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#701 [まゆちゃん]
朝ランニング30分

⏰:13/02/17 06:25 📱:P05C 🆔:jTvEXXRA

#702 [まゆちゃん]
朝→お土産のお菓子

⏰:13/02/17 06:25 📱:P05C 🆔:jTvEXXRA

#703 [まゆちゃん]
仕事行こ～

昼までだから頑張る！

⏰:13/02/17 06:26 📱:P05C 🆔:jTvEXXRA

#704 [まゆちゃん]
ランニング30分

⏰:13/02/17 19:24 📱:P05C 🆔:jTvEXXRA

#705 [まゆちゃん]
昼→天ぷら.野菜スープ

⏰:13/02/17 19:58 📱:P05C 🆔:jTvEXXRA

#706 [まゆちゃん]
お昼は彼氏とランチ
お家帰って一緒に
ランニングした～

⏰:13/02/17 20:01 📱:P05C 🆔:jTvEXXRA

#707 [まゆちゃん]
生理１日目

⏰:13/02/17 20:54 📱:P05C 🆔:jTvEXXRA

#708 [まゆちゃん]
やっぱり生理きた！

生理前は食欲増すから
分かりやすいｗｗ

⏰:13/02/17 20:55 📱:P05C 🆔:jTvEXXRA

#709 [まゆちゃん]
あと１２日か…о

いっぱい思い出つくろ
半年間…待ってるからね

⏰:13/02/18 05:59 📱:P05C 🆔:MB8Emnik

#710 [まゆちゃん]
もー泣かない！
次に泣くのは見送りの時

今日からまた笑顔笑顔
よし仕事がんばろかー！

⏰:13/02/18 07:54 📱:P05C 🆔:MB8Emnik

#711 [まゆちゃん]
朝→ミルクティ

⏰:13/02/18 08:02 📱:P05C 🆔:MB8Emnik

#712 [まゆちゃん]
生理２日目

⏰:13/02/18 08:02 📱:P05C 🆔:MB8Emnik

#713 [まゆちゃん]
間食→ケーキひときれ

⏰:13/02/18 10:30 📱:P05C 🆔:MB8Emnik

#714 [まゆちゃん]
差し入れいただいた

断れなかった

⏰:13/02/18 10:30 📱:P05C 🆔:MB8Emnik

#715 [まゆちゃん]
お昼は皆で温野菜行く

⏰:13/02/18 10:54 📱:P05C 🆔:MB8Emnik

#716 [まゆちゃん]
昼→温野菜.サツマイモ

⏰:13/02/18 12:48 📱:P05C 🆔:MB8Emnik

#717 [まゆちゃん]
温野菜とはいえ食べ過ぎｗ
サツマイモも食べたし

今から18時間断食スタート

⏰:13/02/18 13:02 📱:P05C 🆔:MB8Emnik

#718 [まゆちゃん]
今日の夜は友達と映画

ランニング出来なかったら
明日の朝走ろ～！！

⏰:13/02/18 14:58 📱:P05C 🆔:MB8Emnik

#719 [まゆちゃん]
生理痛ひどい(>_<)

⏰:13/02/18 15:46 📱:P05C 🆔:MB8Emnik

#720 [まゆちゃん]
夜→おからクッキー､豚カツ1キレ

⏰:13/02/18 18:00 📱:P05C 🆔:MB8Emnik

#721 [まゆちゃん]
夕飯の味見しちゃった

明日は朝ランニングして
調整日にしよ～(o^o^o)

⏰:13/02/18 18:01 📱:P05C 🆔:MB8Emnik

#722 [まゆちゃん]
お腹いっぱい

⏰:13/02/18 18:04 📱:P05C 🆔:MB8Emnik

#723 [まゆちゃん]
さ！準備しよ～

⏰:13/02/18 18:26 📱:P05C 🆔:MB8Emnik

#724 [まゆちゃん]
腹筋200回

⏰:13/02/18 18:41 📱:P05C 🆔:MB8Emnik

#725 [まゆちゃん]
レッグマジック1分

⏰:13/02/18 19:06 📱:P05C 🆔:MB8Emnik

#726 [まゆちゃん]
炭水化物恐怖症～

⏰:13/02/18 19:22 📱:P05C 🆔:MB8Emnik

#727 [まゆちゃん]
炭水化物って言っても
主な米､パン､麺類だけど

お菓子だいすきだしｗｗ

⏰:13/02/18 19:24 📱:P05C 🆔:MB8Emnik

#728 [まゆちゃん]
早めに帰宅

明日も早番早起きだ～

⏰:13/02/18 21:30 📱:P05C 🆔:MB8Emnik

#729 [まゆちゃん]
今月中にあと1､5キロ減!
３月の目標も1､5キロ減!

