きれいになる!!!
最新 最初 全 
#201 [やいこ]
:13/02/11 21:11 
:SH08B 
:G14Q5us2
#202 [やいこ]
:13/02/11 21:14 :SH08B :G14Q5us2
#203 [のん]
朝
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁
黒豆
:13/02/12 09:23 :D905i :qosHRO1c
#204 [のん]
豆乳ｺｰﾋｰ
:13/02/12 09:43 :D905i :qosHRO1c
#205 [のん]
昼
ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ
ｻﾗﾀﾞ
(納豆.卵.ｷｬﾍﾞﾂ.ﾐﾆﾄﾏﾄ.ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ)
烏龍茶
昼
[jpg/53KB]
:13/02/12 12:27 :D905i :qosHRO1c
#206 [のん]
やばいなー私(>_<｡)
せめて可愛かったら太っても可愛いのにw
:13/02/12 12:52 :D905i :qosHRO1c
#207 [やいこ]
:13/02/12 13:23 :SH08B :afUgCWGw
#208 [のん]
293kcal [jpg/53KB]
:13/02/12 14:27 :D905i :qosHRO1c
#209 [やいこ]
あたしが,のんちｬを
お嫁さんにほしいわ
w
へえ～意外やった(*･3･)
味に厳しいんだねー
うん
見てみたらいいよ
汚れって気になるよね
見た目でｶﾜｲｲのもあるし
香りもいいのあるから
主婦感覚の買い物で
全然いいと思うよ
あたしもどちらかと言えば
特売とか
大好きやし～(∀`b)b
彼氏くん仕事行ったんだあ´･ω･*)
帰って来たら
優しくしてあげなよ(*´艸｀)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88799/
:13/02/12 15:24 :SH08B :afUgCWGw
#210 [のん]
でた
夜
ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ
切り干し大根
ｷｬﾍﾞﾂ千切り
ごはん
:13/02/12 18:06 :D905i :qosHRO1c
#211 [やいこ]
:13/02/12 18:40 :SH08B :afUgCWGw
#212 [のん]
お茶がぶ飲みしちゃうー(ﾟДﾟ)
:13/02/12 21:10 :D905i :qosHRO1c
#213 [のん]
お金ギリギリならダイエットできそうだよなぁ。
どうしたらいいやら(´･ω･｀)
:13/02/12 21:42 :D905i :qosHRO1c
#214 [やいこ]
わちの家に嫁に来いｗｗ
ほんま意外やたわああ
いちいち言うの？
あたしやたら
全然 無理（笑）
人に言う前に自分が
強くなれやよね(>∀<)
うん
試してみてね(^^)
素直に出せない自分も
なんかのきっかけで
甘える事も優しくできることも
できるし
のんちｬも素直にね
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88799/
:13/02/12 22:15 :SH08B :afUgCWGw
#215 [やいこ]
:13/02/13 12:38 :SH08B :8t72lkNA
#216 [のん]
昼
ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ+青汁
切り干し大根
いよかん 二口
黒豆
:13/02/13 12:41 :D905i :zVE8b2qg
#217 [やいこ]
:13/02/13 13:41 :SH08B :8t72lkNA
#218 [のん]
間食
豆乳ｺｰﾋｰ
今日はがんばれた(^-^)
明日もこの調子
:13/02/13 16:47 :D905i :zVE8b2qg
#219 [のん]
夜
ｻﾗﾀﾞ
(ｷｬﾍﾞﾂ.しめじ.ﾐﾆﾄﾏﾄ)
黒豆
烏龍茶
:13/02/13 17:39 :D905i :zVE8b2qg
#220 [やいこ]
:13/02/13 21:40 :SH08B :8t72lkNA
#221 [のん]
朝
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁
黒豆
:13/02/14 07:53 :D905i :oJ8w3D1U
#222 [のん]
豆乳ｶﾌｪｵﾚ
:13/02/14 08:39 :D905i :oJ8w3D1U
#223 [やいこ]
:13/02/14 11:05 :SH08B :BLbLg4zM
#224 [のん]
:13/02/14 16:43 :D905i :oJ8w3D1U
#225 [のん]
夜
ｻﾗﾀﾞ
(ｷｬﾍﾞﾂ.ほうれん草.ﾐﾆﾄﾏﾄ.ﾏｯｼｭﾎﾟﾃﾄ)
夜 [jpg/42KB]
:13/02/14 17:56 :D905i :oJ8w3D1U
#226 [のん]
よし(^0^)!昔みたいに健康オタクになるぞー
たまにの過食なら気にしなかったけど、さすがに毎日はやばかったな‥
何かの病気なって後悔したくないし今の内から改善しよう
目標達したら、健康診断行って、パーマかける
!!
がんばれ自分～
:13/02/14 18:38 :D905i :oJ8w3D1U
#227 [やいこ]
おかえり(*'－'*)ノ
いいの見つかって
よかったぢゃん(
艸^)
いやさ
気持ちだよ～(●´｀●)
まあ..
甘い時間を過ごしなされww
あたしも来月には行きたいって
思いよったけど
やめとくわ(‥*)
のんちｬにとって
いい刺激はよかった
あたしは
ダメダメや(p△=)
のんちｬの邪魔
したくないけん
一人で努力しよーかな
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88799/
:13/02/14 21:04 :SH08B :BLbLg4zM
#228 [のん]
生理がこない‥
３日も腹痛なんてなんか変～
不安だから早く来て～(;O;)
:13/02/14 22:35 :D905i :oJ8w3D1U
#229 [やいこ]
そっかあ(艸^)
お弁当屋さんで
今日チョコ貰って
姫ちと半分こしたｗ
貰えるのは
予想外やったけど
じゃ週末たっぷりとww
どーしたん大丈夫
？！
あたし前髪は早いけど
遅いんだああ(p△`)
ｶﾞﾘは可愛くないよ～
少しあったが魅力的
あたし論ぢゃけど(●´ω｀●)
いやさ,せっかく
のんちｬがやる気だしてんのに
あたしなんか
過食ってばかりやから
ﾏｲﾅｽの事しかでやんわ‥
体重も戻っとるやろし
完全 ダメな子‥(;艸;)
ごめんね。。
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88799/
:13/02/14 22:38 :SH08B :BLbLg4zM
#230 [のん]
<最初比>
体重:-1.4キロ
体脂肪:??
