きれいになる!!!
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#534 [のん]



ピザ 約300kcal
ドリンクバー

⏰:13/04/20 11:55 📱:D905i 🆔:V2fOhi66


#535 [のん]

のど飴

でた

⏰:13/04/20 15:32 📱:D905i 🆔:V2fOhi66


#536 [のん]



みそ汁
(玉ねぎ.小松菜.牛乳)
豆腐サラダ
煮物
(大根.鶏肉.椎茸)

⏰:13/04/20 18:15 📱:D905i 🆔:V2fOhi66


#537 [のん]



豆乳ヨーグルト+青汁+黒ゴマきな粉

⏰:13/04/21 09:56 📱:D905i 🆔:4u.XpDVk


#538 [のん]



みそ汁
(大根.豆腐.ねぎ)
サラダ
(かぼちゃ.ブロッコリー.大根)
炒めもの
(豚肉.玉ねぎ.韮.パプリカ)
烏龍茶

⏰:13/04/21 13:13 📱:D905i 🆔:4u.XpDVk


#539 [のん]

間食

豆乳カフェラテ


部屋の模様替えしてるから運動してない(>_<)
疲れたから夜食べに行きたい〜(^^;)

⏰:13/04/21 15:20 📱:D905i 🆔:4u.XpDVk


#540 [のん]

のど飴

⏰:13/04/21 17:14 📱:D905i 🆔:4u.XpDVk


#541 [のん]



うどんの汁 少し
(玉ねぎ.ほうれん草.えのき.鶏ムネ肉.卵)
お茶


木曜日は一人だからやだなー
出掛けるべきかなぁ

⏰:13/04/21 19:22 📱:D905i 🆔:4u.XpDVk


#542 [のん]

体重:-0.5キロ
体脂肪:-0.9%



豆乳ヨーグルト+青汁+黒ゴマきな粉
黒豆
いわしせんべい

⏰:13/04/22 07:53 📱:D905i 🆔:B/29NimU


#543 [のん]

間食

のど飴
豆乳カフェラテ

⏰:13/04/22 10:01 📱:D905i 🆔:B/29NimU


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