きれいになる!!!
最新 最初 全 
#301 [のん]
でた＼(^o^)／
:13/02/22 10:24 
:D905i 
:hKXIVQGY
#302 [やいこ]
そっかあ(*･3･)
ぢゃ逃さないようにね
最初の頃は吐くとか
しなかったけど
下剤大量とかやったな(･･`)
それだけじゃ不安で
吐くようになった感じ(..")
お菓子とか作ってもらったこと
ないよー
ﾎｯﾄｹｰｷくらいやわ･･)ﾉ
でも外食羨ましい
外食あった日には
あんまり気にしないで
楽しんだらいいさ(ﾟ∀ﾟ)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88799/
:13/02/22 12:05 :SH08B :qjhAF.i2
#303 [のん]
昼
ｻﾗﾀﾞ
(玉ねぎ.ほうれん草.きゅうり.ﾐﾆﾄﾏﾄ.ｸﾘﾁ)
納豆
焼き鳥
(ねぎま.皮.はつ？)
烏龍茶
昼
[jpg/48KB]
:13/02/22 12:11 :D905i :hKXIVQGY
#304 [のん]
ポッキー食べちったよ
jpg 18KB
:13/02/22 12:54 :D905i :hKXIVQGY
#305 [やいこ]
確かに価値観合わんのは
きついわな(ﾉ∩･`)
でも安定は大事だわあ`･ω･
このご時世だけんさ(‥*)
いいよ
気にしないで〃
あたしで答えれる事なら
話すから(･艸･!)
姫ち,料理上手な方と思う
見習えって話だよなｗ
あたしホント料理ダメやから
考え方を変えたら
楽になると思うよー(･∀･)そんな風に彼氏くんも
考えてないやろし･･)ﾉ
焼き鳥いいなー
!!
飲みたくなる気持ち
お察ししますわww
今夜は餃子なんだっ(^ω^)
やぱﾋﾞｰﾙいるやん(*Φ∀Φ)ﾉｗ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88799/
:13/02/22 14:09 :SH08B :qjhAF.i2
#306 [のん]
ｶﾌｪﾗｯﾃ 108kcal
jpg 15KB
:13/02/22 16:16 :D905i :hKXIVQGY
#307 [のん]
夜
中華スープ
(韮.卵.大根おろし.ネギ)
餃子 ２こ
ｷﾑﾁ
ｻﾗﾀﾞ
(豆腐.きゅうり.ほうれん草.しそ)
ごはん 少し
ビール
の予定〜(´ω｀)
:13/02/22 17:52 :D905i :hKXIVQGY
#308 [のん]
でた〜
てかまじで生理こない!
‥まさかね〜‥
てかーやっぱ烏龍ﾊｲにしようか‥
迷う〜〜
う〜ん
金曜日だし飲ませたいな(-_-)
:13/02/22 18:42 :D905i :hKXIVQGY
#309 [のん]
はぁ〜(;¬_¬)
明日彼氏が飲み会だから暇だな‥
誰かと居たいわ〜
:13/02/22 20:02 :D905i :hKXIVQGY
#310 [やいこ]
今は,もどかしい
気持ちあっても素直なままで
彼氏くんと向かい合なね
価値観あって難しいやろけど
案外と乗り越えられたり
するもんかもだしさ
それは気持ちの問題やで。。
あたしは自分の気持ちに
負けたから
こないなっとるんよ
今夜,喧嘩して炊飯器
壊されたわ
あたしの過食が原因やろなｗ
えーΣ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ
もったいないなあ(艸)
やぱ焼き鳥にはﾋﾞｰﾙ
必要よねｗｗｗ
今夜は思うように
飲めたのかしら？？
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88799/
:13/02/22 23:23 :SH08B :qjhAF.i2
#311 [のん]
朝
なし
昼
味玉ラーメン
間食
ｶﾌｪｵﾚ
ﾏｯｸｼｪｲｸ 1/4くらい
昼 [jpg/57KB]
:13/02/23 19:13 :D905i :xnXmMyzU
#312 [のん]
夜
ｻﾗﾀﾞ
(玉ねぎ.えのき.ほうれん草.ﾐﾆﾄﾏﾄ.きゅうり.梅干し.ｷﾑﾁ)
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ
唐揚げ
酎ハイ
烏龍ﾊｲ
でぶでぶー(´･ω･｀)
夜 結局のんだ‥
[jpg/41KB]
:13/02/23 19:19 :D905i :xnXmMyzU
#313 [のん]
あーなんか恥ずかしいな‥
食べてるのに
肉ついたのに
まだ食べてないと思われてる(´･ω･｀)
一人のときたくさん食べるとかキモいよねｗ
なーにしてんだかヽ(´ー｀)ノ
:13/02/23 20:02 :D905i :xnXmMyzU
#314 [のん]
女として見られなくなったから、なんかダイエットやる気失せる
まじやばいよ
:13/02/23 20:10 :D905i :xnXmMyzU
#315 [のん]
さっさと帰ってきて(;_;)
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ
