Diet
最新 最初 全 🆕
#1 [c.a]

start47.5ｷﾛ

⏰:13/01/16 23:00 📱:SH02B 🆔:ItQ5eBkw

#2 [c.a]


今日食べた物

*朝*
ﾁｰｽﾞｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ
珈琲

*昼*
お弁当
お茶少し
珈琲

*夜*
お雑煮(お餅1ｺ)

⏰:13/01/16 23:21 📱:SH02B 🆔:ItQ5eBkw

#3 [c.a]

46.9ｷﾛ

*朝*
ﾊﾑ&たまごﾊﾟﾝ
珈琲

⏰:13/01/17 10:35 📱:SH02B 🆔:X1FeYeFQ

#4 [c.a]

〇

⏰:13/01/17 10:37 📱:SH02B 🆔:X1FeYeFQ

#5 [c.a]

*昼*
お弁当
缶珈琲半分
烏龍茶

⏰:13/01/17 18:35 📱:SH02B 🆔:X1FeYeFQ

#6 [c.a]

*夜*
焼きそば
ご飯
から揚げ1ｺ
緑茶

⏰:13/01/17 20:46 📱:SH02B 🆔:X1FeYeFQ

#7 [c.a]

お風呂上がりに
珈琲

⏰:13/01/17 22:58 📱:SH02B 🆔:X1FeYeFQ

#8 [c.a]

46.9ｷﾛ

*朝*
ｶﾚ-ﾊﾟﾝ
珈琲

⏰:13/01/18 08:14 📱:SH02B 🆔:F/0.dypQ

#9 [c.a]

*お昼*
お弁当
お茶

飴3ｺ

⏰:13/01/18 12:19 📱:SH02B 🆔:F/0.dypQ

#10 [c.a]

*夜*

ﾁｷﾝ
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ

*間食*
食パン1枚
ﾎﾟﾝｽｹ少し

⏰:13/01/18 22:08 📱:SH02B 🆔:F/0.dypQ

#11 [c.a]

46.9ｷﾛ

*朝*

珈琲
ぱん

⏰:13/01/19 07:38 📱:SH02B 🆔:dDqk4hco

#12 [c.a]

*お昼*
お弁当
お茶

⏰:13/01/19 12:12 📱:SH02B 🆔:dDqk4hco

#13 [c.a]

*夜*

八宝菜少し
唐揚げ1ｺ
南瓜の煮付け1ｷﾚ
にぎり1ｶﾝ
小魚の唐揚げ沢山

ｺｰﾗｰ1ﾛ
お水

お菓子(ﾁｮｺ)

⏰:13/01/19 22:42 📱:SH02B 🆔:dDqk4hco

#14 [c.a]

47.4ｷﾛ

*朝*
珈琲

⏰:13/01/20 08:27 📱:SH02B 🆔:USLOIlRA

#15 [c.a]

きなこﾄｰｽﾄ

⏰:13/01/20 08:59 📱:SH02B 🆔:USLOIlRA

#16 [c.a]

ｽﾀﾊﾞ
ﾎﾟﾃﾁ

⏰:13/01/20 16:33 📱:SH02B 🆔:USLOIlRA

#17 [c.a]

昨日の夜
食べ過ぎて
記憶なし!!

朝も体重測り忘れ

⏰:13/01/21 10:00 📱:SH02B 🆔:zN8/frRM

#18 [c.a]

*朝*
ﾁｰｽﾞﾛｰﾙ
珈琲

⏰:13/01/21 10:01 📱:SH02B 🆔:zN8/frRM

#19 [c.a]

*お昼*
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
珈琲

⏰:13/01/21 11:44 📱:SH02B 🆔:zN8/frRM

#20 [c.a]

間食
肉まん

⏰:13/01/21 17:11 📱:SH02B 🆔:zN8/frRM

#21 [c.a]

昨日夜
野菜炒め
ご飯
お饅頭1ｺ
お茶

⏰:13/01/22 07:40 📱:SH02B 🆔:dObCvUXQ

#22 [c.a]

47.4ｷﾛ

⏰:13/01/22 07:41 📱:SH02B 🆔:dObCvUXQ

#23 [c.a]

