きれいになる!!!
最新 最初 全 
#601 [のん]
今日はいつものじゃなく、道具中心の筋トレにした(^-^)v
疲れた〜〜
:13/04/28 16:41 
:D905i 
:vP/TAq86
#602 [のん]
夜
キャベツ
炒めもの
焼き鮭 一口
:13/04/28 18:06 :D905i :vP/TAq86
#603 [のん]
朝
ｴｽﾌﾟﾚｯｿ
お茶
お昼はハンバーグだし、ﾈﾓﾌｨﾗ見れるし、イチゴ狩りするしたのしみー
:13/04/29 10:12 :D905i :ZlrSI.CI
#604 [のん]
昼
前菜
ハンバーグ
ライス
デザート
コーヒー
:13/04/29 11:58 :D905i :ZlrSI.CI
#605 [のん]
いちご食べ放題＼(^o^)／
:13/04/29 16:52 :D905i :ZlrSI.CI
#606 [のん]
柿ピー 1/4くらい
:13/04/29 19:06 :D905i :ZlrSI.CI
#607 [のん]
夜遅くなる上にがっつりラーメンかもしれない(´･ω･｀)
いやだなーと思う私はまだダイエッターとして大丈夫かな‥(^^;)
?
:13/04/29 19:17 :D905i :ZlrSI.CI
#608 [のん]
夜
塩白湯ラーメン+玉子
初＼(^o^)／東京ラーメンストリート [jpg/43KB]
:13/04/29 20:40 :D905i :ZlrSI.CI
#609 [のん]
朝
ﾆｭｰｻﾏｰｵﾚﾝｼﾞ １こ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁+ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂ
(ﾌﾟﾙｰﾝ.ﾊﾟｲﾝ.ﾏﾝｺﾞｰ)
今日は買い物行かなきゃなぁ(´ω｀)
昨日は、がんばろーって思ったのになんか当日になるとだめになっちゃうなぁ
:13/04/30 08:36 :D905i :LPDMJFqo
#610 [のん]
コーヒー
今日カラオケ断らなきゃよかったな(´･ω･｀)食べずに済むし〜
なんか昨日はせっかく楽しくラーメン食べたのに、帰ってから食べたことに対して落ち込みすぎて彼氏が申し訳なさそうにしたから反省‥
:13/04/30 09:12 :D905i :LPDMJFqo
#611 [のん]
でた〜
ちょーーすっきり
なんか食べ過ぎた分出たって感じ＼(^o^)／
毎日ちゃんと出てほしい(T_T)
よし!これから買い物いくぞー
:13/04/30 09:34 :D905i :LPDMJFqo
#612 [のん]
安いスーパー行かない方がいいのかなぁ(~_~;)
つい色々買ってしまう〜
無駄遣いだよ〜
この前ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙ買ったの忘れて今日はまた違うﾁｰｽﾞ買ってしまったし最近忘れ癖激しいｗ
とりあえず水飲みながら掃除と献立作りとかする!!
:13/04/30 11:47 :D905i :LPDMJFqo
#613 [のん]
昼
サラダ
(ｷｬﾍﾞﾂ.ﾐﾆﾄﾏﾄ.ｷﾑﾁ.納豆.ﾁｰｽﾞ.卵)
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ
水
久々にｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ買った＼(^o^)／
タンパク質あるし彼氏にも食べさせよ
昼
[jpg/61KB]
:13/04/30 12:46 :D905i :LPDMJFqo
#614 [のん]
夜飲みになったー(~_~;)
:13/04/30 15:16 :D905i :LPDMJFqo
#615 [のん]
夜
ビール１
焼酎１
梅酒１
サラダ