ﾎﾟﾃﾁ半分
柿ピー
たべた‥
酎ハイは２本追加
烏龍ﾊｲは３杯追加
やっばーー
:13/02/23 20:59 :D905i :xnXmMyzU
#316 [のん]
41キロが懐かしい‥
まさか自分がなれるなんて思わなかったよー
もう無理だろうな
友達は今日おめでたい日なのに‥私はだめだめな毎日。
なんか友達にすら話したくない(;_;)不安なこといっちゃおうか迷う
:13/02/23 21:01 :D905i :xnXmMyzU
#317 [のん]
月から金は絶対ヘルシー!
朝昼は500以内でいけたらいいな
夜は食べないか、少し食べるくらいヽ(^^)
３月に会う約束したから痩せていたい!がんばー!!!!!
:13/02/23 22:02 :D905i :xnXmMyzU
#318 [やいこ]
:13/02/24 00:15 :SH08B :7TFeU6sI
#319 [のん]
朝
なし
昼
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁
間食
コーヒー
カレーうどんの汁の味見
夜
なし
116kcal [jpg/33KB]
:13/02/24 19:18 :D905i :b7wuwa4E
#320 [やいこ]
:13/02/24 20:50 :SH08B :7TFeU6sI
#321 [やいこ]
そなんやあ(
艸)
こっちは風なくて
そないに天気悪くなかったで
因みに,あたしは
めっちゃ食ったしｗ
何年振りかの姫ちｬ特製
オムライス食べた
美味かったああ(o^〜^o)
もういつ壊れても
おかしくないからね
彼氏くん煙草吸わないんやね
あたしもやめたい気持ちあるけど
やめれなーい(-艸-)
あたしこそオヤジ入ってんなｗｗ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88799/
:13/02/24 23:16 :SH08B :7TFeU6sI
#322 [のん]
朝
りんご ３切れ
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁+黒ごまきな粉
黒豆
こわかったけど体重はかったー
早く痩せたいなー
過食してたら痩せないから、過食はやめたい
:13/02/25 07:29 :D905i :F/IDayb6
#323 [のん]
少し
:13/02/25 08:21 :D905i :F/IDayb6
#324 [やいこ]
:13/02/25 08:38 :SH08B :6ytsD.RE
#325 [のん]
風強くてﾁｬﾘ疲れた〜
豆乳コーヒー
で一息＼(^o^)／
:13/02/25 09:56 :D905i :F/IDayb6
#326 [のん]
:13/02/25 10:23 :D905i :F/IDayb6
#327 [のん]
昼
ｻﾗﾀﾞ
(ｷｬﾍﾞﾂ.ほうれん草.えのき.しそ.きゅうり.ｷﾑﾁ)
:13/02/25 12:02 :D905i :F/IDayb6
#328 [やいこ]
:13/02/25 12:36 :SH08B :6ytsD.RE
#329 [のん]
>>327追加‥
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ
黒豆
夜一人でたべよーかな(´･ω･｀)
:13/02/25 12:37 :D905i :F/IDayb6
#330 [のん]
コーヒー
30分後に運動しよーっと。
:13/02/25 14:05 :D905i :F/IDayb6
#331 [やいこ]
:13/02/25 15:02 :SH08B :6ytsD.RE
#332 [のん]
ｺｺｱ
おなか空いて飲んだー(´･ω･｀)
:13/02/25 16:57 :D905i :F/IDayb6
#333 [のん]
夜
ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ
さつまいもｻﾗﾀﾞ
卵焼き
(ほうれん草.トマト)
緑茶
夜 [jpg/41KB]
:13/02/25 18:17 :D905i :F/IDayb6
#334 [やいこ]
:13/02/25 19:33 :SH08B :6ytsD.RE
#335 [のん]
<前日比>
体重:-0.5キロ
体脂肪:+0.6％
朝
りんご ３切れ
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁+黒ごまきな粉
:13/02/26 07:40 :D905i :HSxNapuY
#336 [のん]
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ
:13/02/26 08:22 :D905i :HSxNapuY
#337 [のん]
豆乳ｶﾌｪｵﾚ
はー(-｡-)y-ﾟﾟﾟおいしー
今日もなんか風強かったし
お酒買いそうになったけどやめた!