*朝*
あんﾄﾞｰﾅﾂ
珈琲

⏰:13/01/22 07:52 📱:SH02B 🆔:dObCvUXQ

#24 [c.a]

*お昼*
お弁当
お茶

⏰:13/01/22 12:23 📱:SH02B 🆔:dObCvUXQ

#25 [c.a]

仕事帰りに
大判焼き1ｺ

⏰:13/01/22 17:58 📱:SH02B 🆔:dObCvUXQ

#26 [c.a]

昨日の夜
ﾗｰﾒﾝ
ﾁｮｺ
ﾎﾟﾃﾁ

⏰:13/01/23 15:19 📱:SH02B 🆔:Uj4FBLIk

#27 [c.a]

47.6ｷﾛ

⏰:13/01/23 15:20 📱:SH02B 🆔:Uj4FBLIk

#28 [c.a]

*朝*
珈琲
ｼﾅﾓﾝﾛｰﾙ


*お昼*
お茶
お弁当
珈琲

⏰:13/01/23 15:22 📱:SH02B 🆔:Uj4FBLIk

#29 [c.a]

昨日の夜

羊かん2ｷﾚ
はやしﾗｲｽ
ｲｶﾌﾗｲ

食べ過ぎｗ

⏰:13/01/24 08:00 📱:SH02B 🆔:X6nzC32I

#30 [c.a]

47.9ｷﾛ

*朝*
ｼﾅﾓﾝﾛｰﾙ
珈琲

⏰:13/01/24 08:01 📱:SH02B 🆔:X6nzC32I

#31 [c.a]

〇

⏰:13/01/24 08:04 📱:SH02B 🆔:X6nzC32I

#32 [c.a]

*お昼*
お弁当
珈琲

⏰:13/01/24 12:11 📱:SH02B 🆔:X6nzC32I

#33 [c.a]

*夜*
ご飯
のり
白身魚のﾌﾗｲ
お漬物

⏰:13/01/24 20:11 📱:SH02B 🆔:X6nzC32I

#34 [c.a]

*間食*
ﾁｮｺ沢山
ぼんち数枚??


昨日から
腹筋再開

半身浴30分

⏰:13/01/24 21:24 📱:SH02B 🆔:X6nzC32I

#35 [c.a]

また徐々に
減らそｯ!!!

⏰:13/01/24 21:26 📱:SH02B 🆔:X6nzC32I

#36 [c.a]

47.5ｷﾛ

*朝*
ﾒｰﾌﾟﾙぱん
珈琲

⏰:13/01/25 07:44 📱:SH02B 🆔:pSKd8LNw

#37 [c.a]

*お昼*
お弁当
お茶

*間食*
ﾌﾞﾗｯｸ
抹茶ｹｰｷ

*夜*
お好み焼き少し
お菓子少し

お水

⏰:13/01/25 23:56 📱:SH02B 🆔:pSKd8LNw

#38 [c.a]

47.2ｷﾛ

*朝*
ﾋﾟｻﾞ1/4
ﾐﾆ食パン2枚
珈琲

⏰:13/01/26 08:47 📱:SH02B 🆔:fQVw8YTY

#39 [c.a]

〇

⏰:13/01/26 08:48 📱:SH02B 🆔:fQVw8YTY

#40 [c.a]

あんﾄﾞｰﾅﾂ

⏰:13/01/26 10:06 📱:SH02B 🆔:fQVw8YTY

#41 [c.a]
<Font Size="-1">
*お昼*
ﾀﾏｺﾞ&ﾊﾑﾛｰﾙ
珈琲
/Font>

⏰:13/01/26 12:34 📱:SH02B 🆔:fQVw8YTY

#42 [c.a]

甘納豆
ﾌﾞﾗｯｸ珈琲

⏰:13/01/26 14:47 📱:SH02B 🆔:fQVw8YTY

#43 [c.a]

*夜*
焼きｶﾚｰﾄﾞﾘｱ
珈琲

⏰:13/01/26 22:27 📱:SH02B 🆔:fQVw8YTY

#44 [c.a]