なんか体重計こわれてる？やっぱ安物はだめだなー
過食しちゃうからなかなか減らないな
今月中にあと2キロ減らそう
------------------------------
朝
苺(小さめ) ６粒
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁
ｷｬﾍﾞﾂ千切り
:13/02/15 08:07 :D905i :vjy0eYvU
#231 [のん]
>>230
ｷｬﾍﾞﾂやめて黒豆にした～
なんかタンパク質摂りすぎかな(°∇°;)
:13/02/15 08:33 :D905i :vjy0eYvU
#232 [のん]
久々の大掃除疲れたー(-｡-)y-ﾟﾟﾟ
てことで、、、
ｺｰﾋｰ
:13/02/15 09:47 :D905i :vjy0eYvU
#233 [のん]
やっぱ下痢‥
出ても腹痛治らない(;_;)
もうすぐお客さんくるかもなのにやだ～
お腹痛くならないで(´･ω･｀)
てか11時～13時ってアバウトすぎ
:13/02/15 10:47 :D905i :vjy0eYvU
#234 [のん]
昼
ｻﾗﾀﾞ
(ｷｬﾍﾞﾂ.大根.きゅうり.人参.ﾐﾆﾄﾏﾄ.ほうれん草)
納豆
昼 [jpg/16KB]
:13/02/15 12:26 :D905i :vjy0eYvU
#235 [やいこ]
やほ
板チョコ久しぶり食べたけん
美味しかったあ
今,具合どお(｡‥`)？
大丈夫なん？
そなんや(･艸･!)
あたしは行ったらﾊﾞｯｻﾘ
いく派やからなあ
のんちｬ
今くらいがいいんぢゃない
無理しないでね
ありがとう(^艸^)
あたしものんちｬとの
お喋り楽しいよ(´∀｀)
感謝してます(●^^●)/
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88799/
:13/02/15 12:50 :SH08B :zv0gzEVY
#236 [のん]
ﾄﾞﾗｲﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ 3こ
jpg 15KB
:13/02/15 12:55 :D905i :vjy0eYvU
#237 [やいこ]
ﾋﾞﾀｰﾁｮｺだったから
つまみにできたしｗ
なんか姫ちと似てる。。
姫ちも食べたら,お腹痛い
ゆーてるもん
それ分かるわー(>艸<)
しょうがないと諦めるｹﾄﾞ
美容院行きたくなるぅww
え～ｯ
それゆーなら
あたしやで
体中ブヨブヨ～(∇￣～;)
春もそこまで来てるから
努力しなね(ﾉ∩･｡)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88799/
:13/02/15 13:52 :SH08B :zv0gzEVY
#238 [のん]
間食
ｺｰﾋｰ+ｺｺｱ+豆乳
--------------------------
買い物疲れた～!
また黒豆買っちゃった(･∀･)
:13/02/15 15:32 :D905i :vjy0eYvU
#239 [のん]
昼が少ないからおなかすく～
血糖値上がるから間食した方がいいとかいうけど、どっちがいいのかな～
昼がっつりして間食しないのとこまめに食事‥
さっきｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭたべちゃったー
:13/02/15 16:31 :D905i :vjy0eYvU
#240 [のん]
夜
ｻﾗﾀﾞ
(ｷｬﾍﾞﾂ.大根.きゅうり.ﾐﾆﾄﾏﾄ.えのき)
緑茶
夜 [jpg/41KB]
:13/02/15 17:49 :D905i :vjy0eYvU
#241 [やいこ]
:13/02/16 01:10 :SH08B :hzvlnr.c
#242 [のん]
朝
ぽんかん １こ
:13/02/16 09:49 :D905i :ZJ/fVcqA
#243 [のん]
>>242
追加～
豆乳ﾔｸﾙﾄ+青汁
久しぶりにﾔｸﾙﾄ
実家には絶対あったもんなぁ～
:13/02/16 10:05 :D905i :ZJ/fVcqA
#244 [のん]
昼
ｻﾗﾀﾞ
(ｷｬﾍﾞﾂ.大根.ほうれん草.ﾐﾆﾄﾏﾄ.きゅうり)
ｶﾚｰうどん 味見
:13/02/16 11:45 :D905i :ZJ/fVcqA
#245 [やいこ]
:13/02/16 12:50 :SH08B :hzvlnr.c
#246 [のん]
間食
ｷﾘﾝﾚﾓﾝ 200ccくらい
黒豆 15粒
:13/02/16 15:18 :D905i :ZJ/fVcqA
#247 [やいこ]
:13/02/16 15:31 :SH08B :hzvlnr.c
#248 [のん]
夜
ｻﾗﾀﾞ
(大根.ｷｬﾍﾞﾂ.ほうれん草.ﾐﾆﾄﾏﾄ.人参.きゅうり)
みそ汁
(豆腐.えのき.なめこ.豆乳)
緑茶
夜 [jpg/42KB]
:13/02/16 18:06 :D905i :ZJ/fVcqA
#249 [のん]
ﾋﾟﾉ １こ
ｷﾘﾝﾚﾓﾝ
:13/02/16 18:46 :D905i :ZJ/fVcqA
#250 [やいこ]
:13/02/16 19:53 :SH08B :hzvlnr.c
#251 [やいこ]
:13/02/16 23:53 :SH08B :hzvlnr.c
#252 [のん]
朝
苺 6粒
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁
:13/02/17 10:09 :D905i :Dqe72uhA
#253 [やいこ]
:13/02/17 11:43 :SH08B :VML2FEeY
#254 [のん]
昼
ｽｰﾌﾟ
(豆.卵白身.ほうれん草.玉ねぎ.人参.大根.豆乳)
ｻﾗﾀﾞ
(ﾐﾆﾄﾏﾄ.大根.ほうれん草)
ｷﾘﾝﾚﾓﾝ
:13/02/17 12:15 :D905i :Dqe72uhA
#255 [のん]
間食
のど飴 約10kcal
ｺｰﾋｰ+豆乳
:13/02/17 14:30 :D905i :Dqe72uhA
#256 [やいこ]
でしょー(--*)
好きなん豚肉ーっ
のんちｬは何(･艸･?)
