ １こ
:13/05/11 10:20 :D905i :FKZtLkMA
#681 [のん]
昼
豆乳ﾔｸﾙﾄ+青汁
ｼｭｰｸﾘｰﾑ
こぶ煮
ｼｭｰｸﾘｰﾑ [jpg/15KB]
:13/05/11 11:15 :D905i :FKZtLkMA
#682 [のん]
チョコ
カレー豆
かりんとう
‥‥‥。
だめだ!過食スイッチが〜!!
夜集まりあるのにやばい
コーヒーのんで歯磨いておちつこ!!
それにしても生理が重くて辛い(>_<)
:13/05/11 11:23 :D905i :FKZtLkMA
#683 [のん]
でました
:13/05/11 11:37 :D905i :FKZtLkMA
#684 [のん]
夜 21時くらい
ﾄﾞﾘﾝｸﾊﾞｰ
ミラノ風ドリア
:13/05/11 22:43 :D905i :FKZtLkMA
#685 [のん]
朝
ｷｳｲ １こ
豆乳ﾔｸﾙﾄ+青汁
ｶﾚｰ豆
あー新幹線で飲みたいｗ
:13/05/12 07:17 :D905i :In01mZsw
#686 [のん]
のど飴
昼食べないつもりだったに彼氏から食べよって誘われた〜
どうせなら昼より夜が良かったｗ
なんか疲れたな〜〜〜
:13/05/12 11:19 :D905i :In01mZsw
#687 [ぱる＊59､9]
のんちゃん！ゆりだよー！
覚えてるかな(>_<)？
無事に赤ちゃん生まれました(*^^*)
またダイエット頑張るからよろしくね♡
のんちゃん無理しちゃだめだよ(>_<)！
:13/05/12 13:15 :N-07D :obNpaTUI
#688 [ぱる＊59､9]
:13/05/12 13:17 :N-07D :obNpaTUI
#689 [のん]
結局昼食べず(^^;)
帰ってから
南蛮エビせんべい１枚
缶コーヒー
夜食べにいくことなった〜
:13/05/12 15:34 :D905i :In01mZsw
#690 [のん]
夜
ビール１
酎ハイ２
キャベツ
軟骨からあげ
牛ステーキ
もちもちポテト
ネギ塩まぐろ
明太茶漬け
:13/05/12 19:25 :D905i :In01mZsw
#691 [ぱる＊59､9]
ありがと〜♡
出産きつかったー！笑
でもびっくりするくらい我が子が可愛くてメロメロ(o^^o)
まだまだ新米だよ(>_<)
のんちゃんもダイエット頑張ってて尊敬するよ(*´Д｀*)
でもきつくない？大丈夫？
:13/05/12 22:24 :N-07D :obNpaTUI
#692 [のん]
朝
ﾆｭｰｻﾏｰｵﾚﾝｼﾞ １こ
牛乳+ﾋﾞﾀﾐﾝｼﾞｭｰｽ+青汁
南蛮えびせんべい
朝 [jpg/41KB]
:13/05/13 08:04 :D905i :z0WBEd7s
#693 [のん]
ｶﾌｪｵﾚ
すこ〜し
:13/05/13 09:43 :D905i :z0WBEd7s
#694 [ぱる＊59､9]
男の子だよー(*´∀｀)
旦那にそっくりなの！
遺伝子ってすごい(ﾟДﾟ)笑
や〜ほんと偉いよ(>_<)
のんちゃん今どんな運動してるの(*^^*)？
私帝王切開だったから腹筋とかまだ痛くて出来なくて困ってる(T_T)
:13/05/13 11:06 :N-07D :QOfPP6SY
#695 [のん]
昼
サラダ
(玉ねぎ.ﾐﾆﾄﾏﾄ.きゅうり.ｸﾘﾁ.ｷﾑﾁ.かにかま.卵)
いわしせんべい
ほうじ茶
昼 [jpg/46KB]
:13/05/13 11:52 :D905i :z0WBEd7s
#696 [のん]
でた
そのあと下痢でまた出た‥
生理は嬉しいけど複雑(;_;)
:13/05/13 12:52 :D905i :z0WBEd7s
#697 [のん]
差し入れにもらった(´･ω･｀)
ﾁｰｽﾞｽﾃｨｯｸ 221kcal
jpg 14KB
:13/05/13 15:24 :D905i :z0WBEd7s
#698 [のん]
いや〜(;_;)
お菓子はもういい
明日夜飲み会なったし(´･ω･｀)
１袋356kcal [jpg/18KB]