で体重はきーぷする

⏰:13/02/19 05:23 📱:P05C 🆔:6upJqGsM

#730 [まゆちゃん]
生理終わったら痩せ期だから
頑張らなきゃね！！！

⏰:13/02/19 05:23 📱:P05C 🆔:6upJqGsM

#731 [まゆちゃん]
朝→チキン南蛮３キレ.野菜炒め

⏰:13/02/19 06:55 📱:P05C 🆔:6upJqGsM

#732 [まゆちゃん]
昨日の夕飯の残りだから
朝からコッテリ系ｗ

⏰:13/02/19 06:56 📱:P05C 🆔:6upJqGsM

#733 [まゆちゃん]
ままがフｨナンシｪあげる
ってくれたけど断った

炭水化物だから無理
って思っちゃった(〇>_<)

⏰:13/02/19 06:58 📱:P05C 🆔:6upJqGsM

#734 [まゆちゃん]
も辞めなきゃだしね

でも自分甘党だから
ご褒美は大好きな
ブラックサンダーにしよｗ

⏰:13/02/19 06:59 📱:P05C 🆔:6upJqGsM

#735 [まゆちゃん]
昼はスープにして
朝の分調整する(o^o^o)

⏰:13/02/19 07:04 📱:P05C 🆔:6upJqGsM

#736 [まゆちゃん]
パンの差し入れ断れた
とゆうか先輩にあげた

⏰:13/02/19 08:23 📱:P05C 🆔:6upJqGsM

#737 [まゆちゃん]
今日も早番だから２時まで！

帰って夕飯作って準備して
彼氏んち＼(^^)／

⏰:13/02/19 08:24 📱:P05C 🆔:6upJqGsM

#738 [まゆちゃん]
２時半には帰れるから
かなり早いけど
即夕飯作る

５時にはお迎えくるし

⏰:13/02/19 11:58 📱:P05C 🆔:6upJqGsM

#739 [まゆちゃん]
昼→シリアル

⏰:13/02/19 13:39 📱:P05C 🆔:6upJqGsM

#740 [まゆちゃん]
スープ忘れたから
に置いてる
シリアルにした

おいしかった～

⏰:13/02/19 13:40 📱:P05C 🆔:6upJqGsM

#741 [まゆちゃん]
間食→お土産のお菓子

⏰:13/02/19 15:37 📱:P05C 🆔:6upJqGsM

#742 [まゆちゃん]
夜→ハンバーグ.うずらの卵

⏰:13/02/19 16:29 📱:P05C 🆔:6upJqGsM

#743 [まゆちゃん]
夕飯の味見

明日から痩せ期！

⏰:13/02/19 16:29 📱:P05C 🆔:6upJqGsM

#744 [まゆちゃん]
朝→抜き

⏰:13/02/20 06:37 📱:P05C 🆔:qyucJNs.

#745 [まゆちゃん]
昼→抜き

⏰:13/02/20 15:03 📱:P05C 🆔:qyucJNs.

#746 [まゆちゃん]
仕事疲れた～(ﾟДﾟ)

昼休憩なしｗ

⏰:13/02/20 15:04 📱:P05C 🆔:qyucJNs.

#747 [まゆちゃん]
昨日結局夜ちゃんと食べたし
今日調整できたかな＼(^^)／

明日も調整日にする

⏰:13/02/20 15:05 📱:P05C 🆔:qyucJNs.

#748 [まゆちゃん]
間食→シリアル

⏰:13/02/20 15:25 📱:P05C 🆔:qyucJNs.

#749 [まゆちゃん]
今から18時間断食開始

⏰:13/02/20 15:26 📱:P05C 🆔:qyucJNs.

#750 [まゆちゃん]
夜ランニング頑張ろ★

明日の夜はお泊まり～
走れないと思うから
明日の朝もランニング

⏰:13/02/20 15:38 📱:P05C 🆔:qyucJNs.

#751 [まゆちゃん]
やっぱ休みの日は
食べ過ぎちゃうから
仕事行ってる方がいい

⏰:13/02/20 15:55 📱:P05C 🆔:qyucJNs.