そうだよね～
あたしもそうだから(p△`)
合わせなくてもいいなんて
うらやまだわね(･･`)
うち姫ち煩いからな
ｲﾗｯとする時ある
やぱ一人がいいわ(ΦΦ*)
それなら彼氏くん言わないね
外食ぐらい楽しく
飲んだり食べたりしたいよね
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88799/
:13/02/17 15:28 :SH08B :VML2FEeY
#257 [のん]
夜
みそ汁
(里芋.もやし.ﾆﾗ.椎茸)
切り干し大根ひじき煮
鶏肉のﾏｽﾀｰﾄﾞ焼き
ごはん 少し
烏龍茶
:13/02/17 17:31 :D905i :Dqe72uhA
#258 [のん]
食後
ﾁｮｺﾎﾞｰﾙｱｲｽ １こ
:13/02/17 18:33 :D905i :Dqe72uhA
#259 [のん]
あ～お腹痛い(>_<)
なんなんだろー‥
:13/02/17 22:44 :D905i :Dqe72uhA
#260 [やいこ]
そうかも(艸)
ｻｻﾐも湯がいて食べる
茹で多いわｗｗ
あたし牛肉は好んで
食べないかな～(‥*)
角煮おいしいね
数えるくらいにしか
食べたことないけど
口の中でとろける感じ‥
最高ーっ＼*＾＾*／
そっかあ(ω∩)
主張できるだけでもいいなー´3｀
あたし前に主張したら
倍になって言葉
返ってきて喧嘩になったけん
それ以来,強く言えんくなった
そー言われて,のんちｬは
どおしたん？
姫ちは多めな方だよ
けど細いんだよなー
脚とか見ても細くて
ため息出るもんなあｗｗ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88799/
:13/02/17 23:08 :SH08B :VML2FEeY
#261 [のん]
細すぎる～
早く痩せたいわ(´･ω･｀)
:13/02/18 07:08 :D905i :gdMKDHtk
#262 [のん]
ｽｰﾂゆるくなったとかどんだけ～(;_;)なんかやだわ
あれ以上細くなったら無理かも… 筋肉つけさせなきゃ
今日は何キロかな～
:13/02/18 07:18 :D905i :gdMKDHtk
#263 [のん]
<前回比>
体重:-0.4キロ
体脂肪:---
出ないから減らないなー
食べないとだよね。
てか体脂肪が5％くらいもちがうから今日ので比較していくかな～
------------------------------
朝
ぽんかん １こ
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁
いわしせんべい
:13/02/18 07:39 :D905i :gdMKDHtk
#264 [のん]
:13/02/18 08:39 :D905i :gdMKDHtk
#265 [のん]
豆乳ｶﾌｪｵﾚ
:13/02/18 10:00 :D905i :gdMKDHtk
#266 [のん]
少し
あーなんか酒欲が…w
:13/02/18 11:05 :D905i :gdMKDHtk
#267 [のん]
昼
ｻﾗﾀﾞ
(玉ねぎ.人参.ほうれん草.しめじ.ﾐﾆﾄﾏﾄ.豆.卵)
ﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌ
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ
烏龍茶
昼 [jpg/17KB]
:13/02/18 12:45 :D905i :gdMKDHtk
#268 [のん]
↑
めちゃ飲みたくなるようなメニュー
ちょっと高カロリーだけど、金曜日までがんばるぞ
痩せたら別れると本気で言われたらどうしたらいいのw
:13/02/18 12:58 :D905i :gdMKDHtk
#269 [のん]
食べたいときは飲んじゃうのかも(´･ω･｀)
飲んじゃえばどうでもよくなるから‥
やっぱりお酒はやめたいなぁ(>_<｡)
:13/02/18 13:37 :D905i :gdMKDHtk
#270 [のん]
デブすぎて死にたくなる(;_;)
40キロとか‥私よくがんばったな‥
家にあるﾊﾟﾝﾂが全部履けなくて、ｼｮｰﾊﾟﾝにﾀｲﾂのｺｰﾃﾞしかできない(;O;)
新しいの買いたいけど、なんか痩せるのを期待して買えない
こうなる前にダイエットすればよかった～(´･ω･｀)
:13/02/18 14:18 :D905i :gdMKDHtk
#271 [やいこ]
:13/02/18 14:25 :SH08B :vf6M.R.s
#272 [のん]
なんかこわくてまたちょっと吐いちゃった‥
少しだけどやっぱダメだよね(;_;)
:13/02/18 14:40 :D905i :gdMKDHtk
#273 [のん]
豚汁の味見～
なんか飲みに行くかも？
わからないけどー
:13/02/18 16:27 :D905i :gdMKDHtk
#274 [のん]
さいあくm(_ _)m
:13/02/18 19:56 :D905i :gdMKDHtk
#275 [やいこ]
やっぱし焼き肉行ったら
ﾀﾝは頼まないとね
そうなんやあ(*´`)
うちはそんなんないけん
よく食べるわ(^艸^)ｗ
肉入れて煮たりとか
味が全然違うもんね
うま味だったりとかさ
控えれるとこがすごいよ
あたしはあるだけ
出されただけ食べるけん
ヤバいわ(｡>艸<｡)
その気持ち分かるよ
あたしの場合は先生に
言えたりできるからいいけど…
のんちｬ病院だとか抵抗ある？
話せる相手がいるだけでも
違うと思うけどな(‥`)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88799/
:13/02/19 01:08 :SH08B :flrmuKKU
#276 [のん]
朝
なし
昼
ぽんかん １こ
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁
豚汁
なんか食べ過ぎたかも
昼 [jpg/43KB]
:13/02/19 12:47 :D905i :fPb8qPpc
#277 [のん]
でた
:13/02/19 13:01 :D905i :fPb8qPpc
#278 [やいこ]
:13/02/19 14:19 :SH08B :flrmuKKU
#279 [のん]
間食
黒豆
ｺｰﾋｰ
:13/02/19 14:46 :D905i :fPb8qPpc
#280 [のん]
夜
酢豚風
さつまいもｻﾗﾀﾞ
大根
ﾐﾆﾄﾏﾄ
卵ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ
一緒に食べた
お腹いっぱいー(><)
夜 [jpg/52KB]
:13/02/19 18:23 :D905i :fPb8qPpc
#281 [やいこ]
おはよー
いいね
一緒に行って
食べて飲んでっヾﾉw
ｶﾚｰのこだわりって
そないにないけど
辛口じゃないと食べないな
のんちｬ
なにかこだわりあるん？
あたしも洋服とか欲しいけど
痩せないと無理だわ
出かけることも
楽しくないしー(>艸<)
そっかあ(･･`)
病院行ってるから
治るもんでもないしな…
難しいよね
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88799/
:13/02/20 07:23 :SH08B :NTeAxQKw