唐揚げ
つくね１本
チョコ２こ
:13/04/30 22:16 :D905i :LPDMJFqo
#616 [のん]
今
メロン
牛乳+青汁
昼過ぎまで寝たかったけどだめだったー(><)
起きてると食べちゃうわ(^^;)
jpg 47KB
:13/05/01 10:40 :D905i :cloav0J6
#617 [のん]
昼
サラダ
(もやし.ﾐﾆﾄﾏﾄ.ｷｬﾍﾞﾂ.チーズ.ｷﾑﾁ)
納豆+卵
水
昼 [jpg/52KB]
:13/05/01 12:43 :D905i :cloav0J6
#618 [のん]
:13/05/01 13:27 :D905i :cloav0J6
#619 [のん]
39円だったから思わず‥
でた ｗ [jpg/16KB]
:13/05/01 15:59 :D905i :cloav0J6
#620 [のん]
夜
炒めもの
豆腐サラダ
みそ汁
(長いも.なめこ.おくら.豆乳)
メロン
焼酎
:13/05/01 19:26 :D905i :cloav0J6
#621 [のん]
ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ 少し
ピーナッツチョコ
C.C.Lemon
いなくなりてーー
可愛げないし何しても空回り
:13/05/01 20:49 :D905i :cloav0J6
#622 [のん]
なんか今日もだめそうだぁ(;;)
明日帰るから支度しなきゃなぁ〜
帰るのたのしみ＼(^o^)／
:13/05/02 06:43 :D905i :rQHc3ZRw
#623 [のん]
朝
豆乳+ﾋﾞﾀﾐﾝｼﾞｭｰｽ+青汁+メロン
ﾐﾆﾄﾞｰﾅﾂ２こ
ｶﾌｪﾗﾃ
:13/05/02 10:14 :D905i :rQHc3ZRw
#624 [のん]
でた
:13/05/02 10:31 :D905i :rQHc3ZRw
#625 [のん]
コーヒー
:13/05/02 11:37 :D905i :rQHc3ZRw
#626 [のん]
昼
サラダ
(ｷｬﾍﾞﾂ.ﾐﾆﾄﾏﾄ.玉ねぎ.人参.ｷﾑﾁ.卵)
昼 [jpg/45KB]
:13/05/02 12:43 :D905i :rQHc3ZRw
#627 [のん]
過食毎日なんてしたくないのにまだ大丈夫かなとか思ってしまうの
同じだから気をつけなきゃなのに(´･ω･｀)
いつの間にかまたでぶになるんだから
明日は昼は家でと思ってたのに
どっか食べに行こー
って。。。
やだなー
:13/05/02 14:28 :D905i :rQHc3ZRw
#628 [のん]
帰ってから測定することにした
６がつﾕﾆﾊﾞまでに46なれたらいいなー
むりかな(^^;)
:13/05/02 16:16 :D905i :rQHc3ZRw
#629 [のん]
担々麺+卵
酎ハイ
夜も食べるのに〜
終わった〜＼(^o^)／
jpg 45KB
:13/05/02 17:21 :D905i :rQHc3ZRw
#630 [のん]
夜
肉じゃが
玉子焼き
納豆+長いも+梅干し
みそ汁
(豆腐.小松菜.豆乳)
:13/05/02 17:50 :D905i :rQHc3ZRw
#631 [のん]
朝
豆乳+ﾋﾞﾀﾐﾝｼﾞｭｰｽ+青汁
のど飴
昼
ﾁｮｺﾊﾟﾌｪ 466kcal
:13/05/03 13:21 :D905i :Ps12JKl2
#632 [のん]
夜
サラダ
みそ汁
(ｷｬﾍﾞﾂ.なす.牛乳)
焼き鳥
(ねぎま.軟骨.つくね)
かきあえなます
のっぺ
チーズ
たらこ
チョコ
酎ハイ
梅酒
やっぱ実家いいね〜
:13/05/03 19:51 :D905i :Ps12JKl2
#633 [のん]
クッキー２枚〜
あ〜やばいな(;_;)
:13/05/03 20:20 :D905i :Ps12JKl2
#634 [のん]
飲みたかったし食べたかったけどやめた!
