きれいになる!!!

#963 [のん]

夜

みそ汁
(なっぱ.こんにゃく.えのき.茗荷)
ｻﾗﾀﾞ
(なす.ﾊﾟﾌﾟﾘｶ.ﾂﾅ.きゅうり)
焼売２こ
ｶﾗﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ１切れ
烏龍茶

:13/06/19 18:18 :D905i :KJsiM2Ko

#964 [のん]

ﾍﾙｼｱｽﾊﾟｰｸﾘﾝｸﾞ
ﾁｰｽﾞｽﾃｨｯｸ一口

:13/06/19 20:02 :D905i :KJsiM2Ko

#965 [のん]

だめだなー
やだなー
いなくなりたい(TOT)

:13/06/19 22:14 :D905i :KJsiM2Ko

#966 [やいこ]

のんちｬ

お久やなあ(*´∀｀)

あんま自分を
責めたりしたら,あかんで。
身体大事にしてや

:13/06/20 00:53 :SH08B :ALpx7bCY

#967 [のん]

恐る恐るはかってみた‥

よく考えたら痩せ期か

気をつけないと

今日はまじで控えめにしよ

朝
ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ
(豆乳.ﾖｰｸﾞﾙﾄ.青汁)

:13/06/20 07:42 :D905i :PwfLz2eo

#968 [のん]

ｶﾌｪﾗﾃ 169kcal

ほんとカロリーとか砂糖あまり気にしなくなったなぁ‥

jpg 15KB
:13/06/20 10:40 :D905i :PwfLz2eo

#969 [やいこ]

のんちｬ

おはよ

あたしもﾀﾞﾒﾀﾞﾒやから
ちゃんと思ったｺﾄ
できるようにしたいわ

努力だね(-∀-)

:13/06/20 10:50 :SH08B :ALpx7bCY

#970 [のん]

やいこちゃん

パソコンからだからこっちに書くね★
努力は報われるもんね!(^^)!
すこしずつ改善していこう(^O^)

やいこちゃんが気にかけてくれたから元気出たよ☆ありがとね( ^^) _U~~

:13/06/21 08:06 :PC :XRKs75/Y

#971 [のん]

体重　１キロ減
体脂肪　0.4％減

朝　

バナナジュース

:13/06/21 08:09 :PC :XRKs75/Y

#972 [のん]

間食

豆乳＋カフェラテ

さて‥今日はでかけるのかな～

:13/06/21 09:46 :PC :XRKs75/Y

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