#282 [のん]
<前回比>
体重:-0.1キロ
体脂肪:-0.3％
戻ってて良かった(･∀･)
------------------------------
朝
苺 ６粒
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁
豚汁
:13/02/20 07:43 :D905i :1qOYD58A
#283 [のん]
朝追加～
ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂ ２口
生理がこない(;_;)
気にしすぎはだめだけどやっぱ不安
:13/02/20 08:50 :D905i :1qOYD58A
#284 [のん]
でた～
買い物いってこよ
:13/02/20 09:10 :D905i :1qOYD58A
#285 [のん]
昼
豚汁
ｻﾗﾀﾞ
(水菜.ほうれん草.ﾐﾆﾄﾏﾄ.さつまいもｻﾗﾀﾞ)
煮物
(さつまいも.椎茸.玉ねぎ.こんにゃく)
烏龍茶
昼 [jpg/52KB]
:13/02/20 12:04 :D905i :1qOYD58A
#286 [やいこ]
やほ
うちら近場におったら
めっちゃ遊びそうなｗ
あたし辛いの大好きだけんヾﾉ
のんちｬの食べ方
うちの実家と同じだー
そうだよね(･･`)
痩せてる時は洋服とか
出かけるんも楽しかったし…
中々ね、性格は直せないもんだ
のんちｬも買い物かあ
気をつけてね(^^)/
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88799/
:13/02/20 12:09 :SH08B :NTeAxQKw
#287 [やいこ]
ねえ～‥
遊びたいよ(^^)入(^^)
そだね動いてた方が
気分的にもいいしね(^艸^)
辛いの平気だよ(ﾟ∀ﾟ〃)
山葵に辛子‥めちゃつけて
食べるよ(^ω^)
うんうん
あたしも比べちゃうわ
悪い癖やでな(ﾉ∩`)
晩御飯の買い物？
お菓子も買ったん？？
わちも姫ちくれたから
ヤバいよ(p△=)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88799/
:13/02/20 13:09 :SH08B :NTeAxQKw
#288 [のん]
下痢気味
間食
缶コーヒー 約40kcal
パン 約300kcal
でーぶー
さつまいも食べたから炭水化物やばいのに‥
:13/02/20 16:33 :D905i :1qOYD58A
#289 [のん]
夜
ごはん
みそ汁
(油揚げ.白菜.しめじ.水菜)
焼き鮭
煮付け
(さつまいも.こんにゃく.人参.薩摩揚げ.玉ねぎ.椎茸)
烏龍茶
の予定～
:13/02/20 17:36 :D905i :1qOYD58A
#290 [のん]
普通に食べちゃった(;￢_￢)
でもやっぱ一緒に食べるっていいなぁ
昼間は控えるようにしていかなきゃ(´ω｀)
:13/02/20 19:11 :D905i :1qOYD58A
#291 [やいこ]
勤務とか彼氏くんに
合わせんといけんの？
あーでも無理なんかな？
あたし寿司好きやないけんなー
限られたもんしか食べられんｗ
あたしもだよー
老若男女問わず比べてるけん
あたい重症やね｡｡(pωq)
今夜わ魚料理かあ
あたしもう食べすぎて
気持ち悪い(=_=Ⅲ
めちゃくちゃ食った。
今は喉痛いけえさ
のど飴中～
そんな洒落たチョコ
食べんやけん美味かったけど
止められず全部食べた。
それ以外にも
めっさ食ったし(>艸<!)
終わったわ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88799/
:13/02/20 20:35 :SH08B :NTeAxQKw
#292 [のん]
朝
ぽんかん
昼
おにぎり２こ
ｻﾗﾀﾞ
野菜ジュース
なんか久々に茄子たべたいな‥笑
帰り買ってこ
バイトめんどー
:13/02/21 12:53 :D905i :rJDMzbic
#293 [のん]
氷結が好きって言ってたの覚えててくれたみたいで社員さんがくれたw
てか仕事中ですが‥？
飲んで気楽にやりましょう!
とか‥どんだけ適当なんまぁありがたいけど
jpg 16KB
:13/02/21 13:12 :D905i :rJDMzbic
#294 [やいこ]
やほ
そうなんやね(‥*)
仕事なのに,そう言われたら
探すん難しくない？
のんちｬ大丈夫´･∀)？
喉も痛いｹﾄﾞ扁桃腺がヤバい
そうなのねー(^艸^)
しかし
働けんかったのは
残念やったなあ(｡‥`)
姫ちｬも昔,ﾁｮｺﾚｰﾄ会社に
勤めてた事あるらしい
甘い匂いが無理で
辞めたみたいやけどww
そうなんよね(ﾉ∩･`)
あたしも不安定気味やわ…
いろいろと
工夫しとるつもりやのに
うまくいかへんし
後悔先に立たず..
正にこれだわ(`―∩―)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88799/
:13/02/21 13:20 :SH08B :TOoH.Bgo
#295 [のん]
早く帰りたい～
けど気まずいなぁ
自分がまいた種だから仕方ないけど(´･ω･｀)
ご飯の時は楽しくいたかったから、メールしたけどなんか素っ気なかったな‥
はぁ～(;_;)
焼鳥屋のおじいちゃん、優しくて泣けそう～
またサービスしてくれたから冷凍しとこ
それにしても‥バイト中にお菓子をちょこちょこ食べちゃった(>_<)
:13/02/21 18:23 :D905i :rJDMzbic
#296 [のん]
夜
ごはん
焼き鳥
(ねぎま.つくね.軟骨)
茄子炒め
ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ
ｻﾗﾀﾞ
(大根.水菜.ﾐﾆﾄﾏﾄ)
烏龍茶
食べ過ぎの二日間
このままだと明日も食べそうだなー
:13/02/21 19:27 :D905i :rJDMzbic
#297 [のん]
水割り ２杯
ﾁｮｺ ２こ
:13/02/21 21:20 :D905i :rJDMzbic
#298 [やいこ]
そうだよね(‥`*)
そーなら彼氏くんに
頑張ってもらわなね
もう数年こんな調子やけんさ
慣れたもんだよｗｗ
ホント嫌んなる(ﾉ∩;`)
姫ちｬ耐えられんやたみたい
あたしも甘いの好きやけど
匂いにやられるかも
思い通りにいかないのが
試練だよね(
;)
もう不安でいっぱいいっぱい
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88799/
:13/02/21 22:13 :SH08B :TOoH.Bgo
#299 [のん]
朝
ぽんかん
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁
どら焼き
:13/02/22 07:08 :D905i :hKXIVQGY
#300 [やいこ]
:13/02/22 07:46 :SH08B :qjhAF.i2
#301 [のん]
でた＼(^o^)／
:13/02/22 10:24 :D905i :hKXIVQGY
#302 [やいこ]
そっかあ(*･3･)
ぢゃ逃さないようにね
最初の頃は吐くとか
しなかったけど
下剤大量とかやったな(･･`)
それだけじゃ不安で
吐くようになった感じ(..")