:13/05/13 17:14 :D905i :z0WBEd7s
#699 [のん]
ｶﾌｪｵｰﾚ 118kcal
もうどうでもよくなるね(^^;)
jpg 14KB
:13/05/13 17:51 :D905i :z0WBEd7s
#700 [のん]
気持ち悪くなって吐いてしまった‥
夜は７時半になるみたい
明日は夜飲みに行くー
でも彼氏大好きすぎて飲み行きたくない(´･ω･｀)ｗ
てか‥まだ気持ち悪い‥
夜は
サラダ
筑前煮風
みそ汁
ごはん
お茶
:13/05/13 18:58 :D905i :z0WBEd7s
#701 [のん]
ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
:13/05/13 21:05 :D905i :z0WBEd7s
#702 [ぱる＊59､9]
ひねったらくびれ出来るかなー(ﾟДﾟ)？
今はとりあえず足上げ運動とかしかする余裕なくて焦る(*_*)！
バランスボールかぁ(･ω･)！
あれ楽しいよね♡
いろんな使い方がありそうだし！
足の付け根って太ももの上かな？
のんちゃんもなんだねぇ(T_T)
それなら余計無理しちゃだめだよ(>_<)
もさは何かあって体こわしたら取り返しつかなくなるし(+_+)
:13/05/13 22:58 :N-07D :QOfPP6SY
#703 [のん]
朝
なし
昼
ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ
煮物
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ
ｺｰﾋｰ
:13/05/14 13:50 :D905i :qqb8cRgM
#704 [のん]
夜
ビール２
サワー５くらい
シーザーサラダ
セロリスティック
手羽先
軟骨串
ぎんなん
:13/05/14 21:41 :D905i :qqb8cRgM
#705 [のん]
これからまた飲む
なんか私やばいよな〜
直したい(´･ω･｀)
:13/05/14 21:49 :D905i :qqb8cRgM
#706 [のん]
明日は夕飯まで我慢＼(^o^)／
:13/05/14 23:29 :D905i :qqb8cRgM
#707 [のん]
お酒飲むとだめだ‥
彼氏を困らせちゃう(;_;)
帰ってこなきゃよかったかな
また喧嘩(>_<)
一緒にいたいのに辛い〜
出て行きたいわ(´д｀)
:13/05/15 00:07 :D905i :smq/bUvg
#708 [のん]
美郷ちゃんかわいいなぁ(´▽｀)
朝寝ようか迷う(´･ω･｀)
起きてると多分食べちゃいそうだしな〜
今日は出したい(>_<)
:13/05/15 06:55 :D905i :smq/bUvg
#709 [のん]
今日はｶﾚｰ食べたいな(･∀･)
お姉ちゃんに酢入れるの勧められてやったらハマった＼(^o^)／
てか買い物行かなきゃ(^^;)
二度寝すると起きれなそうだからやっぱ起きてようかな
:13/05/15 07:10 :D905i :smq/bUvg
#710 [のん]
朝
ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ
(ﾊﾞﾅﾅ.豆乳.ﾖｰｹﾞﾙﾄ.青汁)
やっぱ朝食摂った(´ω｀)
:13/05/15 07:59 :D905i :smq/bUvg
#711 [ぱる＊59､9]
のんちゃん喧嘩したの(*_*)？
大丈夫？
太ももってすぐ肉つくのについたらなかなか落ちないよね(ﾟДﾟ)
今日から腰ひねってみます！
そっかぁ(T_T)
人に話して気が楽になるようならいつか話してね(*･ω･)ﾉ
:13/05/15 08:53 :N-07D :.f14LMLY
#712 [ぱる＊59､9]
:13/05/15 08:53 :N-07D :.f14LMLY
#713 [のん]
でた＼(^o^)／
今日半袖なったけど‥やせたーい!!