久々にお団子したけど前髪あるほうが顔小さく見えるかな(･∀･)
:13/02/26 10:18 :D905i :HSxNapuY
#338 [のん]
でたけど下痢
最近毎日お腹と胸痛いし生理こないし‥
病院いかなきゃな
こわいなぁ
:13/02/26 10:49 :D905i :HSxNapuY
#339 [のん]
昼
ｻﾗﾀﾞ
(ｷｬﾍﾞﾂ.きゅうり.ｷﾑﾁ.納豆.えのき.ﾐﾆﾄﾏﾄ)
緑茶
昼 [jpg/15KB]
:13/02/26 11:54 :D905i :HSxNapuY
#340 [のん]
またｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭたべたあと黒豆５粒。
金曜日まで過食しないでいけるかな〜‥なんか不安
:13/02/26 12:22 :D905i :HSxNapuY
#341 [やいこ]
:13/02/26 12:58 :SH08B :8.BFdCpk
#342 [のん]
間食
コーヒー
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ １粒
:13/02/26 14:49 :D905i :HSxNapuY
#343 [やいこ]
:13/02/26 16:03 :SH08B :8.BFdCpk
#344 [のん]
夜
ごはん
みそ汁
(豆腐.なめこ.ワカメ)
焼き肉 特製ソース添え
生野菜ｻﾗﾀﾞ
(ﾚﾀｽ.きゅうり.ﾐﾆﾄﾏﾄ.ｷｬﾍﾞﾂ)
おひたし
(ほうれん草.卵.人参.ｱｰﾓﾝﾄﾞ)
緑茶
-------------------------------
今日から新潟の米＼(^o^)／
やっぱいいな
:13/02/26 18:37 :D905i :HSxNapuY
#345 [やいこ]
:13/02/26 23:17 :SH08B :8.BFdCpk
#346 [のん]
体重:±0キロ
体脂肪:-0.5％
朝
りんご ２切れ
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁+黒ごまきな粉
:13/02/27 07:34 :D905i :V42pNTsg
#347 [のん]
:13/02/27 07:55 :D905i :V42pNTsg
#348 [やいこ]
おはよ
そっかあ(‥`)
けど一緒に飲んでくれたら
いいよね
いや〜ただ,お酒が
好きなだけよ
それは嫌やね
あたしも元カレが
あんまり飲めなかったけど
そんな事は言わんやったな
あたしが飲んでる焼酎
安いでー
安くても美味しかったら
いいもんね(^艸^)
うん、そうだね
そうしたらいいよ(∀)/
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88799/
:13/02/27 09:33 :SH08B :89e03riw
#349 [のん]
間食
コーヒー
ﾏｶﾀﾞﾐｱﾅｯﾂﾁｮｺ １こ
:13/02/27 09:58 :D905i :V42pNTsg
#350 [のん]
また下痢(;_;)
腹いて〜〜
コーヒーのせいだけではないはずだけど‥‥まぁ昼間で良かった(´ω｀)
さっき腹筋したときいつもよりキツかったな
今日は何だか体が重い
:13/02/27 10:21 :D905i :V42pNTsg
#351 [やいこ]
家で飲んだ方がいいね
あたしの場合
いつでも寝れるからｗ
飲みに行くんもいいけど
帰りがたいぎくなる
そうかあ(‥`)
あんまり飲めないの人は
楽しくないかもね
あたしはﾊﾟｯｸの焼酎
買っとるよ
確かにそうだよね‥
手頃な値段で美味しければ
いいのだ(･艸･!)