お菓子とか作ってもらったこと
ないよー
ﾎｯﾄｹｰｷくらいやわ･･)ﾉ
でも外食羨ましい
外食あった日には
あんまり気にしないで
楽しんだらいいさ(ﾟ∀ﾟ)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88799/
:13/02/22 12:05 :SH08B :qjhAF.i2
#303 [のん]
昼
ｻﾗﾀﾞ
(玉ねぎ.ほうれん草.きゅうり.ﾐﾆﾄﾏﾄ.ｸﾘﾁ)
納豆
焼き鳥
(ねぎま.皮.はつ？)
烏龍茶
昼 [jpg/48KB]
:13/02/22 12:11 :D905i :hKXIVQGY
#304 [のん]
ポッキー食べちったよ
jpg 18KB
:13/02/22 12:54 :D905i :hKXIVQGY
#305 [やいこ]
確かに価値観合わんのは
きついわな(ﾉ∩･`)
でも安定は大事だわあ`･ω･
このご時世だけんさ(‥*)
いいよ気にしないで〃
あたしで答えれる事なら
話すから(･艸･!)
姫ち,料理上手な方と思う
見習えって話だよなｗ
あたしホント料理ダメやから
考え方を変えたら
楽になると思うよー(･∀･)そんな風に彼氏くんも
考えてないやろし･･)ﾉ
焼き鳥いいなー!!
飲みたくなる気持ち
お察ししますわww
今夜は餃子なんだっ(^ω^)
やぱﾋﾞｰﾙいるやん(*Φ∀Φ)ﾉｗ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88799/
:13/02/22 14:09 :SH08B :qjhAF.i2
#306 [のん]
ｶﾌｪﾗｯﾃ 108kcal
jpg 15KB
:13/02/22 16:16 :D905i :hKXIVQGY
#307 [のん]
夜
中華スープ
(韮.卵.大根おろし.ネギ)
餃子 ２こ
ｷﾑﾁ
ｻﾗﾀﾞ
(豆腐.きゅうり.ほうれん草.しそ)
ごはん 少し
ビール
の予定～(´ω｀)
:13/02/22 17:52 :D905i :hKXIVQGY
#308 [のん]
でた～
てかまじで生理こない!
‥まさかね～‥
てかーやっぱ烏龍ﾊｲにしようか‥
迷う～～
う～ん
金曜日だし飲ませたいな(-_-)
:13/02/22 18:42 :D905i :hKXIVQGY
#309 [のん]
はぁ～(;￢_￢)
明日彼氏が飲み会だから暇だな‥
誰かと居たいわ～
:13/02/22 20:02 :D905i :hKXIVQGY
#310 [やいこ]
今は,もどかしい
気持ちあっても素直なままで
彼氏くんと向かい合なね
価値観あって難しいやろけど
案外と乗り越えられたり
するもんかもだしさ
それは気持ちの問題やで。。
あたしは自分の気持ちに
負けたから
こないなっとるんよ
今夜,喧嘩して炊飯器
壊されたわ
あたしの過食が原因やろなｗ
えーΣ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ
もったいないなあ(艸)
やぱ焼き鳥にはﾋﾞｰﾙ
必要よねｗｗｗ
今夜は思うように
飲めたのかしら？？
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88799/
:13/02/22 23:23 :SH08B :qjhAF.i2
#311 [のん]
朝
なし
昼
味玉ラーメン
間食
ｶﾌｪｵﾚ
ﾏｯｸｼｪｲｸ 1/4くらい
昼 [jpg/57KB]
:13/02/23 19:13 :D905i :xnXmMyzU
#312 [のん]
夜
ｻﾗﾀﾞ
(玉ねぎ.えのき.ほうれん草.ﾐﾆﾄﾏﾄ.きゅうり.梅干し.ｷﾑﾁ)
ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ
唐揚げ
酎ハイ
烏龍ﾊｲ
でぶでぶー(´･ω･｀)
夜 結局のんだ‥
[jpg/41KB]
:13/02/23 19:19 :D905i :xnXmMyzU
#313 [のん]
あーなんか恥ずかしいな‥
食べてるのに
肉ついたのに
まだ食べてないと思われてる(´･ω･｀)
一人のときたくさん食べるとかキモいよねｗ
なーにしてんだかヽ(´ー｀)ノ
:13/02/23 20:02 :D905i :xnXmMyzU
#314 [のん]
女として見られなくなったから、なんかダイエットやる気失せる
まじやばいよ
:13/02/23 20:10 :D905i :xnXmMyzU
#315 [のん]
さっさと帰ってきて(;_;)
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ
ﾎﾟﾃﾁ半分
柿ピー
たべた‥
酎ハイは２本追加
烏龍ﾊｲは３杯追加
やっばーー
:13/02/23 20:59 :D905i :xnXmMyzU
#316 [のん]
41キロが懐かしい‥
まさか自分がなれるなんて思わなかったよー
もう無理だろうな
友達は今日おめでたい日なのに‥私はだめだめな毎日。
なんか友達にすら話したくない(;_;)不安なこといっちゃおうか迷う
:13/02/23 21:01 :D905i :xnXmMyzU
#317 [のん]
月から金は絶対ヘルシー!
朝昼は500以内でいけたらいいな
夜は食べないか、少し食べるくらいヽ(^^)
３月に会う約束したから痩せていたい!がんばー!!!!!