男から見るのとではちがうよねー
なにがいいんだか
:13/05/15 13:13 :D905i :smq/bUvg
#714 [のん]
これ飲んだー
97kcal [jpg/14KB]
:13/05/15 15:16 :D905i :smq/bUvg
#715 [のん]
でた
今日は彼氏帰りが遅いみたい‥
まぁいっかー
ｶﾚｰ味見した
我ながら美味ｗ
てかまじでジム通おうかな
夏までには何とかしたい
バイトいいのないしとりあえずジムしよっか‥
:13/05/15 16:32 :D905i :smq/bUvg
#716 [のん]
夜
ｶﾚｰ
サラダ
こんにゃく煮
酎ハイ
:13/05/15 18:29 :D905i :smq/bUvg
#717 [のん]
>>716
書き忘れ
納豆 2/3
ｷﾑﾁ すこーし
明日は脱毛だから過食しなくて済みそうだな＼(^o^)／
なんか遅いとか言いつつ７時くらいらしいし早く会いたいよ〜
なんでこんなに大好きなんだろ(>_<｡)悔しい‥ｗ
てかアイス食べたいけど‥溶けるから買えない(;_;)
やっぱ車がいいな〜
:13/05/15 18:47 :D905i :smq/bUvg
#718 [のん]
朝
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁
ｶﾚｰ+ｷｬﾍﾞﾂ+ﾁｰｽﾞ
朝からがっつり〜
なんか意識しないとだめだね(´･ω･｀)
朝 [jpg/41KB]
:13/05/16 07:59 :D905i :S1uaXcbc
#719 [のん]
牛乳
ｺｰﾋｰ
飲んだ〜
:13/05/16 08:22 :D905i :S1uaXcbc
#720 [のん]
ｱｲｽｶﾌｪﾓｶ
脱毛前に時間あったから休憩〜
ｼﾛｯﾌﾟはいれてない＼(^o^)／
jpg 32KB
:13/05/16 12:35 :D905i :S1uaXcbc
#721 [のん]
そのﾀｲﾂ可愛いですねって言われちゃった〜＼(^o^)／
なんかうれしい
やっぱ太ったら気にしちゃって可愛い格好できないから気をつけなきゃなー(>_<)
:13/05/16 13:32 :D905i :S1uaXcbc
#722 [のん]
なんかﾏｯｸｽﾊﾞﾘｭとかいうｽｰﾊﾟｰ近くにできたから寄ってみたけどなかなかいい!
ｷｳｲ68円で買えたし
今これ食べた
とまんなーい
171kcal [jpg/15KB]
:13/05/16 14:40 :D905i :S1uaXcbc
#723 [のん]
でた＼(^o^)／
:13/05/16 16:46 :D905i :S1uaXcbc
#724 [のん]
夜
酢豚
棒々鶏
中華スープ
(卵.わかめ.おくら.豆腐.人参)
ごはん すこーし
ほうじ茶
夜 [jpg/50KB]
:13/05/16 17:59 :D905i :S1uaXcbc
#725 [のん]
ﾋﾟｽﾀﾁｵ
ちーかま
:13/05/16 21:41 :D905i :S1uaXcbc
#726 [のん]
起きるといつも思うのにだめだなー
今週からがんばろうとしたのに全然だし体重はかってない(;_;)
お酒飲めない環境なったから痩せただけだよなぁ〜
６月までに痩せるつもりだったのに‥
とりあえず増やさないようにしよ
起きてから運動いっぱいした!
午前も午後もしっかりやる!!