*朝*
ﾋﾟｻﾞ1/2ｷﾚ
珈琲

*お昼*
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ(ゆず胡椒)
ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ1ｺ
珈琲

*夜*
豚汁
長芋とおくらの酢の物
蒟蒻の煮物
佃煮


梅酒ﾛｯｸ2
鳥軟骨

⏰:13/01/27 22:56 📱:SH02B 🆔:FkgP4kQc

#45 [c.a]

さぼり（笑）

47.4ｷﾛ

*朝*
大豆ﾎｲｯﾌﾟぱん
珈琲

⏰:13/01/31 10:20 📱:SH02B 🆔:ohSZZePk

#46 [c.a]

*お昼*
お弁当
お茶

⏰:13/01/31 12:02 📱:SH02B 🆔:ohSZZePk

#47 [c.a]

珈琲

⏰:13/01/31 15:16 📱:SH02B 🆔:ohSZZePk

#48 [c.a]

*夜*
手巻き寿司1本
ﾐﾆｸﾛﾜｯｻﾝ3ｺ
ﾐﾆﾁｰｽﾞｹｰｷ3ｺ
生姜お茶

⏰:13/02/01 00:48 📱:SH02B 🆔:Ue4cMAOE

#49 [c.a]

47.2ｷﾛ
*朝*
ｿｰｾｰｼﾞぱん
珈琲

⏰:13/02/01 08:06 📱:SH02B 🆔:Ue4cMAOE

#50 [c.a]

*お昼*
お弁当
お茶

⏰:13/02/01 12:13 📱:SH02B 🆔:Ue4cMAOE

#51 [c.a]

眠い〜

⏰:13/02/01 15:28 📱:SH02B 🆔:Ue4cMAOE

#52 [c.a]

*夜*
炒飯少し
ﾗｰﾒﾝ少し
餃子4ｺ

珈琲

⏰:13/02/01 19:54 📱:SH02B 🆔:Ue4cMAOE

#53 [c.a]

◎

⏰:13/02/01 19:56 📱:SH02B 🆔:Ue4cMAOE

#54 [c.a]

またｻﾎﾞﾘ

47.3ｷﾛ


めちゃ食べてたのに
増えてなかった(*´`)

⏰:13/02/05 08:22 📱:SH02B 🆔:4yHHiAUQ

#55 [c.a]

*お昼*
お弁当
ﾚﾓﾈｰﾄﾞ

⏰:13/02/05 12:39 📱:SH02B 🆔:4yHHiAUQ

#56 [c.a]

*間食*
ﾁｮｺ
珈琲

⏰:13/02/05 15:32 📱:SH02B 🆔:4yHHiAUQ

#57 [c.a]

*夜*
ご飯
唐揚げ2ｺ
おでん
(卵.大根.ｼﾞｬｶﾞｲﾓ)

⏰:13/02/05 20:01 📱:SH02B 🆔:4yHHiAUQ

#58 [c.a]

47.2ｷﾛ

⏰:13/02/07 13:00 📱:SH02B 🆔:xioi9/ng

#59 [c.a]

47.0ｷﾛ

⏰:13/02/08 07:58 📱:SH02B 🆔:8x5aY.ak

#60 [c.a]

*お昼*
唐揚げ1ｺ
ｿｰｾｰｼﾞ2本
卵焼き2ｺ
焼売1ｺ
おにぎり1ｺ
お茶

⏰:13/02/08 11:14 📱:SH02B 🆔:8x5aY.ak

#61 [c.a]

昨日夜
ｶﾚｰうどん
ほっとれもん

⏰:13/02/09 08:13 📱:SH02B 🆔:uaepLZH6

#62 [c.a]

47.0ｷﾛ

*朝*
珈琲
菓子ぱん

⏰:13/02/09 08:15 📱:SH02B 🆔:uaepLZH6

#63 [c.a]

*お昼*
うどん
げそ天
お水
珈琲

⏰:13/02/09 18:24 📱:SH02B 🆔:uaepLZH6

#64 [c.a]

おやつ
ﾏﾛﾝ&ﾏﾛﾝ

夜わ抜きやね!

