[ beautiful monsters ]
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#401 [yun(63.8)]
朝63.8
なし
昼
サラダ
スープ
チキングリル
ごはん
:13/03/20 16:17 
:iPhone 
:9Y8XRMkA
#402 [yun(63.8)]
昼追加
オムライスちょっと
夜
桜餅一こ
黒豆チーズケーキ一こ
枝豆ちょっと
カステラ2きれ
:13/03/20 23:11 :iPhone :9Y8XRMkA
#403 [yun(63.8)]
ウォーキング25分
:13/03/20 23:11 :iPhone :9Y8XRMkA
#404 [yun(63.2)]
朝63.2
バナナ二本でバナナジュース
昼
サラダ✖2
海老フライ
スープ
ごはんちょっと
オムライスちょっと
夜
ブドウゼリー
チョコクランチ一口
八宝菜の味見
枝豆
揚げナスつまみ食い
チョコケーキ一切れの半分
:13/03/22 01:09 :iPhone :qKH.urSE
#405 [yun(63.2)]
ウォーキング25分
レモンティー微糖
:13/03/22 01:12 :iPhone :qKH.urSE
#406 [yun(63.2)]
朝
63.2
体重かわらずー(´ω`；)
:13/03/22 14:28 :iPhone :qKH.urSE
#407 [yun(63.2)]
昼
天丼 ご飯ちょい残し
ミニうどん 麺ちょい残し
夜
菓子パン一つ
調理パン三きれ
手羽元一個
チョコ三つくらい
キノコソテイちょっと
:13/03/23 00:31 :iPhone :nmsxTGr2
#408 [yun(63.2)]
ウォーキング２０分
:13/03/23 00:32 :iPhone :nmsxTGr2
#409 [yun(63.4)]
朝63.4
昼
パン屋さんのハンバーガー
ウォーキング25分
夜
カフェオレ微糖
チョコ何個か
ほうれん草おひたし
揚げナスおろしポン酢ちょっと
ニラもやし
カボチャ甘煮一口
:13/03/23 23:16 :iPhone :nmsxTGr2
#410 [yun(63.8)]
朝63.8
カステラ一切れ
牛乳
昼
天丼
ミニきしめん 半分くらい
夜
フルーツ100ベリーミックスジュース
いちごポッキー四本
明日から痩せ期も利用して
本気だそ(´ω`；)
:13/03/24 20:37 :iPhone :Y3s6pPHQ
#411 [yun(63.8)]
追加
いちごポッキー四本x2
タニタ食堂のおやつ一袋
チーズ二つ
カフェオレ微糖
:13/03/25 01:26 :iPhone :t/MrglaM
#412 [yun(63.8)]
朝63.8
手作りジュース
にんじん、りんご、蜂蜜、大根、生姜
昼
野菜スープ
ウォーキング20分
夜
シュークリーム半分
グレープフルーツちょっと
アボガド半分
野菜スープ
枝豆ちょっと
:13/03/25 18:15 :iPhone :t/MrglaM
#413 [yun(63.8)]
カフェオレ微糖
オニオンスライスちょっと
:13/03/25 20:25 :iPhone :t/MrglaM
#414 [yun(63.8)]
チーズ2かけら
カフェオレ微糖
夜ウォーキング25分
お風呂後体重、64.8
とほほΣ(・ω・」)」
:13/03/26 06:05 :iPhone :dDYM4ov2
#415 [yun(64.2)]
スープダイエット開始64.8
今日朝64.2
朝昼兼用
手作り野菜ジュース
人参、林檎、生姜、蜂蜜
野菜スープ カレー味
味噌汁具なし
茹で野菜 青梗菜、白菜、キャベツ
ほうれん草おひたし
シュークリーム半分
:13/03/26 15:45 :iPhone :dDYM4ov2
#416 [yun(64.2)]
追加 白米一口
:13/03/26 15:46 :iPhone :dDYM4ov2
#417 [yun(64.2)]
夜
無糖紅茶
野菜スープ
プチトマト一個
キャベツちょっと
青梗菜一口
ふかし芋三個分
カフェオレ微糖
:13/03/26 19:43 :iPhone :dDYM4ov2
#418 [yun(64.2)]
白菜サラダ
チョコ一個
:13/03/26 23:24 :iPhone :dDYM4ov2
#419 [yun(63.4)]
昨日ウォーキング30分
反復浴
:13/03/27 14:15 :iPhone :d2J20jEA
#420 [yun(63.4)]
朝63.4
朝昼兼用
手作り野菜ジュース 人参 林檎 蜂蜜
野菜スープ
ゆで野菜 キャベツ、大根ちょっと
:13/03/27 14:18 :iPhone :d2J20jEA
#421 [yun(63.4)]
ウォーキング25分
夜
カフェオレ微糖
ブルーベリー1パック
ぶどう一房
パパイヤ半分
枝豆たくさん
:13/03/27 17:25 :iPhone :d2J20jEA
#422 [yun(63.4)]
追加
野菜スープ
チャイティー
:13/03/27 18:52 :iPhone :d2J20jEA
#423 [yun(63.4)]
グレープフルーツジュース100パー
ウォーキング25分
:13/03/28 00:06 :iPhone :3MdpPheU
#424 [yun(63.4)]
朝体重一緒