決して抑えたとは言えないかもだけどまだいい方‥
:13/05/03 20:46 :D905i :Ps12JKl2
#635 [のん]
朝
豆乳ﾔｸﾙﾄ+青汁
パン 1/4 約100kcal
朝 [jpg/48KB]
:13/05/04 06:59 :D905i :fPKpQGhg
#636 [のん]
スタバにて
ﾃｨﾗﾐｽﾌﾗﾍﾟ ﾄｰﾙ
jpg 40KB
:13/05/04 11:31 :D905i :fPKpQGhg
#637 [のん]
昼
ミラノ風ドリア
ドリンクバー
:13/05/04 13:34 :D905i :fPKpQGhg
#638 [のん]
食べないの微妙かと思って結局食べてしまった(´･ω･｀)
太る〜〜
:13/05/04 15:40 :D905i :fPKpQGhg
#639 [のん]
のんちゃんに会うたびいつも美意識上がるとか言われたから嬉しいけど全然だよーって思ってしまった(;_;)
自制できなくて過食してるなんて恥ずかしくって言えなかったよ
出そうで出ない〜
:13/05/04 15:48 :D905i :fPKpQGhg
#640 [のん]
帰ったら、お母さんがコーヒー入れてくれたから飲んだｗ
本日３杯目〜(><)
飲んだら出た
すっきり〜〜
:13/05/04 16:14 :D905i :fPKpQGhg
#641 [のん]
夜
酎ハイ
サラダ
かきあえなます
枝豆
いかサラダ
チーズ
冷やし中華 少し
焼き鳥
パーティー＼(^o^)／ [jpg/56KB]
:13/05/04 19:05 :D905i :fPKpQGhg
#642 [のん]
追加
じゃがりこ
しみチョコ
梅酒
酎ハイ
やばいー＼(^o^)／
明日夜は家族で食べに行くのに〜
:13/05/04 20:06 :D905i :fPKpQGhg
#643 [のん]
あー‥
やばすぎるし、ダイエット意識なさすぎ‥
ホントは明日はカラオケ行って昼間は食べないつもりだったのに、彼氏に誘われたからそっち選んじゃった。
どんだけ彼氏に依存してるん(´･ω･｀)
しかも結局たくさん食べたしｗ
:13/05/04 21:55 :D905i :fPKpQGhg
#644 [のん]
朝
ｷｳｲ １こ
豆乳ﾔｸﾙﾄ+青汁
口内炎いたい〜(T_T)
:13/05/05 07:14 :D905i :AstmjJv6
#645 [のん]
豆乳ﾔｸﾙﾄ+青汁
↓
↓
↓
黒酢 22kcal
に変更
久しぶり [jpg/17KB]
:13/05/05 07:48 :D905i :AstmjJv6
#646 [のん]
昼
醤油ラーメン+味玉
漫喫にて
ドリンクバー
卓球1.5ｈした＼(^o^)／
昼 [jpg/40KB]
:13/05/05 18:16 :D905i :AstmjJv6
#647 [のん]
夜
ビール１
酎ハイ１
ワイン２
唐揚げ
グラタン
茶碗蒸し
すし 少し
わっぱ飯 少し
もう地元良すぎる(･∀･)
:13/05/05 21:14 :D905i :AstmjJv6
#648 [のん]
飲みたくて友達に連絡しちゃった(~_~;)
やばいな〜
断ってくれたら大人しく寝ますｗ
:13/05/05 22:22 :D905i :AstmjJv6
#649 [のん]
お風呂上がりにのんじゃったー
まじ酒弱くなりたい(T_T)
大好きな氷結 [jpg/16KB]
:13/05/05 22:45 :D905i :AstmjJv6
#650 [のん]
朝
ｷｳｲ １こ
豆乳ﾔｸﾙﾄ+青汁
ﾛｰﾙｹｰｷ 約230kcal
朝 [jpg/44KB]
:13/05/06 09:33 :D905i :.e2DzJHQ
#651 [のん]
でた(^-^)v
:13/05/06 09:55 :D905i :.e2DzJHQ
#652 [のん]
14時くらい
ドリンクバー
ﾁｮｺｹｰｷ
夜
サラダ
ふきの煮物
のっぺ
こぶ巻き
焼きなす
玉子焼き
夜 [jpg/40KB]
:13/05/06 19:09 :D905i :.e2DzJHQ
#653 [のん]
お姉ちゃんがパナップ一口くれた(´ω｀)
:13/05/06 21:36 :D905i :.e2DzJHQ
#654 [のん]
朝
ｷｳｲ １こ
豆乳ﾔｸﾙﾄ+青汁
いちごｹｰｷ
朝 [jpg/38KB]
:13/05/07 06:44 :D905i :Az7T0yGQ
#655 [のん]
のど飴
免許更新の写真最悪〜(T_T)
顔パンパンだしきもい〜(;O;)
:13/05/07 09:37 :D905i :Az7T0yGQ
#656 [のん]
豆乳コーヒー
48kcal [jpg/51KB]
:13/05/07 10:35 :D905i :Az7T0yGQ
#657 [のん]
昼
塩ラーメン+卵
jpg 40KB
:13/05/07 14:07 :D905i :Az7T0yGQ
