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#301 [yun(66.6)]
まみたん生理前？生理なう？
ゆい生理3日目くらいで
過食に走ってる(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
:13/02/20 00:49 
:iPhone 
:jdame3II
#302 [yun(66.8)]
お風呂で反復浴
66.8
着実にリバウンドしてるw
つかれた。
酵素のんで、おやすみー。
:13/02/20 03:06 :iPhone :jdame3II
#303 [mammy(76.2)]
朝76.2
ﾊﾑｴｯｸﾞﾄｰｽﾄ二枚
ｱﾎﾞｶﾄﾞ1個
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
そうそう生理前やで(・o・)
多分今回の生理はヒドイやつ
来るやろな(笑)
:13/02/20 07:00 :SO-02D :EzC.XVW.
#304 [mammy(76.2)]
昼
ご飯小盛り
ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
秋刀魚3切れ
キス1切れ
:13/02/20 12:30 :SO-02D :EzC.XVW.
#305 [mammy(76.2)]
夜
サバの味噌煮1切れ
秋刀魚2切れ
ひじきの煮物少々
ｻﾗﾀﾞ
漬け物
:13/02/20 19:40 :SO-02D :EzC.XVW.
#306 [yun(66.2)]
朝66.2
朝なし
昼
サラダ大盛り
ハンバーグ
ごはん半分
味噌汁
オムライス味見
夜
チキンのトマト煮つまみ食い
サラダ一口
マーボナスちょっと
小枝四本
:13/02/21 00:24 :iPhone :2Ba4E7uo
#307 [yun(66.2)]
BOSS缶コーヒー
贅沢微糖1本
:13/02/21 00:25 :iPhone :2Ba4E7uo
#308 [yun(66.2)]
魚とか和食えらいなʢ•ꇵ•ʡ
生理きたら、きついな(；´Д`)
ゆい生理中の食欲やばかった！
ダイエットするまで意識
してなかったけどΣ(・ω・」)」
:13/02/21 00:27 :iPhone :2Ba4E7uo
#309 [yun(66.8)]
ウォーキング25分
夜お風呂
反復浴
マッサージ
66.8
:13/02/21 03:30 :iPhone :2Ba4E7uo
#310 [mammy(76.2)]
魚大好きやからな(* •́ω•̀ *)
昨日夜あたりから胸張ってきたし
なんか今朝起きたら下唇に違和感
あって痒いから口唇ﾍﾙﾍﾟｽか生理前になる
一種の荒れかわからん(T-T)
体重一緒
ｱﾎﾞｶﾄﾞｾﾛﾘﾄｰｽﾄ二枚
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ5個
目玉焼き一枚
:13/02/21 06:20 :SO-02D :TjCjuRNI
#311 [mammy(76.2)]
生理前は仕方ないで(* •́ω•̀ *)
早く来るもんきて欲しいわ(;´д｀)
女は大変よねー(笑)
:13/02/21 06:22 :SO-02D :TjCjuRNI
#312 [mammy(76.2)]
分けて返事ごめん(--;)
ゆいのが食べる量少ないで!
わたしめっちゃ食べるし!
