:13/02/13 06:34 :P05C :IQXrnICA

:13/02/13 07:29 :P05C :IQXrnICA

:13/02/13 15:42 :P05C :IQXrnICA

当分早番だから嬉しい

明日はＶＤだぁ〜

:13/02/13 16:05 :P05C :IQXrnICA

朝イチで作ろ

:13/02/13 17:15 :P05C :IQXrnICA

:13/02/13 17:27 :P05C :IQXrnICA

:13/02/13 17:38 :P05C :IQXrnICA

せっかくままが食べよ
って作ってくれたから
食べた美味しかった〜！

:13/02/13 17:39 :P05C :IQXrnICA

お腹いっぱーい＼(^^)／

ままにダイエットの事
話したからヘルシーな料理
作ってくれる
ありがたい〜(o^o^o)

もっともっと頑張らなきゃ

:13/02/13 17:41 :P05C :IQXrnICA

お腹パンパンで
胃がムカムカする

18時間断食しよ
明日の昼12時まで食べない

:13/02/13 18:05 :P05C :IQXrnICA

:13/02/13 19:11 :P05C :IQXrnICA

:13/02/13 19:45 :P05C :IQXrnICA

連絡ないし〜

明日会えなかったらやだな

:13/02/13 19:46 :P05C :IQXrnICA

:13/02/13 20:45 :P05C :IQXrnICA

連絡あって良かった
仕事忙しいんだね
毎日残業お疲れさま

:13/02/14 02:56 :P05C :yP4FmnIs

今日夜は彼氏ん家だから
走れないから....
朝ランニングしよー！！

早番だしままと弟の
お弁当作るから忙しい

:13/02/14 02:58 :P05C :yP4FmnIs

今日はおーるだなあ

仕事あるから
いまからＶＤ作る
上手くいきますよ〜に

:13/02/14 02:59 :P05C :yP4FmnIs

焼いてる間に半身浴

:13/02/14 03:55 :P05C :yP4FmnIs

:13/02/14 05:47 :P05C :yP4FmnIs

朝からランニングとか
気分いい〜(o^o^o)

時間ぎりだし
早起きしなくちゃだけど

:13/02/14 05:48 :P05C :yP4FmnIs

:13/02/14 05:54 :P05C :yP4FmnIs

成功〜

帰ってトリュフ作る

:13/02/14 05:54 :P05C :yP4FmnIs

最近体重はかってない

日曜日はかろうかな

:13/02/14 05:55 :P05C :yP4FmnIs

あって今日休み〜！

やったね＼(^^)／

:13/02/14 06:16 :P05C :yP4FmnIs

お昼は昨日半分残した
夕飯食べておこう

最近お肉よりお魚派

:13/02/14 08:53 :P05C :yP4FmnIs

もトリュフも
あとは冷やすだけ(^^)

今から掃除開始〜

:13/02/14 09:16 :P05C :yP4FmnIs

:13/02/14 09:59 :P05C :yP4FmnIs

２月もあと2週間!！

−１.5�sがんばる

:13/02/14 10:00 :P05C :yP4FmnIs

日曜日の夜は
友達４人とその彼氏たちで
飲み会(o((*ﾟ▽ﾟ*))o)

それ迄に少しでも落として
体重増えないようにしよ

:13/02/14 10:03 :P05C :yP4FmnIs

11時になったら
トリュフ丸めてでころ

:13/02/14 10:04 :P05C :yP4FmnIs

トリュフ大成功〜

あとはガトーショコラ

:13/02/14 11:34 :P05C :yP4FmnIs

今日いい天気〜

南蛮漬け食べられてたしｗ
お昼ご飯なに食べようかな〜

:13/02/14 11:35 :P05C :yP4FmnIs

お腹空いたな〜

お昼シリアルにしよ

:13/02/14 12:36 :P05C :yP4FmnIs

:13/02/14 14:44 :P05C :yP4FmnIs

やっとお昼食べれた

シリアルだいすき

:13/02/14 15:04 :P05C :yP4FmnIs

お昼ご飯食べずに仕事から
帰った時はシリアルにする

いま食べてるやつ
おいしすぎてはまる〜
大袋の今度買いにいこ

:13/02/14 15:06 :P05C :yP4FmnIs

仕事帰りに来てくれるから
５時にはお風呂入ろ

てことわぁー…о
４時前に夕飯作らなきゃ

:13/02/14 15:30 :P05C :yP4FmnIs

ガトーショコラも大成功

彼氏冷やした方が
好きだから会う直前まで
冷蔵庫に入れとこ〜と

:13/02/14 16:35 :P05C :yP4FmnIs

ラッピングも上手くできた
ガトーショコラとトリュフ
早く渡したいな〜(o^o^o)