⏰:13/02/09 18:25 📱:SH02B 🆔:uaepLZH6

#65 [c.a]

昨日夜
久々晩酌
日本酒2合
娘のｵﾘｼﾞﾅﾙ料理2品

ｶﾙﾋﾟｽ

⏰:13/02/10 10:24 📱:SH02B 🆔:Td0fImmQ

#66 [c.a]

47.1ｷﾛ

朝昼兼用
あんどーなつ
ﾋﾟｻﾞぱん
珈琲

⏰:13/02/10 10:56 📱:SH02B 🆔:Td0fImmQ

#67 [c.a]

46.8ｷﾛ

⏰:13/02/13 07:57 📱:SH02B 🆔:X/H8laLA

#68 [c.a]

46.5ｷﾛ

⏰:13/02/15 07:45 📱:SH02B 🆔:Bjn950BI

#69 [c.a]

<記>

⏰:13/02/16 01:40 📱:SH02B 🆔:6G2MXF6I

#70 [c.a]

46.4ｷﾛ

⏰:13/02/16 08:04 📱:SH02B 🆔:6G2MXF6I

#71 [c.a]

p49.7ｷﾛ

⏰:13/03/01 17:23 📱:SH02B 🆔:OIYAZGoY

#72 [体重なんか言えません]

48.5ｷﾛ

⏰:13/05/08 11:38 📱:SH02B 🆔:1nPq.sbM

#73 [体重なんか言えません]

朝

ﾊﾑｴｯｸﾞﾏﾌｨﾝ
ゆず生姜茶
ｺｰﾋ

⏰:13/05/08 11:41 📱:SH02B 🆔:1nPq.sbM

#74 [体重なんか言えません]

お昼

お弁当
ｺｰﾋ
麦茶


夜

ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ2ﾛ
焼豚2枚
冷麺2ﾛ

間食
ｸｯｷｰ3枚
一ﾛｶｽﾃﾗ3ｺ
ゆず生姜茶

⏰:13/05/09 01:17 📱:SH02B 🆔:hlS2jBcQ

#75 [体重なんか言えません]

半身浴40分

⏰:13/05/09 01:18 📱:SH02B 🆔:hlS2jBcQ

#76 [体重なんか言えません]

48.3ｷﾛ

朝
こっぺぱん
ｺｰﾋ


10時
ｺｰﾋ

⏰:13/05/09 10:17 📱:SH02B 🆔:hlS2jBcQ

#77 [体重なんか言えません]

お昼

お弁当
麦茶

⏰:13/05/09 12:26 📱:SH02B 🆔:hlS2jBcQ

#78 [体重なんか言えません]

夜

ｺﾛｯｹ1ｺ
うどん少し
ｷｬﾍﾞﾂの千切り
大判焼き1ｺ
一口饅頭1ｺ
ゆず茶1杯
黒酢ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ2ﾛ

⏰:13/05/10 00:10 📱:SH02B 🆔:IpVSqvJs

#79 [体重なんか言えません]

食べ過ぎて
しんどい〜

半身浴30分

⏰:13/05/10 00:11 📱:SH02B 🆔:IpVSqvJs

#80 [体重なんか言えません]

48.3ｷﾛ


朝

ｿｰｾｰｼﾞ2本
卵焼き2ｺ
一ﾛ饅頭2ｺ
ｺｰﾋ

⏰:13/05/10 07:37 📱:SH02B 🆔:IpVSqvJs

#81 [体重なんか言えません]

お昼

蕨の煮物少し
南瓜の煮物少し
胡瓜とめかぶの酢和え
ｷｬﾍﾞﾂの千切り
ﾐﾆ食ﾊﾟﾝ2枚
ﾐﾆくるみﾊﾟﾝ2ｺ

じゃがりこ少し

⏰:13/05/10 13:27 📱:SH02B 🆔:IpVSqvJs

#82 [体重なんか言えません]

昨日の夜

玉葱の卵とじ
南瓜の煮物
きなこ団子1本
ゆず生姜茶

⏰:13/05/11 08:10 📱:SH02B 🆔:OS9vKK9s

#83 [体重なんか言えません]

