体重:-0.6キロ
体脂肪:+1.1％

有酸素運動しなきゃ!

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朝

ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ
(豆乳.ﾊﾞﾅﾅ.青汁.苺)

:13/01/22 07:37 :D905i :8K1v59Lw

:13/01/22 07:46 :D905i :8K1v59Lw

豆乳ｺｰﾋｰ

:13/01/22 09:12 :D905i :8K1v59Lw

即でたw

:13/01/22 09:18 :D905i :8K1v59Lw

おはよー
朝から雨降りだよ。

持続って難しいもんね

雨の日は億劫になるけど
冷蔵庫空っぽやけん
買い物行かなきゃ〜

今日は姫ちｬがclinicやけさ
時間遅くなるわ(=艸=｡)

ﾋﾟﾙにも種類があんのかな？
もー
わちは見たくもないけど
(>艸<)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88799/

:13/01/22 10:09 :SH08B :DKlMWf1I

昼 [jpg/42KB]
:13/01/22 11:47 :D905i :8K1v59Lw

いいなー
こっちは午後も雨だよ
のんちｬも買い物行くの？
姫ちｬと一緒だよ〜
あたし荷物持ちの
役目もあるから〜(艸)

わちﾋﾟﾙの事は
病院で出されたのしか
飲んでないし
詳しくないんよねw

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88799/

:13/01/22 11:55 :SH08B :DKlMWf1I

ﾌﾞﾗｯｸ

縄跳び 0.5ｈ
ちょー疲れた
少しずつでもいいから続けなきゃな

:13/01/22 16:11 :D905i :8K1v59Lw

:13/01/22 17:52 :D905i :8K1v59Lw

お疲れさ〜ん(^艸^)

縄跳び？！わち苦手（笑）

毎週,一週間分やから
調味料とか重なると
めちゃ重いねんな(><)

こーゆー生理的やとか
市販で済まさんがいい思うで
やぱ医師に相談とか
必要や思う。
逆に市販の薬でﾄﾗﾌﾞﾙも
あるみたいやから。。

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88799/

:13/01/22 19:04 :SH08B :DKlMWf1I

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