う〜ん･･･
そんな良くもないけど
来月は生理きてほしいな
(´･ω･｀)
こっちの天気
まあまあだよ(‥*)
あたしも寝ちゃいたい
でもさっき食べたからなー
(p△=)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88799/
:13/02/27 11:27 :SH08B :89e03riw
#352 [のん]
昼
ｻﾗﾀﾞ
(ｷｬﾍﾞﾂ.きゅうり.ﾐﾆﾄﾏﾄ.ｸﾘﾁ.ｷﾑﾁ.のり.納豆)
目玉焼き
ﾍﾞｰｺﾝ
烏龍茶
昼 [jpg/43KB]
:13/02/27 12:31 :D905i :V42pNTsg
#353 [のん]
二日がんばったらなんか食べたくなる(;_;)
太れと言われるし、なんでダイエットする必要があるのか‥とか思う(>_<｡)
でもファッションの幅広がるし、いいんだよなぁ〜
でも食べたいっ!!
あー‥今日食べても、また木金がんばればいっかとか思ってる自分がいてきもい＼(^o^)／
昨日、こーなったのは全部彼氏のせいだって言ってしまったけど違うよね(´･ω･｀)自分が悪いんだよー
今ちゃんと考えてほしいときなのに、なんで茶化したりすんのー。
それとも気にしないようにしてくれてんのかな？
はぁ〜お酒飲みに行きたい。けど病院行くまでやめとかなきゃ
:13/02/27 13:00 :D905i :V42pNTsg
#354 [のん]
遊びに誘われたけど全部断っちゃった
何してんだか
病みまくりのこと書いてばっかでやばいね(；´д⊂)
なんかもっと愛されたい(;_;)
贅沢だな〜
:13/02/27 13:09 :D905i :V42pNTsg
#355 [のん]
誘われてお茶に
なんか気持ち悪い
でも飲みに行こうよとか言われてしまった(´･ω･｀)
:13/02/27 14:32 :D905i :V42pNTsg
#356 [やいこ]
:13/02/27 14:52 :SH08B :89e03riw
#357 [のん]
夜
ｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ
ちくわ
(ﾁｰｽﾞ.きゅうり.梅)
ｽｰﾌﾟ
(もずく.ﾚﾀｽ.えのき)
ﾂﾅｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ
烏龍茶
抜くのはだめだった。
ちゃんと食べないから生理こないんだよだって(;_;)
でもおなか空いてないよ〜
なんか今日はだめだめだなー
:13/02/27 17:59 :D905i :V42pNTsg
#358 [やいこ]
:13/02/27 20:22 :SH08B :89e03riw
#359 [のん]
今日はあまり食べてないなー…
いろいろあったから落ち着くまで書くの辞めよう(´･ω･｀)
:13/02/28 18:10 :D905i :fU7CqitQ
#360 [のん]
やいこちゃん〜
いきなりでｺﾞﾒﾝ
ちょっとお休みするけど、また来るからよろしくね(^-^)
:13/02/28 18:11 :D905i :fU7CqitQ
#361 [やいこ]
:13/03/01 00:31 :SH08B :BCVTWyiQ
#362 [やいこ]
:13/03/01 00:41 :SH08B :BCVTWyiQ
#363 [やいこ]
:13/03/01 20:46 :SH08B :BCVTWyiQ
#364 [体重なんか言えません]
のんちゃんのスレだけは何年も、前から欠かさず見てました。たまにのんちゃんが、作った料理が美味しそうで質問で何回か、おじゃました事があります。
( ´ ω ` )うちの田舎が、新潟ってゆうのと、やっぱりお酒飲むと過食しちゃう気持ちや、その後の、気分の落ち込みや自分を、責めてしまうとこが、共感できて。
(´；д；｀)恋人に食べて!痩せなくていいと
言われても痩せたい気持ちも、すごく解る
(´；д；｀)今回のんちゃんが、少しお休みするのも心境的に色々大変なんだなって思う。ゆっくり休んで落ち着いたらまた、来てほしいな！ヽ(*^^*)ノ今、スレでやり取りしてるやいこちゃんや、私みたいに密かに応援、共感してる人もたくさん居ると思う。でも今はのんちゃんがしたいように！
ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!ゆっくり休んで!