やっぱジム行かないとかなぁ
:13/05/17 06:34 :D905i :scXHxW9Y
#727 [のん]
なんかﾁｰｽﾞのもちみたいなの食べさせられた(;_;)
朝一は果物がいいのに‥
:13/05/17 07:00 :D905i :scXHxW9Y
#728 [のん]
朝
ｷｳｲ
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁
いわしせんべい
ピスタチオ
:13/05/17 08:09 :D905i :scXHxW9Y
#729 [のん]
牛乳
ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ
あーなんでお菓子(´･ω･｀)
:13/05/17 09:45 :D905i :scXHxW9Y
#730 [ぱる＊59､8]
のんちゃんおはよ〜(*･ω･)ﾉ
よく喧嘩するのか！
どんなことが原因だったりするの(*^^*)？
私ショーパンなんて怖くてはけない！笑
この前骨盤矯正のガードル買ったらきつくてさ(笑)
はくのに５分かかったよ！爆笑
そかそか(*´∀｀)
誰が見てるかわからないしね〜(´･ω･`)
のんちゃんとは普通に出会えてお友達になれれば良かったなーって思うわぁ(o^^o)
:13/05/17 10:13 :N-07D :Epc0N4YA
#731 [ぱる＊59､8]
:13/05/17 10:13 :N-07D :Epc0N4YA
#732 [のん]
昼
サラダ
(ｷｬﾍﾞﾂ.胡瓜.ﾐﾆﾄﾏﾄ.ｸﾘﾁ.ｷﾑﾁ)
jpg 44KB
:13/05/17 12:17 :D905i :scXHxW9Y
#733 [のん]
ガリガリってやっぱ貧相かな？
長澤まさみのインタビュー見て考え変わってきた!
細すぎるのは嫌いって。
たしかにスタイルいいけど程良く肉があってかわいい。
でも顔に肉がある私は‥(笑)
体重同じでも、それぞれの部位で太さが違うからむずかしいんだよね↓↓
河北ちゃんみたいだった自分は、顔と合ってなくてキモかったな。
彼氏にも ガリのんは気持ち悪い〜やだ〜って言われるから、ホントはきもいと思ってたのかな(;_;)
自分ガリのくせにー
あーすっきり!!!
:13/05/17 12:22 :D905i :scXHxW9Y
#734 [のん]
でた!!
なんか最近快調〜
:13/05/17 12:35 :D905i :scXHxW9Y
#735 [のん]
ふつうのよりすき〜
お風呂上がりに飲んだ(´ω｀)
97kcal [jpg/13KB]
:13/05/17 16:30 :D905i :scXHxW9Y
#736 [のん]
夜
ごはん 少し
鮭(塩麹)
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
焼きなす
ほうじ茶
酎ハイ
の予定‥
お酒飲んだら嫌われちゃうかな‥
でも金曜日だし飲みたいよ(;_;)
:13/05/17 17:08 :D905i :scXHxW9Y
#737 [のん]
太ももやばいな‥
てか横から見るとかなり太い
正面からは膝下はまだましだけど
ふくらはぎが悩みだったのに太ももをとりあえず細くしたい!!!!!
