帰ってする事

･掃除機かける
･リビングはき掃除
･お風呂セット
･半身浴

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次で歯医者終わり
もう行きたくなーいｗ

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ままが用意してくれたから
食べた(*´Д｀*)

今日はもう食べないよ

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:13/03/01 13:19 :P05C :mnZlLOs2

３月は
リセットダイエットする！

今から本買いにいく〜

:13/03/01 14:30 :P05C :mnZlLOs2

リセットダイエットより
モレノ式ダイエットのが
まゆには合ってるな〜
短期よりも長期間かな

取り寄せしてもらお

:13/03/01 14:53 :P05C :mnZlLOs2

:13/03/02 02:24 :P05C :NMU3cs7U

今からまた切り替えよ

諦めなければ大丈夫だ

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２キロも増えた

:13/03/02 07:43 :P05C :NMU3cs7U

食べ過ぎたらすぐ調整
いまならまだ間に合う

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食べ過ぎた前の体重に
戻るまで固形物禁止

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:13/03/02 21:51 :P05C :NMU3cs7U

:13/03/02 21:51 :P05C :NMU3cs7U

先輩と外食

炭水化物は避ける

:13/03/02 21:53 :P05C :NMU3cs7U

:13/03/03 06:32 :P05C :cGp8MYUY

行ってらっしゃい

:13/03/03 07:29 :P05C :cGp8MYUY

７日か８日にカラー行こ

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:13/03/03 15:55 :P05C :cGp8MYUY

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お腹いっぱい

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これから仕事の都合で
昼夜兼用になる

朝は飲み物にする

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明日明後日休みくれた

２日間調整日にしよ

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また今日から
毎日ランニング開始

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えみりちゃん可愛すぎ

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間食→ミートボール3個

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月曜日〜金曜日まで
白菜と大根を主食にする

お隣さんから頂いた

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できて良かった

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やっぱりも太るよね〜

:13/03/03 22:49 :P05C :cGp8MYUY

休みだけど早起き

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自分キモいー。

体重増えすぎ

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３月のダイエット方法

･朝は飲み物
･昼夜兼用で野菜と鶏肉
･間食はナッツかシリアル
･ランニング30分
･腹筋２００回
･反復浴
･マッサージとストレッチ

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休みだから有意義に

大掃除しよ〜

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とりあえずいまからは
クリームチーズが余ってるから
それでクッキー作る

明日じいじにあげよ〜と

:13/03/04 09:39 :P05C :IHAp4eTs

:13/03/04 11:25 :P05C :IHAp4eTs

人にあげるものだから
味見した

お腹いっぱいｗｗ

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お腹空いたら白菜食べよ

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:13/03/04 12:39 :P05C :IHAp4eTs

お腹いっぱいすぎる〜

今週は白菜を主食にして
２�`増えた分調整する

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ままの妹が来てくれて
今から食べることに

調整中だからやだな〜。

:13/03/04 14:08 :P05C :IHAp4eTs

間食→ハムマヨロール

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:13/03/04 19:56 :P05C :IHAp4eTs

:13/03/04 19:59 :P05C :IHAp4eTs

やっぱり一回ちゃんと
断食して胃をリセットした方が
良いのかも(｡´Д｀｡)

白菜は食べていいとか
自分に甘い証拠だわ

:13/03/04 20:01 :P05C :IHAp4eTs

今から反復浴

:13/03/04 20:35 :P05C :IHAp4eTs

もう生理きそう
腰痛と食欲やばいもん。

生理不順やだ(〇>_<)

:13/03/04 22:27 :P05C :IHAp4eTs

:13/03/05 06:21 :P05C :Wc/.xSaE

昼は姉ちゃんとランチ
断れず…(〇>_<)

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:13/03/05 13:53 :P05C :Wc/.xSaE

思う存分食べた！

今月はもう炭水化物禁止
自分に厳しく

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:13/03/05 14:29 :P05C :Wc/.xSaE

夜は勉強しよ〜

:13/03/05 15:38 :P05C :Wc/.xSaE

これからメイク薄くする

なちゅめに目覚めた〜

:13/03/05 17:45 :P05C :Wc/.xSaE

夕飯完成〜

:13/03/05 18:10 :P05C :Wc/.xSaE

:13/03/05 18:10 :P05C :Wc/.xSaE

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:13/03/05 18:32 :P05C :Wc/.xSaE

:13/03/05 19:34 :P05C :Wc/.xSaE

:13/03/05 19:34 :P05C :Wc/.xSaE

今からウォーキング

:13/03/05 19:35 :P05C :Wc/.xSaE

帰宅〜

:13/03/05 19:59 :P05C :Wc/.xSaE

また１からダイエット

諦めなければ何とかなる

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今日はあと
反復浴１時間頑張ろ

:13/03/05 20:01 :P05C :Wc/.xSaE

できて幸せ

:13/03/05 20:55 :P05C :Wc/.xSaE

まゆも負けてらんない

家事もダイエットも仕事も
遊びも全部がんばるぞー

:13/03/05 20:56 :P05C :Wc/.xSaE

早く土曜日になれ

:13/03/05 20:58 :P05C :Wc/.xSaE

今から反復浴

明日は４時おきだー

:13/03/05 21:12 :P05C :Wc/.xSaE

ままがドーナツくれた

これ食べるために朝ラン

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今日は沢山動く

:13/03/06 05:58 :P05C :97.qqMnY

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:13/03/06 06:20 :P05C :97.qqMnY

お腹いっぱいすぎる

:13/03/06 06:21 :P05C :97.qqMnY

土曜日までに−１キロ

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:13/03/06 06:44 :P05C :97.qqMnY

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白菜サラダはまった

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シフト変わったからこれから
毎日昼夜兼用だ〜

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夜は食べると太るから
ちょうどいいかも

:13/03/06 15:09 :P05C :97.qqMnY

仕事疲れた〜

:13/03/06 15:28 :P05C :97.qqMnY

めんどくさーい

:13/03/06 15:54 :P05C :97.qqMnY

また１からだな

:13/03/06 15:55 :P05C :97.qqMnY

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:13/03/06 15:56 :P05C :97.qqMnY

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