:13/03/02 17:42 :SC-02C :XwQGdeYw
#365 [のん]
>>364さん
コメントありがとうございます(;_;)嬉しいお言葉ばかりで、身にしみました。たまたま見てみたら書き込みがあって、元気が出ました。
こんな親切な人が見てくれているのを知って、がんばる気が出てきました(^^)
本当にありがとうございます！
もう少し時間がかかりそうですが‥必ず戻ってくるので変わらず応援してくれたら嬉しいです(*^_^*)
:13/03/10 22:07 :D905i :m1QWcUhs
#366 [のん]
やいこちゃんへ
久しぶり〜(^^)調子はどう？
やいこちゃんとこ書けなかったからこっちに書くね
少しずつ落ち着いてきたから、また再開しようと思う
改めてよろしくね
:13/03/28 20:51 :D905i :NMeD47EU
#367 [のん]
久しぶりの投稿
体重、体脂肪ともに結構減りましたm(_ _)m
お酒飲まず,お菓子は殆ど食べず,外食あまりしなかったからかな
もう少し減らしたいから頑張ろう!
でも無理はしない!(^^)!
:13/03/28 20:57 :D905i :NMeD47EU
#368 [のん]
体重:-0.4キロ
体脂肪:-0.1％
朝
ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ
(豆乳.青汁.黒ゴマきな粉.ﾊﾞﾅﾅ)
黒豆
:13/03/29 07:56 :D905i :DBDZnNZ.
#369 [のん]
豆乳ｺｰﾋｰ
出た
------------------------------
昼
煮物
(かぶ.にんじん.絹揚げ.かぶ菜)
ｻﾗﾀﾞ
(ﾐﾆﾄﾏﾄ.大根)
ほうじ茶
昼 [jpg/44KB]
:13/03/29 11:38 :D905i :DBDZnNZ.
#370 [のん]
間食
ｺｰﾋｰ
生ﾁｮｺ １こ
:13/03/29 14:51 :D905i :DBDZnNZ.
#371 [のん]
夜
ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰ
ﾊﾟﾝ １こ 109kcal
ﾎﾟﾃﾄ&かぼちゃｻﾗﾀﾞ
ｵﾑﾚﾂ 一口
烏龍茶
夜 [jpg/52KB]
:13/03/29 18:01 :D905i :DBDZnNZ.
#372 [やいこ]
:13/03/29 21:04 :SH08B :eaweYEqg
#373 [のん]
体重:-0.4キロ
体脂肪:-0.7％
朝
ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁+黒ゴマきな粉
のど飴
:13/03/30 08:59 :D905i :xX0OQiKM
#374 [やいこ]
:13/03/30 10:53 :SH08B :MfkS/hL.
#375 [のん]
昼
特製豚骨魚介ラーメン
缶コーヒー 約50kcal
昼 [jpg/68KB]
:13/03/30 14:25 :D905i :xX0OQiKM
#376 [やいこ]
[jpg/66KB]
:13/03/30 14:52 :SH08B :MfkS/hL.
#377 [のん]
夜
ビール１
酎ハイ１
シーザーサラダ
唐揚げ
塩ｸﾘｰﾑﾃﾞｨｯﾌﾟ
肉味噌豆腐
久々に飲んだぁ
なんか‥楽しんでいいのかな〜
:13/03/30 18:39 :D905i :xX0OQiKM
#378 [やいこ]
:13/03/30 20:46 :SH08B :MfkS/hL.