上半身は二の腕にしか肉つかないからセクシーにはなれない(;_;)
中傷はやめてください(;_;) [jpg/29KB]
:13/05/17 17:18 :D905i :scXHxW9Y
#738 [体重なんか言えません]
初めまして*\(^o^)/*
写メみさしてもらったんですけど
今のままで十分やと思いますよ！
それより
色白でめちゃくちゃ綺麗な足で
女の私でもそそられます♥
:13/05/17 17:25 :SO-01C :owPaAeOU
#739 [のん]
>>738さん
えーと、、、ありがとーございます(//▽//)
でももうちょいやせれるように頑張ります(･∀･)
:13/05/17 18:55 :D905i :scXHxW9Y
#740 [やいこ]
のんちｬ
色白でうらやまー
今のままでいい思うよ(^O^)/
あたしなんか
見せられたもんやないｗ
あたしこそ
のんちｬ見習わなきゃ
またね
:13/05/17 20:52 :SH08B :6obosJ5A
#741 [のん]
やいこちゃん(^^)
コメントありがとう
これから焼けちゃうから日焼けしないように気をつけなきゃ(°∇°;)
生足で海行きたいからがんばらなくちゃー
:13/05/18 10:32 :D905i :k/vQPhvw
#742 [のん]
朝
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁
柿の種チョコ
:13/05/18 10:33 :D905i :k/vQPhvw
#743 [のん]
昼
たらこｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ
苺ﾃｨﾗﾐｽ少し
jpg 72KB
:13/05/18 13:11 :D905i :k/vQPhvw
#744 [のん]
夜
酎ハイ ２杯
ｷｬﾍﾞﾂ
ﾃﾘｰﾇ
焼き鳥盛り合わせ
つくね
さつまいもｶﾘ
:13/05/18 21:17 :D905i :k/vQPhvw
#745 [のん]
朝
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁
ﾐﾆﾄﾞｰﾅﾂ
:13/05/19 10:14 :D905i :sUEacIFY
#746 [のん]
昼
親子丼
ｽｶｲﾂﾘｰきた＼(^^)／
昼 [jpg/48KB]
:13/05/19 13:51 :D905i :sUEacIFY
#747 [のん]
夜
冷や奴
ﾐﾆﾄﾏﾄ
ｷﾑﾁ
みそ汁
(なす.きゅうり.豆乳)
:13/05/19 19:30 :D905i :sUEacIFY
#748 [のん]
明日から体重はかろ!
まじがんばらねばー!
:13/05/19 21:21 :D905i :sUEacIFY
#749 [のん]
彼氏の体重52.5に増えてた
良かった
この調子だ(･∀･)
:13/05/19 21:31 :D905i :sUEacIFY
#750 [のん]
最終計測より
体重:+1.8キロ
体脂肪:+1.0％
もっとふえたと思ってた(^^;)
でもはかって良かった!
体重計壊れてるのかな‥不安なるなぁ
朝はなににしよー
ﾖｰｸﾞﾙﾄとかないからｺｰﾋｰにしようかな
てか出さねば!
:13/05/20 08:01 :D905i :EY8598PU
#751 [のん]
朝
豆乳ｶﾌｪｵﾚ
いわしせんべい
ﾋﾟｽﾀﾁｵ
jpg 8KB
:13/05/20 08:15 :D905i :EY8598PU
#752 [のん]
でた〜
:13/05/20 10:23 :D905i :EY8598PU
#753 [のん]
昼
ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ
(豆乳.ﾊﾞﾅﾅ.青汁)
いわしせんべい
ﾋﾟｽﾀﾁｵ
↑めんどくてサラダ作らず(笑)
夜はおかず食べよう
:13/05/20 11:47 :D905i :EY8598PU
#754 [のん]
土日の分でたー＼(^o^)／
:13/05/20 12:30 :D905i :EY8598PU
#755 [ぱる＊59､8]
育児ね、乳児湿疹がひどくなって病院連れて行ったりバタバタだよー(>_<)
やっぱり可愛いけどね(*´∀｀)
ガードルね、産後用のだから余計きつくできてるぽい(*_*)
骨盤だいぶ開いたから効いてほしいなー(´･ω･`)
のんちゃんもはいたことあるんだ♡
矯正下着とかお値段張るけど気になるよね(笑)
運動は目に見えて効果でたりする(*^^*)？
私自慢じゃないけどいい子って言われたことないよ〜( ﾟДﾟ)笑
てかのんちゃん足かなり美しい！
人に細いって言われても自分が納得できないのは分かるけど、かなりきれいだよ〜！
マッサージとかしてる(･ω･)？
:13/05/20 13:19 :N-07D :w8fYlnPw
#756 [のん]
間食
夕飯の味見
ｶﾌｪｵﾚ
:13/05/20 16:08 :D905i :EY8598PU
#757 [のん]
夜
みそ汁
(玉ねぎ.じゃがいも.茗荷.豆乳)
炒めもの
(玉ねぎ.豚肉.ﾊﾟﾌﾟﾘｶ.ｱｽﾊﾟﾗ.椎茸)
ｻﾗﾀﾞ
(きゅうり.卵.ﾁｰｽﾞ.かにかま.豆)
お茶
夜 [jpg/51KB]
:13/05/20 18:08 :D905i :EY8598PU
#758 [のん]
体重:-0.6キロ
体脂肪:+1.0％
体脂肪ふえた
豆食べ過ぎたかな;
朝
ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ
(ﾊﾞﾅﾅ.豆乳.牛乳.青汁)
ﾋﾟｽﾀﾁｵ
:13/05/21 08:03 :D905i :Guh.51AQ
#759 [のん]
火曜市やばい!