48.4ｷﾛ

朝
ﾐﾆ食ﾊﾟﾝ2枚
ｺｰﾋ

⏰:13/05/11 08:11 📱:SH02B 🆔:OS9vKK9s

#84 [体重なんか言えません]

みたらし団子1本

⏰:13/05/11 09:13 📱:SH02B 🆔:OS9vKK9s

#85 [体重なんか言えません]

昨日のお昼

ﾏｯｸ
ｴﾋﾞﾋｨﾚｵ
ﾎﾟﾃﾄ
ｺｰﾋ


夜
ﾊﾞｲｷﾝｸﾞで
沢山食べたｗ

⏰:13/05/12 07:44 📱:SH02B 🆔:2.u5Xa6E

#86 [体重なんか言えません]

48.9ｷﾛ

朝
ｺｰﾋ

⏰:13/05/12 07:45 📱:SH02B 🆔:2.u5Xa6E

#87 [体重なんか言えません]

お昼

ｶｯﾌﾟ麺
ﾐﾆ食ﾊﾟﾝ4枚
緑茶

間食
ﾁｮｺ

⏰:13/05/12 15:10 📱:SH02B 🆔:2.u5Xa6E

#88 [体重なんか言えません]

夜

冷しゃぶｻﾗﾀﾞ
ご飯1ﾛ
ゆず生姜茶

⏰:13/05/12 21:11 📱:SH02B 🆔:2.u5Xa6E

#89 [体重なんか言えません]

今日も食べ過ぎたｗ

ｺｰﾋ
お茶

お風呂前
49.6ｷﾛ

⏰:13/05/12 23:20 📱:SH02B 🆔:2.u5Xa6E

#90 [体重なんか言えません]

半身浴40分

ｺｰﾗ

軽くいつもの運動

⏰:13/05/13 00:00 📱:SH02B 🆔:Ke3NVMU2

#91 [体重なんか言えません]

48.9ｷﾛ

⏰:13/05/13 07:12 📱:SH02B 🆔:Ke3NVMU2

#92 [体重なんか言えません]

朝

ﾐﾙｸぱん
ｺｰﾋ-

⏰:13/05/13 07:57 📱:SH02B 🆔:Ke3NVMU2

#93 [体重なんか言えません]

今日わ
超豪邸､､､
応援呼んで
早く終わらさなｗ

⏰:13/05/13 07:59 📱:SH02B 🆔:Ke3NVMU2

#94 [体重なんか言えません]

お昼

お弁当
お茶
ｺｰﾋ-

⏰:13/05/13 12:07 📱:SH02B 🆔:Ke3NVMU2

#95 [体重なんか言えません]

48.7ｷﾛ

朝
ｺｰﾋ-
ﾄﾞｰﾅﾂ

⏰:13/05/14 09:53 📱:SH02B 🆔:nAeQdXOU

#96 [体重なんか言えません]

お昼

お弁当
お茶

⏰:13/05/14 12:14 📱:SH02B 🆔:nAeQdXOU

#97 [体重なんか言えません]

夜

ｶﾚ-ﾙｰ
ﾐﾆｱﾝﾄﾞｰﾅﾂ

⏰:13/05/14 20:56 📱:SH02B 🆔:nAeQdXOU

#98 [体重なんか言えません]

ﾐﾙﾌｨｰﾕ
ｸｯｷｰ
梅酒2杯

⏰:13/05/14 23:51 📱:SH02B 🆔:nAeQdXOU

#99 [体重なんか言えません]

48.5ｷﾛ

朝
ｿｰｾｰｼﾞぱん
ｺｰﾋ-
お茶

⏰:13/05/15 09:18 📱:SH02B 🆔:UnM/HmNw

#100 [体重なんか言えません]

も〜汗かいてます（笑）

痩せたいなぁｗ

⏰:13/05/15 09:28 📱:SH02B 🆔:UnM/HmNw

#101 [体重なんか言えません]

お昼

お弁当
お茶
ｺｰﾋ-

⏰:13/05/15 12:16 📱:SH02B 🆔:UnM/HmNw

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