:13/02/21 06:34 :SO-02D :TjCjuRNI
#313 [yun(66.0)]
朝66.0
飲むヨーグルトちょっと
昼
サラダ
クリームパスタ
パン2きれ
レモンティー無糖
:13/02/21 14:50 :iPhone :2Ba4E7uo
#314 [mammy(76.2)]
昼
ﾊﾑﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ二枚
:13/02/21 15:05 :SO-02D :TjCjuRNI
#315 [yun(66.0)]
夜
生チョコ三つ
抹茶オーレ一本
中華スープ一杯
:13/02/21 19:27 :iPhone :2Ba4E7uo
#316 [yun(66.0)]
まみたん♥
コンディション悪いときは
無理禁物よ😢
口唇ヘルペスやったら
しんどいなぁ(´ω`；)
ゆいも昼とかめちゃ食べてるよ！
気をつけて歩く癖つけよるけど⭐
:13/02/21 19:30 :iPhone :2Ba4E7uo
#317 [mammy(76.2)]
夜
納豆
漬け物少々
ぶっかけ素麺
:13/02/21 19:39 :SO-02D :TjCjuRNI
#318 [mammy(76.2)]
ありがとう★ﾐﾐ
生理前の荒れやったっぽい(´._.｀)
ゆい偉いなあ♪
見習わなあかんわー(笑)
:13/02/21 19:42 :SO-02D :TjCjuRNI
#319 [yun(66.0)]
間食
ごはん一口
肉ニラ豆腐 小さいお椀に一杯
:13/02/21 21:18 :iPhone :2Ba4E7uo
#320 [yun(66.2)]
夜
ウォーキング25分
お風呂で反復浴
66.2
飲むヨーグルトちょっと
:13/02/22 02:34 :iPhone :EgnRDy4Y
#321 [mammy(76.2)]
体重一緒
朝
ﾄｰｽﾄ1
ｽｰﾌﾟ
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
:13/02/22 06:25 :SO-02D :g.nlVei6
#322 [yun(65.8)]
朝65.8
朝なし
朝からイライラするわーBBA
:13/02/22 14:02 :iPhone :EgnRDy4Y
#323 [mammy(76.2)]
昼
おにぎり1
夜
鶏肉蒸し1枚
ｻﾗﾀﾞ
キュウリ1本
:13/02/22 20:04 :SO-02D :WW9gRYyU
#324 [yun(65.8)]
昼
春巻き一本
シュウマイ一こ
からあげ一こ
エビチリ
ごはんちょっと
炒飯ちょっと
ちょっとリバース
:13/02/22 23:51 :iPhone :EgnRDy4Y
#325 [yun(65.8)]
夜
チョコケーキ1.5きれ
ごはんちょっと
肉じゃがつまみ食い
牛すじのワイン煮つまみ食い
またちょっとリバーす
:13/02/23 02:54 :iPhone :02WyTIng
#326 [yun(65.4)]
お風呂あがり
65.4
上から下から出て
不健康や(´ω`；)
:13/02/23 04:25 :iPhone :02WyTIng
#327 [yun(64.8)]
朝なし
寝まくったʕ•͡ˑ͓•ʔ
昼64.8
小さいおにぎり2つ
ミートソースちょろっと
:13/02/23 16:07 :iPhone :02WyTIng
#328 [yun(64.8)]
ウォーキング20分
夜
肉にら豆腐ちょろっと
調理パン一こ
オーレ
:13/02/23 19:04 :iPhone :02WyTIng
#329 [yun(65.0)]
夜、
お風呂後
65.0
:13/02/24 03:23 :iPhone :YiLqTGGA
#330 [mammy(76.3)]
(昨日)朝76.3
朝
ｺﾝﾋﾞﾆ弁当 濃い系の。
昼
おでん(つくね 玉子 大根 ｳｲﾝﾅｰ)
夜
焼き鮭1切れ
ｻﾗﾀﾞ
間食にﾁｮｺスティック1
