久しぶりの投稿
体重、体脂肪ともに結構減りましたm(_ _)m
お酒飲まず,お菓子は殆ど食べず,外食あまりしなかったからかな

もう少し減らしたいから頑張ろう!
でも無理はしない!(^^)!

:13/03/28 20:57 :D905i :NMeD47EU

:13/03/29 07:56 :D905i :DBDZnNZ.

豆乳ｺｰﾋｰ

出た

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昼

煮物
(かぶ.にんじん.絹揚げ.かぶ菜)
ｻﾗﾀﾞ
(ﾐﾆﾄﾏﾄ.大根)
ほうじ茶

昼 [jpg/44KB]
:13/03/29 11:38 :D905i :DBDZnNZ.

間食

ｺｰﾋｰ
生ﾁｮｺ １こ

:13/03/29 14:51 :D905i :DBDZnNZ.

夜 [jpg/52KB]
:13/03/29 18:01 :D905i :DBDZnNZ.

のんちｬ

元気やったあああ？
気分的にも落ち着いたみたいで
よかったわ(´`)

あたし相変わらず。。

身体には気をつけてね


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88972/

:13/03/29 21:04 :SH08B :eaweYEqg

:13/03/30 08:59 :D905i :xX0OQiKM

おはよう(‥*)

そっかあ。
ボチボチやろうね(*･3･)/

もうね嫌〜ってなるくらい
飴食べよるわww

お菓子あると確実に
全部食べちゃうからさ

日々 危なっかしいよ…
(´･ω･`)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88972/

:13/03/30 10:53 :SH08B :MfkS/hL.

昼
特製豚骨魚介ラーメン


缶コーヒー 約50kcal

昼 [jpg/68KB]
:13/03/30 14:25 :D905i :xX0OQiKM

買ってきてくれたお菓子
全部食べちゃったよ
やっぱいかんわ〜(‥;)

たまになら…ねっｗ

のんちｬの昼ご飯
おいしそーヾﾉﾞいいなー

お花見は行っとらんよ
(´･ω･｀)
テレビで見物ｗｗ

のんちｬ行ったの´･∀)？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88972/

[jpg/66KB]
:13/03/30 14:52 :SH08B :MfkS/hL.

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