久々にメイクするか

夜逢うときは常に
カラコンだけだったし

:13/01/21 18:46 :P05C :EXJNmkj6

:13/01/21 18:47 :P05C :EXJNmkj6

悩みはつきませんな

:13/01/22 06:27 :P05C :nSoAq40c

:13/01/22 07:15 :P05C :nSoAq40c

:13/01/22 07:16 :P05C :nSoAq40c

:13/01/22 07:17 :P05C :nSoAq40c

:13/01/22 08:11 :P05C :nSoAq40c

今から差し入れのクッキー
みんなで頂く

:13/01/22 08:12 :P05C :nSoAq40c

:13/01/22 08:26 :P05C :nSoAq40c

美味しかった

お腹膨れたぁ〜

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夕飯メモ

･チキン南蛮
･人参とツナの煮物

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休憩〜

お昼海藻サラダにしよう

:13/01/22 10:34 :P05C :nSoAq40c

生理一日目

:13/01/22 11:35 :P05C :nSoAq40c

昨日の食欲は
生理のせいだったみたい

:13/01/22 11:36 :P05C :nSoAq40c

生理くる時は
絶対食欲が増すから
分かりやすいｗ

:13/01/22 11:37 :P05C :nSoAq40c

土曜日あたりから痩せ期

:13/01/22 11:37 :P05C :nSoAq40c

今日も早番だから
昼過ぎまでσ(´・д・｀)

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2日もランニングさぼった

今日は走るよ〜(´∀`)

:13/01/22 12:28 :P05C :nSoAq40c

有酸素運動もしなきゃ
綺麗に痩せないし

足まだ治ってないけど
頑張ります(>_<)

:13/01/22 12:45 :P05C :nSoAq40c

悩む〜σ(´・д・｀)

でも今は距離をおく！

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お腹空いたから
お土産に貰った蒲鉾たべた

玉ねぎ入りで美味しかった

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お腹いっぱい

今日から筋トレも始めよ〜

:13/01/22 14:21 :P05C :nSoAq40c

チキン南蛮成功

煮物作ってお風呂洗わなきゃ

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:13/01/22 17:44 :P05C :nSoAq40c

久しぶりに食べた

生理中は甘い物欲しくなる

:13/01/22 17:45 :P05C :nSoAq40c

明日からまたダイエット
がんばろ！＼(^^)／

生理だからって
甘えてらんない(>_<｡)

:13/01/22 17:51 :P05C :nSoAq40c

夕飯完成(o^o^o)

:13/01/22 18:15 :P05C :nSoAq40c

今日は7時半からランニング

:13/01/22 18:15 :P05C :nSoAq40c

雨の日と予定ない日は
ちゃんと走ろ(^＿^)

:13/01/22 18:16 :P05C :nSoAq40c

:13/01/22 18:38 :P05C :nSoAq40c

ブラックサンダーで
胃もたれしてるｗ

久々に食べたからかな

:13/01/22 18:39 :P05C :nSoAq40c

来月で１年記念日

本当はやいっ(^Д^)

:13/01/22 18:40 :P05C :nSoAq40c

:13/01/22 19:42 :P05C :nSoAq40c

やばーい

足痛すぎる(x_x)

:13/01/22 19:43 :P05C :nSoAq40c

:13/01/22 19:44 :P05C :nSoAq40c

:13/01/22 19:46 :P05C :nSoAq40c

ジム通いたい( ノД`)
夜道怖いし

でも節約しなきゃだし
我慢だよねぇ

:13/01/22 20:09 :P05C :nSoAq40c

今から反復浴

:13/01/22 20:46 :P05C :nSoAq40c

:13/01/23 07:21 :P05C :E55FJjA6

仕事やだ〜

眠いし(￣O￣)

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:13/01/23 15:59 :P05C :E55FJjA6

:13/01/23 15:59 :P05C :E55FJjA6

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久々にコッペパン食べた

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お腹いっぱい

夕飯何作ろうかな〜(o^o^o)