#752 [まゆちゃん]
夕飯メモ

チキン南蛮
ほうれん草のごま和え

⏰:13/02/20 15:56 📱:P05C 🆔:qyucJNs.

#753 [まゆちゃん]
７時からランニング

⏰:13/02/20 16:39 📱:P05C 🆔:qyucJNs.

#754 [まゆちゃん]
夜→チキン南蛮2キレ

⏰:13/02/20 17:58 📱:P05C 🆔:qyucJNs.

#755 [まゆちゃん]
初めて作ったタレだから
味見しちゃった～

⏰:13/02/20 17:59 📱:P05C 🆔:qyucJNs.

#756 [まゆちゃん]
筋トレ開始

⏰:13/02/20 18:14 📱:P05C 🆔:qyucJNs.

#757 [まゆちゃん]
腹筋200回

⏰:13/02/20 18:34 📱:P05C 🆔:qyucJNs.

#758 [まゆちゃん]
明日は昼まで我慢

⏰:13/02/20 19:19 📱:P05C 🆔:qyucJNs.

#759 [まゆちゃん]
ランニング30分

⏰:13/02/20 20:03 📱:P05C 🆔:qyucJNs.

#760 [まゆちゃん]
レッグマジック1分

⏰:13/02/20 20:04 📱:P05C 🆔:qyucJNs.

#761 [まゆちゃん]
お菓子だけは辞めれない
でもストレスたまって
どか食いするよりかは
いいかなあ～っ

でもその分筋トレとか運動
がんばる＼(^^)／

⏰:13/02/20 21:08 📱:P05C 🆔:qyucJNs.

#762 [まゆちゃん]
一時間反復浴頑張ろ

⏰:13/02/20 21:26 📱:P05C 🆔:qyucJNs.