:13/02/23 22:02 :D905i :xnXmMyzU
#318 [やいこ]
:13/02/24 00:15 :SH08B :7TFeU6sI
#319 [のん]
朝
なし
昼
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁
間食
コーヒー
カレーうどんの汁の味見
夜
なし
116kcal [jpg/33KB]
:13/02/24 19:18 :D905i :b7wuwa4E
#320 [やいこ]
:13/02/24 20:50 :SH08B :7TFeU6sI
#321 [やいこ]
そなんやあ(艸)
こっちは風なくて
そないに天気悪くなかったで
因みに,あたしは
めっちゃ食ったしｗ
何年振りかの姫ちｬ特製
オムライス食べた
美味かったああ(o^～^o)
もういつ壊れても
おかしくないからね
彼氏くん煙草吸わないんやね
あたしもやめたい気持ちあるけど
やめれなーい(-艸-)
あたしこそオヤジ入ってんなｗｗ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88799/
:13/02/24 23:16 :SH08B :7TFeU6sI
#322 [のん]
朝
りんご ３切れ
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁+黒ごまきな粉
黒豆
こわかったけど体重はかったー
早く痩せたいなー
過食してたら痩せないから、過食はやめたい
:13/02/25 07:29 :D905i :F/IDayb6
#323 [のん]
少し
:13/02/25 08:21 :D905i :F/IDayb6
#324 [やいこ]
:13/02/25 08:38 :SH08B :6ytsD.RE
#325 [のん]
風強くてﾁｬﾘ疲れた～
豆乳コーヒー
で一息＼(^o^)／
:13/02/25 09:56 :D905i :F/IDayb6
#326 [のん]
:13/02/25 10:23 :D905i :F/IDayb6
#327 [のん]
昼
ｻﾗﾀﾞ
(ｷｬﾍﾞﾂ.ほうれん草.えのき.しそ.きゅうり.ｷﾑﾁ)
:13/02/25 12:02 :D905i :F/IDayb6
#328 [やいこ]
:13/02/25 12:36 :SH08B :6ytsD.RE
#329 [のん]
>>327追加‥
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ
黒豆
夜一人でたべよーかな(´･ω･｀)
:13/02/25 12:37 :D905i :F/IDayb6
#330 [のん]
コーヒー
30分後に運動しよーっと。
:13/02/25 14:05 :D905i :F/IDayb6
#331 [やいこ]
:13/02/25 15:02 :SH08B :6ytsD.RE
#332 [のん]
ｺｺｱ
おなか空いて飲んだー(´･ω･｀)
:13/02/25 16:57 :D905i :F/IDayb6
#333 [のん]
夜
ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ
さつまいもｻﾗﾀﾞ
卵焼き
(ほうれん草.トマト)
緑茶
夜 [jpg/41KB]
:13/02/25 18:17 :D905i :F/IDayb6
#334 [やいこ]
:13/02/25 19:33 :SH08B :6ytsD.RE
#335 [のん]
<前日比>
体重:-0.5キロ
体脂肪:+0.6％
朝
りんご ３切れ
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁+黒ごまきな粉
:13/02/26 07:40 :D905i :HSxNapuY
#336 [のん]
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ
:13/02/26 08:22 :D905i :HSxNapuY
#337 [のん]
豆乳ｶﾌｪｵﾚ
はー(-｡-)y-ﾟﾟﾟおいしー
今日もなんか風強かったし
お酒買いそうになったけどやめた!
久々にお団子したけど前髪あるほうが顔小さく見えるかな(･∀･)
:13/02/26 10:18 :D905i :HSxNapuY
#338 [のん]
でたけど下痢
最近毎日お腹と胸痛いし生理こないし‥
病院いかなきゃな
こわいなぁ
:13/02/26 10:49 :D905i :HSxNapuY
#339 [のん]
昼
ｻﾗﾀﾞ
(ｷｬﾍﾞﾂ.きゅうり.ｷﾑﾁ.納豆.えのき.ﾐﾆﾄﾏﾄ)
緑茶
昼 [jpg/15KB]
:13/02/26 11:54 :D905i :HSxNapuY
#340 [のん]
またｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭたべたあと黒豆５粒。
金曜日まで過食しないでいけるかな～‥なんか不安
:13/02/26 12:22 :D905i :HSxNapuY
#341 [やいこ]
:13/02/26 12:58 :SH08B :8.BFdCpk
#342 [のん]
間食
コーヒー
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ １粒
:13/02/26 14:49 :D905i :HSxNapuY
#343 [やいこ]
:13/02/26 16:03 :SH08B :8.BFdCpk
#344 [のん]
夜
ごはん
みそ汁
(豆腐.なめこ.ワカメ)
焼き肉 特製ソース添え
生野菜ｻﾗﾀﾞ
(ﾚﾀｽ.きゅうり.ﾐﾆﾄﾏﾄ.ｷｬﾍﾞﾂ)
おひたし
(ほうれん草.卵.人参.ｱｰﾓﾝﾄﾞ)
緑茶
-------------------------------
今日から新潟の米＼(^o^)／
やっぱいいな
:13/02/26 18:37 :D905i :HSxNapuY
#345 [やいこ]
:13/02/26 23:17 :SH08B :8.BFdCpk
#346 [のん]
体重:±0キロ
体脂肪:-0.5％
朝
りんご ２切れ
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁+黒ごまきな粉
:13/02/27 07:34 :D905i :V42pNTsg
#347 [のん]
:13/02/27 07:55 :D905i :V42pNTsg
#348 [やいこ]
おはよ
そっかあ(‥`)
けど一緒に飲んでくれたら
いいよね
いや～ただ,お酒が
好きなだけよ
それは嫌やね
あたしも元カレが
あんまり飲めなかったけど
そんな事は言わんやったな
あたしが飲んでる焼酎
安いでー
安くても美味しかったら
いいもんね(^艸^)
うん、そうだね
そうしたらいいよ(∀)/
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88799/
:13/02/27 09:33 :SH08B :89e03riw
#349 [のん]
間食
コーヒー
ﾏｶﾀﾞﾐｱﾅｯﾂﾁｮｺ １こ
:13/02/27 09:58 :D905i :V42pNTsg
#350 [のん]
また下痢(;_;)
腹いて～～
コーヒーのせいだけではないはずだけど‥‥まぁ昼間で良かった(´ω｀)
さっき腹筋したときいつもよりキツかったな
今日は何だか体が重い
:13/02/27 10:21 :D905i :V42pNTsg
#351 [やいこ]
家で飲んだ方がいいね
あたしの場合
いつでも寝れるからｗ
飲みに行くんもいいけど
帰りがたいぎくなる
そうかあ(‥`)
あんまり飲めないの人は
楽しくないかもね
あたしはﾊﾟｯｸの焼酎
買っとるよ
確かにそうだよね‥
手頃な値段で美味しければ
いいのだ(･艸･!)