#658 [のん]
コーヒー
:13/05/07 14:50 :D905i :Az7T0yGQ
#659 [のん]
夜？
酎ハイ１本
チータラ
久々のラブホ〜ｗ [jpg/48KB]
:13/05/07 23:00 :D905i :Az7T0yGQ
#660 [のん]
ﾔｸﾙﾄ
:13/05/08 08:40 :D905i :YVR6fAyQ
#661 [のん]
昼
中トロ
炙りｻｰﾓﾝﾁｰｽﾞ
えびｶｯﾃｰｼﾞﾊﾞｼﾞﾙ
蒲焼き穴子
ガリ
:13/05/08 11:46 :D905i :YVR6fAyQ
#662 [のん]
彼氏送った後に
お母さん迎えになったから
ランチ２回目(°∇°;)
まぁデザートくらいにしよ
:13/05/08 12:33 :D905i :YVR6fAyQ
#663 [のん]
ピザ
ドリンクバー
ココス [jpg/38KB]
:13/05/08 13:16 :D905i :YVR6fAyQ
#664 [のん]
でた＼(^^)／
それにしても食べ過ぎ‥
夜は宅飲みだから夕飯食べないでおこうかな(;O;)
:13/05/08 13:33 :D905i :YVR6fAyQ
#665 [のん]
ﾁｮｺｹｰｷ
ｸﾚｰﾌﾟ
一口ずつ
お母さん食べろって言ったから食べちゃった(´･ω･｀)
jpg 13KB
:13/05/08 13:58 :D905i :YVR6fAyQ
#666 [のん]
夜
みそ汁 2/3杯
(玉ねぎ.白菜.牛乳)
こぶ煮 少し
せっかくだからちょっとだけ食べた(>_<)
:13/05/08 19:03 :D905i :YVR6fAyQ
#667 [のん]
20時〜
ビール２
酎ハイたくさん
うに味のポテチ
じゃがりこ
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ
えいひれ
いつもは食べないのにー
なんか買いに行ったから食べた(;_;)
今日は家族でバイキング‥
でもいやな顔せず楽しむ!
:13/05/09 10:28 :D905i :seq6Ub46
#668 [のん]
昨日飲み過ぎたせいか
いつ寝たかもわからないし
今ぼーっとしちゃう(>_<)
バイキングってある意味量を調節できるからいいよなぁ
昔は元取らなきゃとか考えてたけど‥
:13/05/09 10:46 :D905i :seq6Ub46
#669 [のん]
昼
バイキング＼(^o^)／
jpg 45KB
:13/05/09 11:55 :D905i :seq6Ub46
#670 [のん]
でた＼(^^)／
結局食べまくった〜
:13/05/09 13:25 :D905i :seq6Ub46
#671 [のん]
夜
なし
:13/05/09 20:10 :D905i :seq6Ub46
#672 [のん]
朝
ｷｳｲ １こ
豆乳ﾔｸﾙﾄ+青汁
ｷｬﾗﾒﾘﾝｸﾞ
朝 [jpg/34KB]
:13/05/10 07:23 :D905i :Cl5v3bMg
#673 [のん]
ｶﾌｪｵﾚ
:13/05/10 08:54 :D905i :Cl5v3bMg
#674 [のん]
ｶﾌｪﾗｯﾃ
98kcal [jpg/61KB]
:13/05/10 12:19 :D905i :Cl5v3bMg
#675 [のん]
パイン ３切れ
久しぶりにﾋﾟｱﾉ弾いた〜
手の体操になったぞｗ
:13/05/10 13:37 :D905i :Cl5v3bMg
#676 [のん]
でた
:13/05/10 14:08 :D905i :Cl5v3bMg
#677 [のん]
そば茶
柿ピー
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ ３粒
夜はちゃんと野菜食べよう(^^;)
:13/05/10 14:48 :D905i :Cl5v3bMg
#678 [のん]
また出たー
お母さんが鰹のたたき買ってきてくれたから、夜ふつーに食べよう(´д｀)
たぶん
飲むから食べ過ぎ注意だな(･∀･`)
:13/05/10 16:37 :D905i :Cl5v3bMg
#679 [のん]
夜
鰹のたたき
カレー
サラダ
野菜炒め
こぶ煮
白和え
酎ハイ
お菓子
でぶるー
夜 [jpg/52KB]
:13/05/10 22:06 :D905i :Cl5v3bMg
#680 [のん]
朝
ｷｳｲ １こ
:13/05/11 10:20 :D905i :FKZtLkMA
#681 [のん]
昼
豆乳ﾔｸﾙﾄ+青汁
ｼｭｰｸﾘｰﾑ
こぶ煮
ｼｭｰｸﾘｰﾑ [jpg/15KB]
:13/05/11 11:15 :D905i :FKZtLkMA
#682 [のん]
チョコ
カレー豆
かりんとう
‥‥‥。
だめだ!過食スイッチが〜!!
夜集まりあるのにやばい
コーヒーのんで歯磨いておちつこ!!
