きれいになる!!!
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#536 [のん]
夜
みそ汁
(玉ねぎ.小松菜.牛乳)
豆腐ｻﾗﾀﾞ
煮物
(大根.鶏肉.椎茸)
:13/04/20 18:15 
:D905i 
:V2fOhi66
#537 [のん]
朝
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁+黒ゴマきな粉
:13/04/21 09:56 :D905i :4u.XpDVk
#538 [のん]
昼
みそ汁
(大根.豆腐.ねぎ)
ｻﾗﾀﾞ
(かぼちゃ.ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ.大根)
炒めもの
(豚肉.玉ねぎ.韮.ﾊﾟﾌﾟﾘｶ)
烏龍茶
:13/04/21 13:13 :D905i :4u.XpDVk
#539 [のん]
間食
豆乳ｶﾌｪﾗﾃ
部屋の模様替えしてるから運動してない(>_<)
疲れたから夜食べに行きたい〜(^^;)
:13/04/21 15:20 :D905i :4u.XpDVk
#540 [のん]
のど飴
:13/04/21 17:14 :D905i :4u.XpDVk
#541 [のん]
夜
うどんの汁 少し
(玉ねぎ.ほうれん草.えのき.鶏ムネ肉.卵)
お茶
木曜日は一人だからやだなー
出掛けるべきかなぁ
:13/04/21 19:22 :D905i :4u.XpDVk
#542 [のん]
体重:-0.5キロ
体脂肪:-0.9％
朝
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁+黒ゴマきな粉
黒豆
いわしせんべい
:13/04/22 07:53 :D905i :B/29NimU
#543 [のん]
間食
のど飴
豆乳ｶﾌｪﾗﾃ
:13/04/22 10:01 :D905i :B/29NimU
#544 [のん]
昼
ｻﾗﾀﾞ
(ｷｬﾍﾞﾂ.ﾐﾆﾄﾏﾄ.胡瓜.卵)
いわしせんべい
ﾋﾟｽﾀﾁｵ
ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ ２こ
ﾋﾞﾀﾐﾝｼﾞｭｰｽ
ｸﾘﾁ １こ
口内炎が痛い(T_T)
昼
[jpg/52KB]
:13/04/22 13:01 :D905i :B/29NimU
#545 [のん]
肉うまー(´ω｀*)
週末食べなかったから今日は食べたい衝動が‥
夜は鮭のちゃんちゃん焼き＼(^o^)／
たのしみー
彼氏が過食のことわかってくれないから、思い切って食べたもの書き出して見せた(;_;)
なのに‥
口べたなのかな？
やっぱ理解できないのかな
でもさっきメールきて、帰ったら食べたの教えなさい〜って言われたし気にしてくれてるのかなぁ。
:13/04/22 13:09 :D905i :B/29NimU
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