う～ん･･･
そんな良くもないけど
来月は生理きてほしいな
(´･ω･｀)
こっちの天気
まあまあだよ(‥*)
あたしも寝ちゃいたい
でもさっき食べたからなー
(p△=)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88799/
:13/02/27 11:27 :SH08B :89e03riw
#352 [のん]
昼
ｻﾗﾀﾞ
(ｷｬﾍﾞﾂ.きゅうり.ﾐﾆﾄﾏﾄ.ｸﾘﾁ.ｷﾑﾁ.のり.納豆)
目玉焼き
ﾍﾞｰｺﾝ
烏龍茶
昼 [jpg/43KB]
:13/02/27 12:31 :D905i :V42pNTsg
#353 [のん]
二日がんばったらなんか食べたくなる(;_;)
太れと言われるし、なんでダイエットする必要があるのか‥とか思う(>_<｡)
でもファッションの幅広がるし、いいんだよなぁ～
でも食べたいっ!!
あー‥今日食べても、また木金がんばればいっかとか思ってる自分がいてきもい＼(^o^)／
昨日、こーなったのは全部彼氏のせいだって言ってしまったけど違うよね(´･ω･｀)自分が悪いんだよー
今ちゃんと考えてほしいときなのに、なんで茶化したりすんのー。
それとも気にしないようにしてくれてんのかな？
はぁ～お酒飲みに行きたい。けど病院行くまでやめとかなきゃ
:13/02/27 13:00 :D905i :V42pNTsg
#354 [のん]
遊びに誘われたけど全部断っちゃった
何してんだか
病みまくりのこと書いてばっかでやばいね(；´д⊂)
なんかもっと愛されたい(;_;)
贅沢だな～
:13/02/27 13:09 :D905i :V42pNTsg
#355 [のん]
誘われてお茶に
なんか気持ち悪い
でも飲みに行こうよとか言われてしまった(´･ω･｀)
:13/02/27 14:32 :D905i :V42pNTsg
#356 [やいこ]
:13/02/27 14:52 :SH08B :89e03riw
#357 [のん]
夜
ｺｰﾙｽﾛｰｻﾗﾀﾞ
ちくわ
(ﾁｰｽﾞ.きゅうり.梅)
ｽｰﾌﾟ
(もずく.ﾚﾀｽ.えのき)
ﾂﾅｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ
烏龍茶
抜くのはだめだった。
ちゃんと食べないから生理こないんだよだって(;_;)
でもおなか空いてないよ～
なんか今日はだめだめだなー
:13/02/27 17:59 :D905i :V42pNTsg
#358 [やいこ]
:13/02/27 20:22 :SH08B :89e03riw
#359 [のん]
今日はあまり食べてないなー…
いろいろあったから落ち着くまで書くの辞めよう(´･ω･｀)
:13/02/28 18:10 :D905i :fU7CqitQ
#360 [のん]
やいこちゃん～
いきなりでｺﾞﾒﾝ
ちょっとお休みするけど、また来るからよろしくね(^-^)
:13/02/28 18:11 :D905i :fU7CqitQ
#361 [やいこ]
:13/03/01 00:31 :SH08B :BCVTWyiQ
#362 [やいこ]
:13/03/01 00:41 :SH08B :BCVTWyiQ
#363 [やいこ]
:13/03/01 20:46 :SH08B :BCVTWyiQ
#364 [体重なんか言えません]
のんちゃんのスレだけは何年も、前から欠かさず見てました。たまにのんちゃんが、作った料理が美味しそうで質問で何回か、おじゃました事があります。
( ´ ω ` )うちの田舎が、新潟ってゆうのと、やっぱりお酒飲むと過食しちゃう気持ちや、その後の、気分の落ち込みや自分を、責めてしまうとこが、共感できて。
(´；д；｀)恋人に食べて!痩せなくていいと
言われても痩せたい気持ちも、すごく解る
(´；д；｀)今回のんちゃんが、少しお休みするのも心境的に色々大変なんだなって思う。ゆっくり休んで落ち着いたらまた、来てほしいな！ヽ(*^^*)ノ今、スレでやり取りしてるやいこちゃんや、私みたいに密かに応援、共感してる人もたくさん居ると思う。でも今はのんちゃんがしたいように！
ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ!ゆっくり休んで!
:13/03/02 17:42 :SC-02C :XwQGdeYw
#365 [のん]
>>364さん
コメントありがとうございます(;_;)嬉しいお言葉ばかりで、身にしみました。たまたま見てみたら書き込みがあって、元気が出ました。
こんな親切な人が見てくれているのを知って、がんばる気が出てきました(^^)
本当にありがとうございます！
もう少し時間がかかりそうですが‥必ず戻ってくるので変わらず応援してくれたら嬉しいです(*^_^*)
:13/03/10 22:07 :D905i :m1QWcUhs
#366 [のん]
やいこちゃんへ
久しぶり～(^^)調子はどう？
やいこちゃんとこ書けなかったからこっちに書くね
少しずつ落ち着いてきたから、また再開しようと思う
改めてよろしくね
:13/03/28 20:51 :D905i :NMeD47EU
#367 [のん]
久しぶりの投稿
体重、体脂肪ともに結構減りましたm(_ _)m
お酒飲まず,お菓子は殆ど食べず,外食あまりしなかったからかな
もう少し減らしたいから頑張ろう!
でも無理はしない!(^^)!
:13/03/28 20:57 :D905i :NMeD47EU
#368 [のん]
体重:-0.4キロ
体脂肪:-0.1％
朝
ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ
(豆乳.青汁.黒ゴマきな粉.ﾊﾞﾅﾅ)
黒豆
:13/03/29 07:56 :D905i :DBDZnNZ.
#369 [のん]
豆乳ｺｰﾋｰ
出た
------------------------------
昼
煮物
(かぶ.にんじん.絹揚げ.かぶ菜)
ｻﾗﾀﾞ
(ﾐﾆﾄﾏﾄ.大根)
ほうじ茶
昼 [jpg/44KB]
:13/03/29 11:38 :D905i :DBDZnNZ.
#370 [のん]
間食
ｺｰﾋｰ
生ﾁｮｺ １こ
:13/03/29 14:51 :D905i :DBDZnNZ.