朝昼兼用
バナナジュース
バナナ一本
低脂肪牛乳
夜
バナナジュース
バナナ一本
低脂肪牛乳
角煮の豚三個
豆ご飯一口
野菜スープ
:13/03/28 21:45 :iPhone :3MdpPheU
#425 [yun(63.4)]
ウォーキング30分
:13/03/29 00:04 :iPhone :GsTfSQMg
#426 [yun(63.2)]
朝63.2
朝昼兼用
野菜スープ
トマト二個
豚しゃぶ
鍋の野菜
:13/03/29 14:28 :iPhone :GsTfSQMg
#427 [yun(63.2)]
夜
トマトチーズ焼き
トマトサラダ
枝豆ちょっと
チキン一口
蒸し鶏
:13/03/29 19:39 :iPhone :GsTfSQMg
#428 [yun(63.2)]
昨日朝まで飲み会やったけど
歩き回ったから
体重変わらず
朝
ロールパン一個
ウィンナーキャベツの炒め物
昼
ブルーベリー1パック
豚まん一個半
バナナパンケーキ小一個
パン一口
:13/03/30 23:22 :iPhone :tMjuNXkg
#429 [yun(63.2)]
昨日の晩から今日一日はずっと
好き放題の解禁日にした😊
明日からまたがんばろっ💕
:13/04/01 04:55 :iPhone :37ec1nxM
#430 [yun(64.0)]
朝64.0
なし
昼
天丼
卵とじミニうどん
夜
食パン一枚にハム一枚
菓子パン一個
豚の角煮つまみ食い
豚インゲン巻一本
ざくろジュース
:13/04/01 21:28 :iPhone :37ec1nxM
#431 [yun(64.4)]
昨日、ウォーキング25分
お風呂後、64.8
朝64.4
バナナジュース
昼
コールスローサラダ
ハンバーガー一個
オニオンリング
オーガニックティー
夜
肉じゃが つまみ食い
ロールキャベツ一個
:13/04/02 21:10 :iPhone :S1p8N2o6
#432 [yun(64.8)]
夜
お風呂で反復浴
64.8
太った(；´Д`)
:13/04/03 05:51 :iPhone :v102hB8.
#433 [yun(64.4)]
<Font Size="-1"
朝64.4
バナナジュース バナナ二本で
昼
サラダ大盛り
ポークチャップ脂なし
ごはん
味噌汁
夜
チョコ一個
カフェオレ微糖
枝豆
オレンジジュース
かまぼこちょっと
チキン一きれ
</Font>
:13/04/04 18:38 :iPhone :008jqGTQ
#434 [yun(64.4)]
追加
おせんべいたくさん
枝豆
ウォーキング20分
:13/04/04 23:43 :iPhone :008jqGTQ
#435 [yun(64.2)]
お風呂で反復浴
お風呂後、リンパマッサージ
64.2
酵素飲んでおやすみ♥
:13/04/05 02:19 :iPhone :MGKbs0FM
#436 [mammy(76.9)]
朝
ハムトースト二枚
カレー残り
:13/04/12 08:43 :SO-02D :ZgWfM4yQ
#437 [mammy(76.9)]
昼
トマトトースト二枚
:13/04/12 16:42 :SO-02D :ZgWfM4yQ
#438 [yun]
お！まみたん復活？✨
:13/04/15 13:25 :iPhone :Koz3bIpo
#439 [mammy(76.9)]
ゆい~~(;_;)
あかんは本間痩せられへん。
前生理めっちゃ遅れてて
生理前のPMSで食べまくり。。
ゆいたんちゃんと減量できて
羨ましい(;_;)
:13/04/16 22:20 :SO-02D :aD4bDakI
#440 [yun(62.6)]
まみたん！
停滞期か(´ω`；)
ゆいも63.64くらいでずっと
一ヶ月くらい停滞してて、
やる気ダウン気味やった😨
生理後、痩せやすいから
ちょと運動するようにしてる✨
がんばろ😞
:13/04/17 21:04 :iPhone :FLY7F0nE
#441 [yun(62.6)]
停滞期の時は一回どか食いしたら
一瞬体重ふえるけど、
痩せやすくなるよ！！
:13/04/17 21:05 :iPhone :FLY7F0nE
#442 [mammy(76.9)]
返事遅くなってごめん(;_;)
ドカ食いか！
なるほどね〜♪
わたしもゆい見習って頑張って
出来るときにダイエット頑張る！
:13/04/22 21:28 :SO-02D :R5zs6OAQ
#443 [mammy(76.9)]
運動も出来るときにしながら
頑張る！
ゆい62なってすごいなぁ♪(>_<)
偉い！
:13/04/22 21:31 :SO-02D :R5zs6OAQ
#444 [yun(62.6)]
停滞期って、体重ちょっと減ったら
それ以上痩せないように身体が
痩せる為の働きをサボるんやって！
だから、一日ドカ食いすると
やっぱり働かなあかんって
思うらしいよ！
:13/04/23 05:18 :iPhone :yPHnUrv6
#445 [yun(62.6)]
まみたんもえらいよ！
ゆいだーりんいて、そのままでいい
って言われたら痩せる気すら
おこらへんわ、多分w
マイペースにがんばろ😊✨
:13/04/23 05:21 :iPhone :yPHnUrv6
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