:13/02/24 11:40 :SO-02D :bBbG.fCs
#331 [mammy(76.2)]
朝76.2
朝
白菜のｸﾞﾗﾀﾝ風
ﾐﾆﾄｰｽﾄ1枚
食後
ブラック
グレープフルーツ
:13/02/24 11:43 :SO-02D :bBbG.fCs
#332 [yun(64.2)]
昨日夜ウォーキング25分
今日朝なし
朝64.2
:13/02/24 14:03 :iPhone :YiLqTGGA
#333 [mammy(76.2)]
昼
お寿司13貫
お味噌汁
:13/02/24 16:41 :SO-02D :bBbG.fCs
#334 [mammy(76.2)]
夜
ｻﾗﾀﾞ
:13/02/24 19:35 :SO-02D :bBbG.fCs
#335 [yun(64.2)]
お昼、くら寿司で
14貫
赤だし
ちょいリバ
:13/02/24 21:01 :iPhone :YiLqTGGA
#336 [yun(64.2)]
あ、昨日の晩、
赤ワイン200mlくらい
飲んだʢ•ꇵ•ʡ
:13/02/24 21:03 :iPhone :YiLqTGGA
#337 [yun(64.2)]
夜
アイスティー無糖
お茶
レモネードちょっと
:13/02/24 21:08 :iPhone :YiLqTGGA
#338 [yun(64.2)]
追加
小さいおにぎり二個
肉じゃが
:13/02/24 21:54 :iPhone :YiLqTGGA
#339 [mammy(76.4)]
朝
ﾊﾑﾄｰｽﾄ二枚
グレープフルーツ100
:13/02/25 08:40 :SO-02D :C8aBskEg
#340 [yun(64.6)]
朝64.6
朝なし
昼
釜揚げうどん
おにぎり小一こ
ちくわ天
:13/02/25 13:53 :iPhone :v3QVItug
#341 [yun(64.6)]
昨日の夜、
お風呂入ってから
マッサージ、
ストレッチ
したʢ•ꇵ•ʡ
:13/02/25 13:54 :iPhone :v3QVItug
#342 [yun(64.6)]
夜
オレンジジュース
カフェオーレ微糖たくさん
ワッフル一口
ハムチーズトースト一口
カボチャ一口
ブロッコリーの芯茹でたやつ2きれ
:13/02/25 19:51 :iPhone :v3QVItug
#343 [yun(64.6)]
ミルクティー
めちゃカロリー高いやつ(；´Д`)笑
:13/02/26 03:00 :iPhone :dIClwI2I
#344 [yun(65.2)]
お風呂前に
気持ちだけ筋トレww
お風呂後
65.2
マッサージ、ストレッチ
:13/02/26 03:55 :iPhone :dIClwI2I
#345 [yun(64.4)]
朝64.4
入らんかったジーンズのスカート
入るようなった！
朝なし
昼
お惣菜屋さんのお弁当
味噌汁
ガッツリ(；´Д`)
:13/02/26 18:35 :iPhone :dIClwI2I
#346 [yun(64.4)]
夜
肉じゃがつまみ食い
あつあげ一口
:13/02/26 21:45 :iPhone :dIClwI2I
#347 [mammy(76.4)]
体重一緒
朝
ﾊﾑﾄｰｽﾄ1
昼
焼き鮭1
白米小盛り
目玉焼き1
夜
ﾊﾑﾄｰｽﾄ2
最近忙しくなってきた。
しんどいー。
:13/02/26 22:35 :SO-02D :4HVYQCds
#348 [yun(65.0)]
夜
ウォーキング30分
お風呂で反復浴
マッサージ、
ストレッチ
気持ち筋トレ
:13/02/27 02:42 :iPhone :Y8wt3quo
#349 [yun(64.4)]
朝64.4
なし
昼
うどん(ちくわ天一切れ)
おにぎり一こ
からあげくん
:13/02/27 17:20 :iPhone :Y8wt3quo
#350 [yun(64.4)]
まみたん大丈夫かい？
忙しい時はマイペースで
いいと思うよ(*'ε°)