#379 [のん]
朝
のど飴 １こ
昼
ﾐﾆﾄﾏﾄ １こ
間食
豆乳ｺｺｱ
生ﾁｮｺ １こ
のど飴 １こ
夜
もずく酢+きゅうり+ﾐﾆﾄﾏﾄ
:13/03/31 18:29 :D905i :0zsNt/HI
#380 [やいこ]
[jpg/308KB]
:13/03/31 22:13 :SH08B :EfgG6Pfw
#381 [のん]
土曜日と体重、体脂肪同じだった(^^)
朝
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁+黒ゴマきな粉
ﾊﾟﾝ
(ﾁｰｽﾞ.蜂蜜.黒胡椒)
【計 約250kcal】
朝 [jpg/43KB]
:13/04/01 08:04 :D905i :G1H8mL6A
#382 [やいこ]
:13/04/01 09:48 :SH08B :ipqzaNXk
#383 [のん]
豆乳ｺｰﾋｰ
昼
サラダ
(大根.ｻﾗﾀﾞ菜.ﾐﾆﾄﾏﾄ)
冷食 41kcal
ﾋﾟﾉ １こ 32kcal
黒豆茶
昼 [jpg/49KB]
:13/04/01 11:55 :D905i :G1H8mL6A
#384 [やいこ]
:13/04/01 12:09 :SH08B :ipqzaNXk
#385 [のん]
間食
ｶﾌｪｵﾚ 91kcal
:13/04/01 14:02 :D905i :G1H8mL6A
#386 [のん]
出た
久しぶりにｽｷﾆｰはいた
けど‥やっぱまだまだかな
:13/04/01 14:29 :D905i :G1H8mL6A
#387 [のん]
夜
サラダ
(ｻﾗﾀﾞ菜.ﾊﾑ.ﾐﾆﾄﾏﾄ.きゅうり.ｸﾘﾁ)
じゃがりこ ５本
ﾁｰｻﾞ ５枚
ビール １
酎ハイ １
黒豆茶
↑
これ以上は絶ーっ対食べない!
呑まなきゃ明日痩せてるだろうなぁ‥
でも明日は夜まで我慢する;
夜 [jpg/52KB]
:13/04/01 18:06 :D905i :G1H8mL6A
#388 [のん]
やっぱ呑まなきゃよかったかー
足りないよね‥笑
誰か居ると食べないのになぁ
さっさと歯磨きしよ
:13/04/01 18:54 :D905i :G1H8mL6A
#389 [のん]
明日は体重はかるのやめようかなｗ
水曜日にはかろヾ(^▽^)ﾉ
今日より-目指す＼(^o^)／!!
:13/04/01 20:06 :D905i :G1H8mL6A
#390 [やいこ]
:13/04/01 21:26 :SH08B :ipqzaNXk
#391 [のん]
なぜかお腹がぺたんこ
やっぱはかってみよ〜
朝だるいと思ったけど運動できたし、昨日飲んだけど‥まぁよかったかな
:13/04/02 06:57 :D905i :OvmTYvSs
#392 [やいこ]
:13/04/02 11:52 :SH08B :BDLKJw.w
#393 [のん]
ｶﾌｪﾗｯﾃ
もっとﾗｲﾄにしてほしい〜
ｗ
体重,体脂肪同じくらい＼(^o^)／
jpg 40KB
:13/04/02 13:50 :D905i :OvmTYvSs
#394 [のん]
間食
黒豆 ５こ
ｱｰﾓﾝﾄﾞ ２粒
ﾌﾟﾙｰﾝ １粒
:13/04/02 14:23 :D905i :OvmTYvSs
#395 [のん]
夜
みそ汁
(なす.えのき.玉ねぎ.豆乳)
ｻﾗﾀﾞ
(ﾐﾆﾄﾏﾄ.ｻﾗﾀﾞ菜.きゅうり)
‥の予定〜
てか夜まで我慢するの忘れてた(^^;
:13/04/02 16:20 :D905i :OvmTYvSs
#396 [やいこ]
:13/04/03 02:54 :SH08B :e2HoA.m6
#397 [のん]
体重:-0.4キロ
体脂肪:+0.4％
朝
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁+黒ゴマきな粉
黒豆 10粒
朝 [jpg/8KB]
:13/04/03 07:46 :D905i :7RkJa4EA
#398 [のん]
:13/04/03 09:53 :D905i :7RkJa4EA
#399 [やいこ]
:13/04/03 11:16 :SH08B :e2HoA.m6
#400 [のん]
昼
ｻﾗﾀﾞ
(ｻﾗﾀﾞ菜.きゅうり.ﾐﾆﾄﾏﾄ)
漬け物 1こずつ
(かぶ.きゅうり)
みそ汁
(なす.えのき.玉ねぎ.青汁.豆乳)
ﾌﾞﾗｳﾆｰ
１切れ
お茶
雨風すごくて外出れないからお菓子作りしちゃったー
ごちそうさま＼(^o^)／
昼 [jpg/43KB]
:13/04/03 12:12 :D905i :7RkJa4EA
#401 [やいこ]
:13/04/03 12:44 :SH08B :e2HoA.m6
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トピック
C-BoX E194.194
行ったの´･∀)？
ｽﾚになったから