買いすぎた＼(^o^)／
久々にﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌつくろ:13/05/21 09:56 :D905i :Guh.51AQ
#760 [のん]
でた
:13/05/21 10:43 :D905i :Guh.51AQ
#761 [のん]
昼
ｻﾗﾀﾞ
(玉ねぎ.大根.卵.ﾐﾆﾄﾏﾄ.茗荷.かにかま.ｸﾘﾁ)
お茶
食べた後にお誘いー
なんで事前に言ってくれないの(T_T)
昼 [jpg/42KB]
:13/05/21 12:18 :D905i :Guh.51AQ
#762 [のん]
前は手の血管なんて出なかったのに‥
歳なのかな(;_;)(;_;)(;_;)
でもガリガリなってから出るようになったからもう癖になったのかな‥
なんかいやだな(>_<)
:13/05/21 12:43 :D905i :Guh.51AQ
#763 [のん]
ﾎﾟｯｷｰ５本
ｶﾌｪｵﾚ
食べろ食べろーって‥
痩せたいのに邪魔しないで(;;)
:13/05/21 12:56 :D905i :Guh.51AQ
#764 [ぱる＊59､8]
骨盤はねー、妊娠する前よりガッチリしてるのが見てわかる(T_T)
服も腰回りが入らなくなったよ(泣)
整体に行くのが一番早いんだろうけど痛そうだよね(ﾟДﾟ)！
最近足上げすらサボってるから気引き締めないとだ！
逆にふくらはぎとか膝が細いから太ももが太く見えるのかな(´･ω･`)？
のんちゃん見本にして頑張らねば！
毎日夜ご飯の献立悩むー(ﾉД`)
:13/05/21 13:30 :N-07D :I4uAyUeE
#765 [のん]
45なりたいーって言ってたら、せめて48でとどめて〜 だってー
そう言われたら48以上にはなれないっていう強迫観念が‥
てか‥
まぁ50あるから切らないとねｗ
このスレ終わったら数値ちゃんと書こうかな‥
リバウンドしてばかじゃねみたいに思われたら怖くて書けなかったけど(T_T)
体脂肪は20以下にしてればとりあえずいっか
:13/05/21 14:27 :D905i :Guh.51AQ
#766 [のん]
ピノ ２こ
夕飯食べたくない‥
やっぱ極端すぎる
:13/05/21 14:30 :D905i :Guh.51AQ
#767 [のん]
銀だこ２こ
早く帰りたい(>_<)
:13/05/21 16:05 :D905i :Guh.51AQ
#768 [蘭]
初めまして★
いつも拝見させてもらってます。
私的には、以前ののんさんより今くらいが魅力的だと思います。
別に妬んで痩せるなと言ってるわけではありません。私は１６０ないのに５０超えてますよ‥‥
モデルを目指すなら別ですが、やっぱりメリハリボディが良いと思いますよ♪
:13/05/21 17:35 :PC :vHJDQVX2
#769 [のん]
<<768蘭さん
コメントありがとうございます(^^)
たしかに求めすぎかもしれません‥
けどもう少し痩せて自信を持ちたいんですよね(>_<)
夏までに頑張りますっ
:13/05/21 17:54 :D905i :Guh.51AQ
#770 [のん]
>>768さん
でした(;_;)
夜
昆布豆煮
みそ汁
(かぼちゃ.玉ねぎ.もやし.豆乳)
だしまき玉子
大根サラダ
お茶
酎ハイ
:13/05/21 17:56 :D905i :Guh.51AQ
#771 [のん]
カリっこえび 少し
柿チョコ 1/3くらい
はぁー(´･ω･｀)
:13/05/21 22:08 :D905i :Guh.51AQ
#772 [のん]
明日はかれないかも
木曜日に今日と同じかそれ以下をめざそう!