:13/02/27 17:21 :iPhone :Y8wt3quo
#351 [yun(64.4)]
夜
ご飯ちょと
豚じゃがちょと
白菜のたいたんちょと
小芋一口
オレンジジュース100パー
:13/02/27 23:18 :iPhone :Y8wt3quo
#352 [yun(65.0)]
夜歩けなかった。
その分筋トレ、
お風呂後に
マッサージ、ストレッチ
65.0
:13/02/28 02:20 :iPhone :pFCCQ5Dk
#353 [yun(64.6)]
朝、64.6
なし
昼
サラダ
ごはん
エビフライ二匹
チキンカツ4きれ
:13/02/28 15:46 :iPhone :pFCCQ5Dk
#354 [yun(64.6)]
ちょとリバースして、
夜
オレンジジュース100パー
チーズパンつまみ食い
ごはんちょろっと
ブリ照り一切れの半分
:13/02/28 20:18 :iPhone :pFCCQ5Dk
#355 [yun(64.6)]
間食
イチゴオレ
チョコアイスちょろっと
昆布梅
抹茶オーレ
:13/03/01 05:18 :iPhone :9JMt16EE
#356 [yun(64.6)]
飲み食いしすぎたと思ったけど
体重64.6のままやった！
寝よ( ´Д｀)・;'.、
:13/03/01 05:45 :iPhone :9JMt16EE
#357 [yun(64.2)]
朝なし
64.2
昼
木の葉うどん
ミニ天丼
夜
カフェオーレ微糖
すき焼き小盛り
ごはんちょろっと
水菜のたいたん二口
厚揚げ一口
チーズ挟みカツ一切れ
:13/03/01 23:49 :iPhone :9JMt16EE
#358 [yun(64.2)]
今日はリバースちょろっとも
してないし、
食べすぎたし、やばそー😥
:13/03/02 00:00 :iPhone :GeExigTI
#359 [yun(65.2)]
65.2(´ω`；)
ウォーキング30分
お風呂後
マッサージ、ストレッチ、
軽い筋トレ
:13/03/02 04:48 :iPhone :GeExigTI
#360 [yun(64.8)]
朝なし
64.8
昼
野菜カレー中盛り
チキン三きれ
アイスココア
ちょろっとリバ
夜
ハンバーグ一口
ごはん二口
チーズカツ一きれ
ほうれん草バター一口
キャベツ二口
牛乳一杯
:13/03/02 20:19 :iPhone :GeExigTI
#361 [yun(65.0)]
食べすぎたから
ウォーキング40分
ヨーグルト低糖
ガトーショコラ
お風呂入って
65.0
マッサージ
筋トレ
ストレッチ
:13/03/03 00:39 :iPhone :F9mTDWpo
#362 [yun(64.6)]
朝なし
64.6
昼
ハンバーグ小一つ
チーズカツ一きれ
イカ天半分
夜
しゃぶしゃぶ食べに行って
吐くくらいたべて
ちょっとリバース
帰宅して、
マカダミアナッツのアイス
:13/03/03 22:39 :iPhone :F9mTDWpo
#363 [yun(65.0)]
朝64.2
なし
昼
唐揚げ五個
サラダ
小うどん
ごはん
えび天一匹
夜
ごはん
肉じゃがちょっと
チキンのトマト煮ちょっと
マーボナスちょっと
生キャベツちょっと
アップルパイちょっと
マドレーヌ一個
:13/03/05 06:32 :iPhone :tQZkKZHY
#364 [yun(65.0)]
ウォーキング30分
反復浴
サボり気味( ´Д｀)・;'.、
65.0
:13/03/05 06:33 :iPhone :tQZkKZHY
#365 [yun(64.4)]
朝64.4
なし
昼
サラダ
ポークチャップ
ごはん
スープ
サンドイッチ2きれ
(卵、野菜)
:13/03/05 16:41 :iPhone :tQZkKZHY
#366 [yun(64.4)]
夜
菓子パンちょっと
ひじきちょっと
チョコ菓子つまみ食い
:13/03/05 21:42 :iPhone :tQZkKZHY
