:13/04/16 17:51 :D905i :LBJMF0mo

金曜日に飲みに誘われた

金曜日までお休みします!!金曜日に体重体脂肪はかる＼(^o^)／

:13/04/16 18:09 :D905i :LBJMF0mo

のんちｬ
ありがとね

体重？？ｗｗ

あたしは体重より
見た目だと
思っとるけん(^^)

偉そうな事は言えんな

でも
体重って見た目で
分かる訳じゃないんやし
やぱ心美人やで（笑）
あたしには
ほど遠いけど(´Д`)ｗ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88972/

:13/04/16 19:03 :SH08B :kvJiCTJs

:13/04/16 19:11 :SH08B :kvJiCTJs

あたしなんか
めちゃくちゃデブって
ヤバいｗｗ
全体的にきたよ(￣▽￣；)

だけどさ、自分の
気持ちの持ちよう
心の持ちようやからね。

ただ自分自身に負担かけんで
少しずつ変えていけば
いい思うよ
その考えを甘いだとか
思わんで
こうゆう日があっても
いいじゃん的な気持ちで
いれたら
楽になるんやないかな。

偉そうにごめん

自分の事もできよらんのに涙

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88972/

:13/04/16 21:55 :SH08B :kvJiCTJs

のんちｬ

謝らんでよー(笑)
嬉しかったよ(∀)/

あたしも弱い気持ちに
なる時あるから
のんちｬの気持ち分かるし

今はただ『焦らない』
だよ！(＾＾)！

あたしの場合は
焦った方がいいんやけどｗｗ

ありがとう

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88972/

:13/04/16 22:18 :SH08B :kvJiCTJs

やっぱお休み解除!

朝

ﾖｰｸﾞﾙﾄ+牛乳+青汁+黒ゴマきな粉
いわしせんべい 5枚
黒豆 10粒
ｶﾌｪﾗﾃ

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金曜日は飲み断った〜
でもディズニー行くことになった(°∇°;)
水〜金はダイエットしようとしたのに‥まぁわざわざ休みとってくれたから楽しもう
ということで今日は出し切って、運動しまくって明日は完璧な状態にしたい!!

:13/04/18 09:33 :D905i :eXTZrtHQ

昼

漬け物
炒め
(玉ねぎ.大根.冥加.胡瓜.ﾐﾆﾄﾏﾄ.のり.鰹.ﾋﾟｰﾏﾝ.ﾁｰｽﾞ.卵)
お茶

ボリュームあるしおいしかった

昼 [jpg/49KB]
:13/04/18 12:35 :D905i :eXTZrtHQ

夜

しそ入り玉子焼き
みそ汁
(大根.かぼちゃ.御坊.冥加.椎茸.しめじ.豆腐)
炒めもの
(ﾋﾟｰﾏﾝ.大根.ﾍﾞｰｺﾝ.えのき)
ごはん

予定

なんか開き直っちゃった
休みの日ははかれないからかなやっぱ常に体重はからないとだめかなぁ〜

:13/04/18 14:48 :D905i :eXTZrtHQ

でたー

:13/04/18 16:22 :D905i :eXTZrtHQ

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