#763 [まゆちゃん]
今日仕事休みだ

久しぶりに会う友達に
モーニング誘われたから
行ってくる＼(^_^)／

その代わり
昼.夜はスープにして調整！

⏰:13/02/21 01:30 📱:P05C 🆔:WkcVOk66

#764 [まゆちゃん]
朝友達に会って
昼からじいじんち行って
夜は彼氏とお泊まり

いい休日になりそう

⏰:13/02/21 01:32 📱:P05C 🆔:WkcVOk66

#765 [まゆちゃん]
朝ランニング30分

⏰:13/02/21 06:18 📱:P05C 🆔:WkcVOk66

#766 [まゆちゃん]
まゆままのご飯食べたい
って友達がゆったから
モーニング辞めてお家ご飯

かわいい事ゆうわ本当

⏰:13/02/21 06:23 📱:P05C 🆔:WkcVOk66

#767 [まゆちゃん]
朝→さつまいもタルト

⏰:13/02/21 08:00 📱:P05C 🆔:WkcVOk66

#768 [まゆちゃん]
まま出勤前なのに
はりきって焼いてくれた

ままのタルトだいすき
美味しかった～

⏰:13/02/21 08:01 📱:P05C 🆔:WkcVOk66

#769 [まゆちゃん]
昼はスープにしよ

⏰:13/02/21 08:01 📱:P05C 🆔:WkcVOk66

#770 [まゆちゃん]
間食→源氏パイ

⏰:13/02/21 09:37 📱:P05C 🆔:WkcVOk66

#771 [まゆちゃん]
間食しちゃった～

彼氏にお迎えの時間
遅らしてもらって
夜も走ろうかな～！

⏰:13/02/21 09:38 📱:P05C 🆔:WkcVOk66

#772 [まゆちゃん]
お菓子食べたくなったら
フルグラ食べる事にする

お菓子よりはましかな～

⏰:13/02/21 11:37 📱:P05C 🆔:WkcVOk66

#773 [まゆちゃん]
てことで
フルグラの大袋買った～

間食したくなったらこれ

⏰:13/02/21 12:01 📱:P05C 🆔:WkcVOk66

#774 [まゆちゃん]
昼→ほうれん草と卵のスープ

⏰:13/02/21 12:02 📱:P05C 🆔:WkcVOk66

#775 [まゆちゃん]
じいじんち行ったら
お姉ちゃんとらぁれん
も来ててびっくり！ｗｗ

野菜貰っちゃった

⏰:13/02/21 13:14 📱:P05C 🆔:WkcVOk66

#776 [まゆちゃん]
夕飯メモ

蓮根と鶏挽き肉のつくね
野菜炒め

⏰:13/02/21 13:15 📱:P05C 🆔:WkcVOk66

#777 [まゆちゃん]
明日の朝もランニング！

早起き頑張ろう

⏰:13/02/21 19:43 📱:P05C 🆔:WkcVOk66

#778 [まゆちゃん]
朝ランニング30分

⏰:13/02/22 06:19 📱:P05C 🆔:vtMPZfIY

#779 [まゆちゃん]
彼氏んちから帰って
すぐ走った

仕事がんばろ
終わったら歯医者

⏰:13/02/22 06:20 📱:P05C 🆔:vtMPZfIY

#780 [まゆちゃん]
朝→エビｶﾂ３口.クッキー２枚

⏰:13/02/22 07:49 📱:P05C 🆔:vtMPZfIY

#781 [まゆちゃん]
夜もランニング頑張ろ

今日はウォーキングも

⏰:13/02/22 08:28 📱:P05C 🆔:vtMPZfIY

#782 [まゆちゃん]
昼→dietパスタ.エビｶﾂ３口

⏰:13/02/22 11:59 📱:P05C 🆔:vtMPZfIY

#783 [まゆちゃん]
お腹いっぱい

夜は抜いて運動頑張ろ
明日の仕事のため～(^^)

⏰:13/02/22 12:00 📱:P05C 🆔:vtMPZfIY

#784 [まゆちゃん]
間食→みかん１つ

⏰:13/02/22 12:11 📱:P05C 🆔:vtMPZfIY

#785 [まゆちゃん]
久々のフルーツ

今日はおしまい
胃を休めるために
18時間断食開始

⏰:13/02/22 12:12 📱:P05C 🆔:vtMPZfIY

#786 [まゆちゃん]
水曜日までに－１キロ！

大事な予定あるから頑張ろ

⏰:13/02/22 12:21 📱:P05C 🆔:vtMPZfIY

#787 [まゆちゃん]
間食→チキンナゲット3個

⏰:13/02/22 14:25 📱:P05C 🆔:vtMPZfIY

#788 [まゆちゃん]
貰っちゃった

夜ウォーキングもしなきゃ！

⏰:13/02/22 14:26 📱:P05C 🆔:vtMPZfIY

#789 [まゆちゃん]
今日は22時には寝よ！

早起きして勉強とランニング！

⏰:13/02/22 15:14 📱:P05C 🆔:vtMPZfIY

#790 [まゆちゃん]
最近ミリヤよく聴く～

仕事行く前とか
なんかやる気でるｗ

⏰:13/02/22 15:48 📱:P05C 🆔:vtMPZfIY

#791 [まゆちゃん]
帰宅

明日も忙しいだろーな
気合い入れよｗ

⏰:13/02/22 16:30 📱:P05C 🆔:vtMPZfIY

#792 [まゆちゃん]
１年も〇〇抜いてるとか
凄すぎ！さすがプロ

まゆはまず１ヶ月続ける♪

⏰:13/02/22 17:37 📱:P05C 🆔:vtMPZfIY

#793 [まゆちゃん]
夜→抜き

⏰:13/02/22 18:04 📱:P05C 🆔:vtMPZfIY

#794 [まゆちゃん]
腹筋200回

⏰:13/02/22 18:25 📱:P05C 🆔:vtMPZfIY

#795 [まゆちゃん]
７時からランニング

⏰:13/02/22 18:26 📱:P05C 🆔:vtMPZfIY

#796 [まゆちゃん]
夕飯の味見で
カボチャの煮物２キレ
食べちゃったー

⏰:13/02/22 18:51 📱:P05C 🆔:vtMPZfIY

#797 [まゆちゃん]
少しでお腹いっぱい

少食に戻りつつあるな

⏰:13/02/22 18:52 📱:P05C 🆔:vtMPZfIY

#798 [まゆちゃん]
ランニング30分

⏰:13/02/22 19:54 📱:P05C 🆔:vtMPZfIY

#799 [まゆちゃん]
日曜日の夜は
彼氏ファミリーと外食

明日と明後日の夜までは
しっかり調整しなきゃ！

⏰:13/02/22 19:55 📱:P05C 🆔:vtMPZfIY

#800 [まゆちゃん]
８００

⏰:13/02/22 19:56 📱:P05C 🆔:vtMPZfIY

#801 [まゆちゃん]
明日は
朝→ココア
3時位に昼→シリアル
夜→抜きにする！

⏰:13/02/22 19:57 📱:P05C 🆔:vtMPZfIY

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