木曜日は遊ぶから食べ過ぎないようにしなきゃ
:13/05/21 22:41 :D905i :Guh.51AQ
#773 [のん]
体重:+0.4キロ
体脂肪:-0.6％
やっぱりはかっちゃった!
朝
なし
:13/05/22 09:54 :D905i :NrDIkjqQ
#774 [のん]
ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ
朝になるかな？
:13/05/22 10:38 :D905i :NrDIkjqQ
#775 [のん]
昼
もやし
ｶﾌﾟﾚｰｾﾞ
C.C.Lemon
昼 [jpg/46KB]
:13/05/22 12:44 :D905i :NrDIkjqQ
#776 [のん]
やばっ
サッカーやってたから観ながらいわしせんべい食べてる〜
とまらん〜
それにしても‥私は恵まれてるなぁ
もうすぐ25になるのに、誕生日プレゼントとは
てか25なんだよなー
やだな〜まだまだ成長できてないよ(;_;)
:13/05/22 13:02 :D905i :NrDIkjqQ
#777 [のん]
間食
ｶﾌｪｵｰﾚ 97kcal
味見
はまってしまった(^^;)
jpg 15KB
:13/05/22 14:42 :D905i :NrDIkjqQ
#778 [のん]
でた〜
やっぱ食べると出るね
今日はﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌだしｶﾌﾟﾚｰｾﾞだから飲んじゃおうかな〜
連続だけどいいかな(°∇°;)
:13/05/22 14:57 :D905i :NrDIkjqQ
#779 [ぱる＊59､8]
のんちゃんの体型で腰骨出てるってセクシーそうだ♡
私の勝手な妄想だけどねっ(ﾟДﾟ)笑
私は上半身は体重に比例してお肉落ちると勝手に信じてるから(笑)、下半身引き締めたいなー(T_T)
またレッグマジック始めようか悩んでる( ﾟДﾟ)
私の朝ご飯は前日の残り物ばっかり(･∀･)笑
のんちゃんかなり頑張ってると思うよー！
自分が食べたくなくても彼氏さんのためにちゃんと作ってるし♡
ちなみにのんちゃんは得意料理とかある〜(*^^*)？
:13/05/22 16:39 :N-07D :jhUSAy/w
#780 [ぱる＊59､8]
一緒に住んでるとなかなか難しいよね(ﾉД`)
のんちゃんたちは一緒に寝てる(*^^*)？
レッグマジックは…どうかな？笑
かなりダイエットに執着してたときに使ってて、食事制限とかほかの運動と組み合わせてたからなぁ(*_*)
でもかなりきついよ( ﾟДﾟ)
だけど音がめっちゃうるさいの(笑)
お弁当作ってるよー！節約っ！
のんちゃんも作ってる(*･ω･)ﾉ？
煮物は簡単なようで奥が深いと思う！
なんでもそうだけど、毎日続けることって大切だよね(*^^*)
:13/05/22 18:15 :N-07D :jhUSAy/w
#781 [のん]
夜
ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
(もやし.玉ねぎ.人参.ﾍﾞｰｺﾝ.枝豆)
ﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌ
ｶﾌﾟﾚｰｾﾞ
かぼちゃｻﾗﾀﾞ
お茶
酎ハイ
夜 [jpg/61KB]
:13/05/22 18:15 :D905i :NrDIkjqQ
#782 [のん]
食べ過ぎた(>_<)
明日カラオケ行くはずだから、消費しよ
まぁ‥夜のみに行くけど(;_;)
:13/05/22 19:38 :D905i :NrDIkjqQ
#783 [のん]
焼酎水割り
:13/05/22 20:34 :D905i :NrDIkjqQ
#784 [のん]
ﾁｰｽﾞ １こ
