きれいになる!!!

体重　0.8キロ減
体脂肪　1.2％減

朝
ミニトマト　２個
麦茶

なぜかかなり減ってる
壊れた？？(+o+)

やいこちゃん

ありがとー(^O^)
でも全然だから痩せて自信持てるようになりたいわ(^<^)

わかんないけど天気良いし、買いたいのがあるから出かけそう～
まあ外食なったら楽しむね☆

うん

出かける時は
楽しくなくちゃね

気をつけて行っといで

昼
味噌ラーメン　味玉付き

間食
カフェラテ

夜
焼き肉～

いっぱい食べた＼(^o^)／

朝
コーヒー
金の食パン　1/4切れ
ミニトマト　2こ

昼
焼きカレー

間食
コーヒー
ケーキ　一口

夜
なし

体重　0.7増
体脂肪　0.2減

朝

豆乳ヨーグルト
トースト　1/4
(チーズ、ミニトマト)

昼

サラダ(玉ねぎ.きゅうり.キムチ.クリチ.梅.卵)
アーモンドフィッシュ
麦茶

彼氏に、太ってるのとガリガリならどっちがいいか聞いたら普通が良いって言った‥だから、じゃー太れないとか言ってお店行っても食べないこととかしてしまう‥
のんはまだ太っていいよって言われると気が緩んじゃうよ(T_T)
今　スナック約200kcalたべちゃいました
あーーー今日はだめかも‥(;O;)

はじめまして！
にゃこと言います(о´∀`о)

気持ちすごくわかるから
書き込みしちゃいました(´・c_・`)

私もダイエット依存みたいな感ぢで
極端な事とかしちゃいます(´-ω-`)

旦那にわもっと太ってほしいと言われてて
最初わ絶対嫌だと頑なに断ってたのが、
最近気持ちが緩んぢゃってて…

体重怖くて計れません((((；゜Д゜)))

無理しなぃで下さいねっ！
応援してます(о´∀`о)