きれいになる!!!
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#397 [のん]

体重:-0.4キロ
体脂肪:+0.4%




豆乳ヨーグルト+青汁+黒ゴマきな粉
黒豆 10粒

[jpg/8KB]
⏰:13/04/03 07:46 📱:D905i 🆔:7RkJa4EA


#398 [のん]


豆乳コーヒー+ココア
プルーン 1粒

でた

⏰:13/04/03 09:53 📱:D905i 🆔:7RkJa4EA


#399 [やいこ]


やほ

旅行いいぢゃーん
あたしも久しく行ってないな

GW楽しみだねヾ
あたし今年のGW 飲み三昧に
なるだろうな(▼皿▼)www

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⏰:13/04/03 11:16 📱:SH08B 🆔:e2HoA.m6


#400 [のん]



サラダ
(サラダ菜.きゅうり.ミニトマト)
漬け物 1こずつ
(かぶ.きゅうり)
みそ汁
(なす.えのき.玉ねぎ.青汁.豆乳)
ブラウニー 1切れ
お茶


雨風すごくて外出れないからお菓子作りしちゃったー
ごちそうさま\(^o^)/

[jpg/43KB]
⏰:13/04/03 12:12 📱:D905i 🆔:7RkJa4EA


#401 [やいこ]


予定が増えると嬉しいし
楽しみだね

あたし全くだわ
予定の予の字もない(pωq)
ドライブに温泉かあ
晴れてたらサイコーやんな

お酒控えようとする気持ち
偉いっ(>▽<)ゝ
あたしにはできないわ(-_-*)ww

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88972/

⏰:13/04/03 12:44 📱:SH08B 🆔:e2HoA.m6


#402 [のん]

間食

缶コーヒー 約50kcal
アーモンド 5粒
黒豆 10粒

なんか止まんなかった

⏰:13/04/03 14:54 📱:D905i 🆔:7RkJa4EA


#403 [のん]

夕飯抜きたいー(;O;)
でも約束したし食べないとな(´・ω・`)

運動たくさんしよ

⏰:13/04/03 15:11 📱:D905i 🆔:7RkJa4EA


#404 [のん]



炒めもの
(なす.舞茸.パプリカ.韮.豚肉.きゅうり)
みそ汁
(豆腐.小松菜)
じゃがりこポテトサラダ
漬け物
ごはん 2口
緑茶

[jpg/51KB]
⏰:13/04/03 17:59 📱:D905i 🆔:7RkJa4EA


#405 [のん]

最近もう戻らなくていいやとか思っちゃう。
離れてるとやっぱ連絡しにくくなるし、だんだん無関心になってきてるかもなぁー

あーー早くガリガリならなきゃ(>_<)て‥間違ってるよねー
何をして償えばいいんだろ(;_;)
心が弱いから強くならなきゃ。
とりあえず運動しまくるなんか明日増えてる気がする

⏰:13/04/03 23:04 📱:D905i 🆔:7RkJa4EA


#406 [やいこ]


あたし免許の切り替えは
まだ先やった〜
のんちャのおかげで
確認したよww

もうね、出かける時は
楽しんだ方がいいよ

あたし最近、更に
お酒にのまれることが
多くなって
結構‥ショックだわ(;_;)
あたしこそ控えないと
ダメやなー(´Д`)

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⏰:13/04/04 00:02 📱:SH08B 🆔:NkGO5Z..


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