#367 [yun(64.4)]
ウォーキング30分
:13/03/06 00:06 :iPhone :e2dhjm9Q
#368 [yun(64.8)]
缶コーヒー微糖
筋トレ
ストレッチ
お風呂で反復浴
64.8
マッサージ
ストレッチ
:13/03/06 03:55 :iPhone :e2dhjm9Q
#369 [yun(64.2)]
朝なし
64.2
昼
サラダ
豆腐
小うどん
小天丼
豆乳ぷりん
:13/03/06 15:52 :iPhone :e2dhjm9Q
#370 [yun(64.2)]
夜
枝豆いっぱい
:13/03/06 18:37 :iPhone :e2dhjm9Q
#371 [yun(64.2)]
追加
ごはん軽く
肉じゃがちょっと
回鍋肉ちょっと
水菜サラダちょっと
あーもう嫌になってきたー、
やる気ないー、
:13/03/06 23:12 :iPhone :e2dhjm9Q
#372 [yun(64.2)]
ウォーキング45分
金柑3つ
:13/03/07 01:00 :iPhone :OjneB84c
#373 [yun(64.8)]
お風呂で反復浴
64.8
おやすみー！
:13/03/07 06:20 :iPhone :OjneB84c
#374 [yun(64.2)]
朝64.2
なし
昼
ヨーグルトちょっと
五目ひじきたくさん
こうや豆腐二口
ウインナー二本
目玉焼き一個
のり
ごはん一杯
:13/03/07 23:28 :iPhone :OjneB84c
#375 [yun(64.2)]
夜
カフェオーレ微糖一杯
プリン二口
アップルケーキ一個半
豚の角煮ちょっと
揚げナス一口
チョコクラッカー一個
食べ過ぎ(´ω`；)
:13/03/07 23:30 :iPhone :OjneB84c
#376 [yun(64.8)]
お風呂で反復浴
ストレッチ
64.8
:13/03/08 03:37 :iPhone :YPQxvriw
#377 [yun(64.4)]
朝64.4
飲むヨーグルト
昼
釜揚げうどん
おにぎり小1
カボチャ天
ちくわ天
夜
アップルケーキ一個
カフェオーレ微糖
麻婆豆腐ちょっと
チーズ二かけら
パン一口
オレンジジュース
:13/03/08 23:51 :iPhone :YPQxvriw
#378 [yun(64.4)]
お腹空いて
春雨すーぷ一個
:13/03/09 01:12 :iPhone :RdMtQFnw
#379 [yun(64.4)]
体重めちゃ増えてたー！
リバウンドきたーw
朝オレンジジュース
ウォーキング一時間半くらい
ぶらぶらした(´ω`；)
昼 豆腐料理の懐石でたらふく食べた
夜
あつあげ一個
角煮二口
ケーキ二口
枝豆
:13/03/09 21:46 :iPhone :RdMtQFnw
#380 [yun(64.6)]
一日中だらだら寝てたら体重戻った！
64.6
朝なし
昼
ヨーグルト
ハンバーグ2つ
パン二枚(チーズ)
:13/03/10 20:25 :iPhone :KHlaa8gA
#381 [yun(64.6)]
さぁ、銭湯で汗かこーっ！
:13/03/10 20:26 :iPhone :KHlaa8gA
#382 [yun(64.6)]
朝64.6変わらず
レモネード
昼
木の葉うどん
ミニ天丼
夜
手作りクッキー三枚
筑前煮つまみぐい
:13/03/11 19:46 :iPhone :GgRL3jfQ
#383 [yun(64.6)]
追加
クッキー二枚
ウォーキング25分
:13/03/11 23:34 :iPhone :GgRL3jfQ
#384 [yun(65.2)]
夜65.2
筋トレ
お風呂後
マッサージ
ストレッチ
:13/03/12 02:42 :iPhone :D5GMa2Pk
#385 [yun(64.4)]
昨日、
朝64.8
朝ハンバーグぱん
ハムカツサンド一きれ
昼
回鍋肉
若鶏甘酢あんかけ
蒸し鶏