#371 [のん]
夜
ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰ
ﾊﾟﾝ １こ 109kcal
ﾎﾟﾃﾄ&かぼちゃｻﾗﾀﾞ
ｵﾑﾚﾂ 一口
烏龍茶
夜 [jpg/52KB]
:13/03/29 18:01 :D905i :DBDZnNZ.
#372 [やいこ]
:13/03/29 21:04 :SH08B :eaweYEqg
#373 [のん]
体重:-0.4キロ
体脂肪:-0.7％
朝
ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁+黒ゴマきな粉
のど飴
:13/03/30 08:59 :D905i :xX0OQiKM
#374 [やいこ]
:13/03/30 10:53 :SH08B :MfkS/hL.
#375 [のん]
昼
特製豚骨魚介ラーメン
缶コーヒー 約50kcal
昼 [jpg/68KB]
:13/03/30 14:25 :D905i :xX0OQiKM
#376 [やいこ]
[jpg/66KB]
:13/03/30 14:52 :SH08B :MfkS/hL.
#377 [のん]
夜
ビール１
酎ハイ１
シーザーサラダ
唐揚げ
塩ｸﾘｰﾑﾃﾞｨｯﾌﾟ
肉味噌豆腐
久々に飲んだぁ
なんか‥楽しんでいいのかな～
:13/03/30 18:39 :D905i :xX0OQiKM
#378 [やいこ]
:13/03/30 20:46 :SH08B :MfkS/hL.
#379 [のん]
朝
のど飴 １こ
昼
ﾐﾆﾄﾏﾄ １こ
間食
豆乳ｺｺｱ
生ﾁｮｺ １こ
のど飴 １こ
夜
もずく酢+きゅうり+ﾐﾆﾄﾏﾄ
:13/03/31 18:29 :D905i :0zsNt/HI
#380 [やいこ]
[jpg/308KB]
:13/03/31 22:13 :SH08B :EfgG6Pfw
#381 [のん]
土曜日と体重、体脂肪同じだった(^^)
朝
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁+黒ゴマきな粉
ﾊﾟﾝ
(ﾁｰｽﾞ.蜂蜜.黒胡椒)
【計 約250kcal】
朝 [jpg/43KB]
:13/04/01 08:04 :D905i :G1H8mL6A
#382 [やいこ]
:13/04/01 09:48 :SH08B :ipqzaNXk
#383 [のん]
豆乳ｺｰﾋｰ
昼
サラダ
(大根.ｻﾗﾀﾞ菜.ﾐﾆﾄﾏﾄ)
冷食 41kcal
ﾋﾟﾉ １こ 32kcal
黒豆茶
昼 [jpg/49KB]
:13/04/01 11:55 :D905i :G1H8mL6A
#384 [やいこ]
:13/04/01 12:09 :SH08B :ipqzaNXk
#385 [のん]
間食
ｶﾌｪｵﾚ 91kcal
:13/04/01 14:02 :D905i :G1H8mL6A
#386 [のん]
出た
久しぶりにｽｷﾆｰはいた
けど‥やっぱまだまだかな
:13/04/01 14:29 :D905i :G1H8mL6A
#387 [のん]
夜
サラダ
(ｻﾗﾀﾞ菜.ﾊﾑ.ﾐﾆﾄﾏﾄ.きゅうり.ｸﾘﾁ)
じゃがりこ ５本
ﾁｰｻﾞ ５枚
ビール １
酎ハイ １
黒豆茶
↑
これ以上は絶ーっ対食べない!
呑まなきゃ明日痩せてるだろうなぁ‥
でも明日は夜まで我慢する;
夜 [jpg/52KB]
:13/04/01 18:06 :D905i :G1H8mL6A
#388 [のん]
やっぱ呑まなきゃよかったかー
足りないよね‥笑
誰か居ると食べないのになぁ
さっさと歯磨きしよ
:13/04/01 18:54 :D905i :G1H8mL6A
#389 [のん]
明日は体重はかるのやめようかなｗ
水曜日にはかろヾ(^▽^)ﾉ
今日より-目指す＼(^o^)／!!
:13/04/01 20:06 :D905i :G1H8mL6A
#390 [やいこ]
:13/04/01 21:26 :SH08B :ipqzaNXk
#391 [のん]
なぜかお腹がぺたんこ
やっぱはかってみよ～
朝だるいと思ったけど運動できたし、昨日飲んだけど‥まぁよかったかな
:13/04/02 06:57 :D905i :OvmTYvSs
#392 [やいこ]
:13/04/02 11:52 :SH08B :BDLKJw.w
#393 [のん]
ｶﾌｪﾗｯﾃ
もっとﾗｲﾄにしてほしい～ｗ
体重,体脂肪同じくらい＼(^o^)／
jpg 40KB
:13/04/02 13:50 :D905i :OvmTYvSs
#394 [のん]
間食
黒豆 ５こ
ｱｰﾓﾝﾄﾞ ２粒
ﾌﾟﾙｰﾝ １粒
:13/04/02 14:23 :D905i :OvmTYvSs
#395 [のん]
夜
みそ汁
(なす.えのき.玉ねぎ.豆乳)
ｻﾗﾀﾞ
(ﾐﾆﾄﾏﾄ.ｻﾗﾀﾞ菜.きゅうり)
‥の予定～
てか夜まで我慢するの忘れてた(^^;
:13/04/02 16:20 :D905i :OvmTYvSs
#396 [やいこ]
:13/04/03 02:54 :SH08B :e2HoA.m6
#397 [のん]
体重:-0.4キロ
体脂肪:+0.4％
朝
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁+黒ゴマきな粉
黒豆 10粒
朝 [jpg/8KB]
:13/04/03 07:46 :D905i :7RkJa4EA
#398 [のん]
:13/04/03 09:53 :D905i :7RkJa4EA
#399 [やいこ]
:13/04/03 11:16 :SH08B :e2HoA.m6
#400 [のん]
昼
ｻﾗﾀﾞ
(ｻﾗﾀﾞ菜.きゅうり.ﾐﾆﾄﾏﾄ)
漬け物 1こずつ
(かぶ.きゅうり)
みそ汁
(なす.えのき.玉ねぎ.青汁.豆乳)
ﾌﾞﾗｳﾆｰ
１切れ
お茶
雨風すごくて外出れないからお菓子作りしちゃったー
ごちそうさま＼(^o^)／
昼 [jpg/43KB]
:13/04/03 12:12 :D905i :7RkJa4EA
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