:13/02/14 16:36 :P05C :yP4FmnIs

相棒と相方にも渡す
行く前に寄ってもらお〜

パパと弟にも早く渡したい
ままにも作った＼(^^)／

:13/02/14 16:38 :P05C :yP4FmnIs

:13/02/14 17:08 :P05C :yP4FmnIs

:13/02/14 18:26 :P05C :yP4FmnIs

さよこちゃんの細さヤバい

本当自分甘えてるわ

:13/02/14 18:52 :P05C :yP4FmnIs

日曜日ちょっと微妙かも

仕事残業ありそう

:13/02/15 05:09 :P05C :mQvm/Z.A

朝ご飯は昨日の夕飯にしよ

今日の朝はもりもり食べよ〜

:13/02/15 05:19 :P05C :mQvm/Z.A

朝→野菜炒め.煮付け

:13/02/15 05:52 :P05C :mQvm/Z.A

昨日めっちゃ！我慢した
ガトーショコラ食べて
仕事行こ〜と＼(^^)／

:13/02/15 05:53 :P05C :mQvm/Z.A

間食？→ガトーショコラ

:13/02/15 06:10 :P05C :mQvm/Z.A

今から１日断食
明日の朝の６時まで
炭水化物食べたから罰

お腹空いても
明日の仕事の為に我慢！

:13/02/15 06:12 :P05C :mQvm/Z.A

久しぶりに朝から満腹
でもやっぱり朝は
飲み物だけの方がいい

胃がもたれて
仕事に支障でるしね

:13/02/15 07:22 :P05C :mQvm/Z.A

美味しいもの食べれて満足

仕事がんばろー！

:13/02/15 08:04 :P05C :mQvm/Z.A

何か病むー。

前向きにならなきゃ

:13/02/15 09:52 :P05C :mQvm/Z.A

今日は早番だから
昼過ぎまで

昼から勉強しよ〜

:13/02/15 09:58 :P05C :mQvm/Z.A

:13/02/15 13:12 :P05C :mQvm/Z.A

たべちった

:13/02/15 13:14 :P05C :mQvm/Z.A

今日は朝から食べ過ぎた
間食もちょこちょこしたし

:13/02/15 13:44 :P05C :mQvm/Z.A

今日がんばること

･夜ご飯抜き
･ランニング､ウォーキング
･筋トレ､レッグマジック
･１時間反復浴

:13/02/15 13:46 :P05C :mQvm/Z.A

土日で調整

食べ過ぎたらすぐ

:13/02/15 13:47 :P05C :mQvm/Z.A

日曜日の夜は彼氏と
ランニングしたいなー

今日話してみよっと

:13/02/15 13:54 :P05C :mQvm/Z.A

:13/02/15 13:58 :P05C :mQvm/Z.A

あとサラダ作らなきゃ

:13/02/15 13:58 :P05C :mQvm/Z.A

夕飯変更〜

唐揚げ
ナポリタン.サラダ
(付け合わせ)
高野豆腐

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:13/02/15 14:56 :P05C :mQvm/Z.A

今日の夜は１時間運動する

食べ過ぎた罰〜

:13/02/15 15:01 :P05C :mQvm/Z.A

胃がムカムカする

明日明後日忙しいだろーな
仕事やだよぉ(｡´Д｀｡)

:13/02/15 15:24 :P05C :mQvm/Z.A

たまには昼間デートしたい

休み絶対合わないしね

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７時からランニング開始

:13/02/15 16:10 :P05C :mQvm/Z.A

夕飯つくろ〜

:13/02/15 16:24 :P05C :mQvm/Z.A

そろそろ生理きそ〜

食欲やばいもんね

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:13/02/15 18:30 :P05C :mQvm/Z.A

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:13/02/15 19:18 :P05C :mQvm/Z.A

:13/02/15 19:50 :P05C :mQvm/Z.A

今日食べ過ぎたから
明日朝ランニングする

朝ご飯はココアにしよ〜

:13/02/15 19:52 :P05C :mQvm/Z.A

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ってことで早速！

スクワット20回

:13/02/15 20:11 :P05C :mQvm/Z.A

反復浴開始〜

明日朝早いしマッサージして
１０時には寝よっと

:13/02/15 20:44 :P05C :mQvm/Z.A

寝坊したー

勉強しなきゃだから
朝ランニング中止

:13/02/16 05:54 :P05C :VyI7.5vs

仕事休みたいー

けど頑張らなきゃね

:13/02/16 06:37 :P05C :VyI7.5vs

:13/02/16 07:27 :P05C :VyI7.5vs

お土産もらった

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:13/02/16 16:10 :P05C :VyI7.5vs

仕事帰りに先輩と

満腹だし満足〜

:13/02/16 16:23 :P05C :VyI7.5vs

今日こそは１時間運動する！

今のところ夜予定ないし

:13/02/16 17:27 :P05C :VyI7.5vs

:13/02/16 18:22 :P05C :VyI7.5vs

明日朝ランニングする！

腹筋してランニング行こ〜

:13/02/16 18:37 :P05C :VyI7.5vs

:13/02/16 19:35 :P05C :VyI7.5vs

:13/02/16 19:58 :P05C :VyI7.5vs

今からウォーキング

:13/02/16 19:58 :P05C :VyI7.5vs

反復浴開始〜

明日も早起きだし早く寝よ

:13/02/16 20:34 :P05C :VyI7.5vs

生理はやくきてー

食欲やばい(>_<｡)

:13/02/17 01:34 :P05C :jTvEXXRA

急遽今から友達くる

わざわざハワイのお土産
持ってきてくれるー

:13/02/17 01:51 :P05C :jTvEXXRA

一緒にお土産食べた〜
こんな時間に(｡´Д｀｡)

でもおいしかった
わざわざありがとう〜

:13/02/17 02:40 :P05C :jTvEXXRA

寝る時間ないし寝ないｗ

今から気休めで半身浴
６時からランニング〜

:13/02/17 02:41 :P05C :jTvEXXRA

今日仕事昼まで！
それから彼氏とデート

外食しても野菜にする

:13/02/17 02:50 :P05C :jTvEXXRA

反復浴１時間した

今からコンビニ〜
nuts買いに行く

:13/02/17 04:35 :P05C :jTvEXXRA

さよこちゃん本当細い

目標のスタイル♪

:13/02/17 04:37 :P05C :jTvEXXRA

行ったnutsなかった

今週中には買う〜

:13/02/17 05:17 :P05C :jTvEXXRA

:13/02/17 05:18 :P05C :jTvEXXRA

:13/02/17 06:25 :P05C :jTvEXXRA

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