きれいになる!!!
最新 最初 全 
#3 [のん]
<前日比>
体重:-0.8キロ
体脂肪:-0.8％
朝
苺 ３粒
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁
:13/01/21 07:51 
:D905i 
:1l6YEsVI
#4 [のん]
夜は７時までに食べたい。
それにかなりヘルシーにしたい。
でも言うの怖いな(´･ω･｀)
試しに言ってみようかな〜
てか早く結果出したくて仕方ない(\_\;
ハイペースはだめだよなぁ〜
でも４月までには理想になりたい＼(^o^)／
:13/01/21 08:52 :D905i :1l6YEsVI
#5 [のん]
豆乳ｺｰﾋｰ
------------------------------
これからなるべく、間食はお菓子じゃなくﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂとかにする＼(^o^)／
パインとマンゴー
[jpg/48KB]
:13/01/21 09:23 :D905i :1l6YEsVI
#6 [やいこ]
のんちｬ
おはよー
NEWｽﾚおめでとう(^^)/
こちらこそよろしく
わちも同じやから
努力しなくちゃ(><)!!
嫌な癖つけてしもたわ
そかあ..(´･ω･)
幸い生理はきてて
よかったなあ
あたし気づいたら一年以上
きとらんで病院行ったもん
だよね
体質もあるしさ
自分ﾍﾟｰｽでやってくわ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88799/
:13/01/21 11:03 :SH08B :oo2bGpe.
#7 [のん]
昼
ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
(白菜.ほうれん草.人参.ﾐﾆﾄﾏﾄ.豆乳.玉ねぎ.卵)
納豆 半ﾊﾟｯｸ
烏龍茶
昼
[jpg/45KB]
:13/01/21 11:54 :D905i :1l6YEsVI
#8 [のん]
食後に＼(^o^)／
ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ
ちょっとしたら買い物
:13/01/21 12:23 :D905i :1l6YEsVI
#9 [やいこ]
あたしも過食,やめたい
気持ち悪くなるまで
食べちゃうからさ(>艸<)
ﾋﾟﾙ服用してたよ
太るって聞いてたけど
生理が止まったままでは
良くないって言われて…
見事,増えた〜（泣）
生理がきたんはいいけど
もうそれでｽﾄﾚｽ感じて
飲まなくなったんよ
今では,こない月もあるけど
自然にくるようなった
これからは
毎月きてくれるよう改善
しなきゃだっ
！
お買い物行くの
？
気をつけてね(^^)/
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88799/
:13/01/21 12:39 :SH08B :oo2bGpe.
#10 [のん]
夜
もずく酢
ﾐﾆﾄﾏﾄ ３こ
ﾐﾆおにぎり
烏龍茶
:13/01/21 17:35 :D905i :1l6YEsVI
#11 [やいこ]
買い物２回も
行ってきたんやなあ
お疲れ様
あたし晴れの日も雨の日も
歩きやから〜（笑）
ﾋﾟﾙは個人差にも
よる思うよ。。。
今後は,例え…多分…
生理止まったとしても
あたいはもう飲まない。
こんなｽﾄﾚｽ感じたり
精神的,追い詰められるなら
飲まない方が楽やけん。
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88799/
:13/01/21 20:15 :SH08B :oo2bGpe.
#12 [のん]
体重:-0.6キロ
体脂肪:+1.1％
有酸素運動しなきゃ!
---------------------
朝
ﾊﾞﾅﾅｼﾞｭｰｽ
(豆乳.ﾊﾞﾅﾅ.青汁.苺)
:13/01/22 07:37 :D905i :8K1v59Lw
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