:13/01/23 16:29 :P05C :E55FJjA6

今日は８時からランニング

:13/01/23 16:41 :P05C :E55FJjA6

やっぱり生理中は
１�s増える

今週中に44�sに戻す！

:13/01/23 16:43 :P05C :E55FJjA6

夕飯メモ

･焼き鳥(塩)
･ひじき豆腐ハンバーグ
･もやしとベーコン炒め

:13/01/23 17:36 :P05C :E55FJjA6

ランニング行く前に
筋トレ！！

これも習慣つけなきゃ

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明日歯医者だぁ

:13/01/23 18:35 :P05C :E55FJjA6

:13/01/23 18:43 :P05C :E55FJjA6

最低一日腹筋100回する事！

でかい事ゆうとしなくなるから
これくらいが丁度いい

:13/01/23 18:44 :P05C :E55FJjA6

早く生理おわれ〜

食欲やばい(￣O￣)

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:13/01/23 19:58 :P05C :E55FJjA6

今日も疲れた〜

はやく寝るぞぉ

:13/01/23 20:53 :P05C :E55FJjA6

:13/01/24 06:20 :P05C :pgW4e9wc

ホット美味しい(^__^)

あったまる

:13/01/24 06:21 :P05C :pgW4e9wc

今日はミーティングだけ

うれしすぎる〜

:13/01/24 06:32 :P05C :pgW4e9wc

仕事の帰りに買い物して
バレンタインに作る
ガトーショコラとクッキーの
試し焼きする＼(^^)／

上手くいけば
そのレシピでいこ〜っと

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今日も１日がんばろ！

:13/01/24 06:44 :P05C :pgW4e9wc

:13/01/24 09:10 :P05C :pgW4e9wc

:13/01/24 09:10 :P05C :pgW4e9wc

お腹いっぱい

:13/01/24 09:10 :P05C :pgW4e9wc

フルーツ食べたい

ガトーショコラの買い出し
ついでにキウイ買お

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ミーティング終わり

今から買い物〜
１時から作りたいな

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今日歯医者だ！

忘れそう〜( ノД`)

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:13/01/24 11:55 :P05C :pgW4e9wc

:13/01/24 12:32 :P05C :pgW4e9wc

お肉ならささみ！

ヘルシーだし美味しい

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お腹いっぱい

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今からガトーショコラ作る

人にあげるものだから
味見しなきゃだけど

お腹いっぱいだしな〜

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焼けた〜
このレシピ簡単(^_^)v

あとは冷やすだけ〜！

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５時から歯医者〜！

夕飯早めに作ろう

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15時前に間食→ｶﾞﾄｰｼｮｺﾗ

:13/01/24 17:24 :P05C :pgW4e9wc

ガトーショコラ大成功

ＶＤはこのレシピに決定！

:13/01/24 17:25 :P05C :pgW4e9wc

歯医者は次で終わり

もう行きたくない

:13/01/24 17:25 :P05C :pgW4e9wc

天気微妙だし

早目にランニング行く

:13/01/24 17:39 :P05C :pgW4e9wc

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甘酒飲みた〜い

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:13/01/24 19:30 :P05C :pgW4e9wc

土日出勤するから
明日お休みくれた〜

久々にまま達と
らんち行くかも(^_^)v

:13/01/24 19:47 :P05C :pgW4e9wc

反復浴がんばろ！

:13/01/24 20:21 :P05C :pgW4e9wc

:13/01/24 20:42 :P05C :pgW4e9wc

:13/01/24 20:42 :P05C :pgW4e9wc

６時には出よ

仕事休みなのに用事出来た

:13/01/25 03:55 :P05C :Oi9TLNc2

朝ご飯は昨日我慢した
ガトーショコラ食べる

夜食べると胃もたれするから
外食以外はなるべく食べない

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:13/01/25 04:54 :P05C :Oi9TLNc2

朝→ｶﾞﾄｰｼｮｺﾗ.キウイ３個

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１日冷やした方が
私的に美味しいかも(^_^)v

とりあえず成功かなっ
バレンタインがんばろ〜！

:13/01/25 05:10 :P05C :Oi9TLNc2

甘い物好きだけど
ケーキは苦手だから

朝からｶﾞﾄｰｼｮｺﾗはきついｗ
早くも胃もたれしてるし

胃弱すぎてやになるよ〜

:13/01/25 05:11 :P05C :Oi9TLNc2

ささっと用事済まして
昼前からままと買い物

まま最近仕事忙しいし
お互いの休み合うの
久々だから嬉しいなぁ

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夜は早目にランニング行って
彼氏んにお邪魔する〜

甥っ子に会える(^^)

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モデル体型〜

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えみりちゃんの可愛さ
ヤバすぎる〜！

スタイル良すぎだし

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予定よりかなりはやく
用事終わった〜

帰ってメイクしよ

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