ごはん
スープ
レモンティー無糖
夜
筑前煮
アボガド半分
お菓子ちょっと
ウォーキング30分
筋トレ
反復浴
ストレッチ
:13/03/13 17:08 :iPhone :c0O4iaYQ
#386 [yun(64.4)]
朝なし
64.4
昼
サラダ
ポークチャップ
エビフライ二匹
ごはん
味噌汁
たべすぎてちょいリバ
レモンティー無糖
:13/03/13 17:10 :iPhone :c0O4iaYQ
#387 [yun(64.4)]
今日から生理(´ω`；)
食欲やばいと思ったらこれか、
もう今日は食べない！
:13/03/13 17:11 :iPhone :c0O4iaYQ
#388 [yun(64.4)]
意思よわw
ほうれん草おひたしちょっと
筑前煮つまみぐい
:13/03/13 19:53 :iPhone :c0O4iaYQ
#389 [yun(64.2)]
昨日ウォーキング25分した
朝64.2
なし
昼
ポテトコロッケ二個
ごはん
抹茶オーレ
夜
ロールケーキ一切れ
チョコ二個
ラスク一口
(ホワイトデー)
夜中
タニタ食堂のおやつ小さいの一袋
63カロリー
チーズたらちょっと
:13/03/15 03:05 :iPhone :KqBlCSEo
#390 [yun(63.6)]
朝63.6
やっと64きったʕ•ٹ•ʔ
昼
サラダ
焼きそば
ごはん
味噌汁
:13/03/15 17:00 :iPhone :KqBlCSEo
#391 [yun(63.6)]
夜
筍の炊いたんちょっと
柿ピー
カフェオレ微糖
:13/03/15 20:37 :iPhone :KqBlCSEo
#392 [yun(63.6)]
チョコ一個
:13/03/16 00:24 :iPhone :E/yj4Yxw
#393 [yun(63.4)]
朝
バナナ二本でバナナジュース
昼
サラダ
みぞれカツ
ごはん
天ぷらちょっと
ソフトクリーム味見
夜
サラダ
フライドポテトつまみ食い
:13/03/17 01:40 :iPhone :VnZC5bCE
#394 [yun(64.0)]
夜中にチョコ5個Σ(・ω・」)」
体重64.0
:13/03/17 05:49 :iPhone :VnZC5bCE
#395 [yun(63.8)]
朝63.8
なし
昼
サラダ
スープ
ハンバーグ
ごはん
夕方
アイスティ無糖
いちごのタルト
夜
野菜ジュース
アルフォート抹茶2つ
キットカット抹茶2口
ドーナツ一口
:13/03/18 03:57 :iPhone :B4zW8vyc
#396 [yun(64.0)]
ウィンドウショッピングで
歩き回った！
帰ってお風呂後、
久々にマッサージ
64.0
:13/03/18 03:59 :iPhone :B4zW8vyc
#397 [yun(63.6)]
朝63.6
なし
昼
おかめうどん
きつねとじ丼
夜
おにぎり2口
コルネ2口
ドーナツ一口
カフェオレ微糖
角煮二口
:13/03/18 22:10 :iPhone :B4zW8vyc
#398 [yun(64.0)]
昨日夜ウォーキング25分
朝64.0
バナナ二本でバナナジュース
昼
BLTさんど一人前
レモンティー無糖
夜
ハムのパン一欠片
角煮一口
:13/03/19 18:36 :iPhone :F7kQ6Ses
#399 [yun(64.0)]
ミートソースちょっと
チョコ三つ
チーズ2口
:13/03/19 21:46 :iPhone :F7kQ6Ses
#400 [yun(64.6)]
お風呂後64.6
マッサージ
ストレッチ
:13/03/20 03:34 :iPhone :9Y8XRMkA
#401 [yun(63.8)]
朝63.8
なし
昼
サラダ
スープ
チキングリル
ごはん
:13/03/20 16:17 :iPhone :9Y8XRMkA
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