それにしても生理が重くて辛い(>_<)
:13/05/11 11:23 :D905i :FKZtLkMA
#683 [のん]
でました
:13/05/11 11:37 :D905i :FKZtLkMA
#684 [のん]
夜 21時くらい
ﾄﾞﾘﾝｸﾊﾞｰ
ミラノ風ドリア
:13/05/11 22:43 :D905i :FKZtLkMA
#685 [のん]
朝
ｷｳｲ １こ
豆乳ﾔｸﾙﾄ+青汁
ｶﾚｰ豆
あー新幹線で飲みたいｗ
:13/05/12 07:17 :D905i :In01mZsw
#686 [のん]
のど飴
昼食べないつもりだったに彼氏から食べよって誘われた〜
どうせなら昼より夜が良かったｗ
なんか疲れたな〜〜〜
:13/05/12 11:19 :D905i :In01mZsw
#687 [ぱる＊59､9]
のんちゃん！ゆりだよー！
覚えてるかな(>_<)？
無事に赤ちゃん生まれました(*^^*)
またダイエット頑張るからよろしくね♡
のんちゃん無理しちゃだめだよ(>_<)！
:13/05/12 13:15 :N-07D :obNpaTUI
#688 [ぱる＊59､9]
:13/05/12 13:17 :N-07D :obNpaTUI
#689 [のん]
結局昼食べず(^^;)
帰ってから
南蛮エビせんべい１枚
缶コーヒー
夜食べにいくことなった〜
:13/05/12 15:34 :D905i :In01mZsw
#690 [のん]
夜
ビール１
酎ハイ２
キャベツ
軟骨からあげ
牛ステーキ
もちもちポテト
ネギ塩まぐろ
明太茶漬け
:13/05/12 19:25 :D905i :In01mZsw
#691 [ぱる＊59､9]
ありがと〜♡
出産きつかったー！笑
でもびっくりするくらい我が子が可愛くてメロメロ(o^^o)
まだまだ新米だよ(>_<)
のんちゃんもダイエット頑張ってて尊敬するよ(*´Д｀*)
でもきつくない？大丈夫？
:13/05/12 22:24 :N-07D :obNpaTUI
#692 [のん]
朝
ﾆｭｰｻﾏｰｵﾚﾝｼﾞ １こ
牛乳+ﾋﾞﾀﾐﾝｼﾞｭｰｽ+青汁
南蛮えびせんべい
朝 [jpg/41KB]
:13/05/13 08:04 :D905i :z0WBEd7s
#693 [のん]
ｶﾌｪｵﾚ
すこ〜し
:13/05/13 09:43 :D905i :z0WBEd7s
#694 [ぱる＊59､9]
男の子だよー(*´∀｀)
旦那にそっくりなの！
遺伝子ってすごい(ﾟДﾟ)笑
や〜ほんと偉いよ(>_<)
のんちゃん今どんな運動してるの(*^^*)？
私帝王切開だったから腹筋とかまだ痛くて出来なくて困ってる(T_T)
:13/05/13 11:06 :N-07D :QOfPP6SY
#695 [のん]
昼
サラダ
(玉ねぎ.ﾐﾆﾄﾏﾄ.きゅうり.ｸﾘﾁ.ｷﾑﾁ.かにかま.卵)
いわしせんべい
ほうじ茶
昼 [jpg/46KB]
:13/05/13 11:52 :D905i :z0WBEd7s
#696 [のん]
でた
そのあと下痢でまた出た‥
生理は嬉しいけど複雑(;_;)
:13/05/13 12:52 :D905i :z0WBEd7s
#697 [のん]
差し入れにもらった(´･ω･｀)
ﾁｰｽﾞｽﾃｨｯｸ 221kcal
jpg 14KB
:13/05/13 15:24 :D905i :z0WBEd7s
#698 [のん]
いや〜(;_;)
お菓子はもういい
明日夜飲み会なったし(´･ω･｀)
１袋356kcal [jpg/18KB]
:13/05/13 17:14 :D905i :z0WBEd7s
#699 [のん]
ｶﾌｪｵｰﾚ 118kcal
もうどうでもよくなるね(^^;)
jpg 14KB
:13/05/13 17:51 :D905i :z0WBEd7s
#700 [のん]
気持ち悪くなって吐いてしまった‥
夜は７時半になるみたい
明日は夜飲みに行くー
でも彼氏大好きすぎて飲み行きたくない(´･ω･｀)ｗ
てか‥まだ気持ち悪い‥
夜は
サラダ
筑前煮風
みそ汁
ごはん
お茶
:13/05/13 18:58 :D905i :z0WBEd7s
#701 [のん]
ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ
:13/05/13 21:05 :D905i :z0WBEd7s
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