:13/05/22 21:52 :D905i :NrDIkjqQ
#785 [のん]
朝
ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ
ｶﾌﾟﾚｰｾﾞ風ｻﾗﾀﾞ
朝 [jpg/48KB]
:13/05/23 07:37 :D905i :r7sh4CfY
#786 [のん]
コーヒー
ﾐﾆﾄﾞｰﾅﾂ２こ
やばい(´･ω･｀)
:13/05/23 08:15 :D905i :r7sh4CfY
#787 [のん]
でた＼(^^)／
:13/05/23 08:35 :D905i :r7sh4CfY
#788 [のん]
ドタキャンとかないわ(;_;)
なんかやる気なくした
買い物行こうか
:13/05/23 09:05 :D905i :r7sh4CfY
#789 [のん]
昼
ｻﾗﾀﾞ
(納豆.卵.きゅうり.ﾐﾆﾄﾏﾄ.茗荷.ｷﾑﾁ.ｸﾘﾁ)
ﾁｰｽﾞ食べ過ぎだ
昼 [jpg/44KB]
:13/05/23 12:20 :D905i :r7sh4CfY
#790 [のん]
あー過食しそー
ピーナッツチョコ 150kcal
ｶﾌｪｵﾚ
夜は魚に豚汁〜
コンタクト買いたいなぁ
ジムも行ってみたいし、ｽｷﾆｰがほしい！
今はけるｽｷﾆｰがない(>_<)
いったい何センチが入るのか‥
あとインヒールのスニーカーがほしいな＼(^o^)／
見に行ってこようかなぁ〜
jpg 14KB
:13/05/23 13:27 :D905i :r7sh4CfY
#791 [のん]
またでた
:13/05/23 16:28 :D905i :r7sh4CfY
#792 [のん]
ﾁｰｽﾞｱｰﾓﾝﾄﾞ １こ
酎ハイ
私やばいね(;_;)
ｷｯﾁﾝﾄﾞﾗﾝｶｰってやつか
jpg 16KB
:13/05/23 17:19 :D905i :r7sh4CfY
#793 [のん]
夜
焼き鮭 西京づけ
豚汁
小松菜の煮浸し
茶碗蒸し
ごはん
烏龍ハイ
予定〜
:13/05/23 17:25 :D905i :r7sh4CfY
#794 [のん]
やばいなぁ〜
ご飯前に食べ過ぎてなんかお腹いっぱい
お酒の力で食べれたらいいんだけど(´･ω･｀)
:13/05/23 18:26 :D905i :r7sh4CfY
#795 [のん]
明日はかれたらはかろ
てか今日調整しないとまじで大変だ
でも食べそうΣ(￣□￣)
:13/05/24 07:16 :D905i :qjmIalqw
#796 [のん]
体重:-0.4キロ
体脂肪:+0.5％
朝
なし
昼
ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ
(ﾊﾞﾅﾅ.豆乳.ﾖｰｸﾞﾙﾄ.青汁.牛乳)
:13/05/24 12:56 :D905i :qjmIalqw
#797 [のん]
缶コーヒー
jpg 17KB
:13/05/24 13:40 :D905i :qjmIalqw
#798 [のん]
よく考えてみたら今痩せ期なんだな
無駄にしたくないけど‥明日は外食しそうだ〜
運動してから買い物いこ
:13/05/24 14:10 :D905i :qjmIalqw
#799 [のん]
お菓子がやめられない
夜は
麻婆茄子
ｻﾗﾀﾞ
(きゅうり.なす.ﾁｰｽﾞ.かにかま.ごま)
中華スープ
(こんにゃく.卵.ほうれん草.揚げﾜﾝﾀﾝ.もずく)
烏龍茶
予定＼(^o^)／
:13/05/24 17:23 :D905i :qjmIalqw
#800 [のん]
彼氏にお酒のお許しが出た
優しすぎるー
いい子でいよ(´_ゝ｀)
今日はドラマがたのしみだしなんかいい感じ〜
:13/05/24 18:23 :D905i :qjmIalqw
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