[ beautiful monsters ]
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#123 [mammy(78.6)]
お昼

納豆2つ

⏰:13/01/22 14:12 📱:SO-02D 🆔:X2U2aybs

#124 [mammy(78.6)]
夕御飯
昨日と同じ
白菜のサラダ
豆腐

png 1864KB
⏰:13/01/22 20:15 📱:SO-02D 🆔:X2U2aybs

#125 [yun(67.4)]


朝 体重67.4
朝ご飯 なし
昼ご飯
BLTサンド
レモンティ(シロップなし)
夜ご飯
酢豚一きれ
ショートケーキ2口


ランチ [jpg/89KB]
⏰:13/01/23 07:30 📱:iPhone 🆔:8yCez2B.

#126 [yun(68.0)]


30分ウォーキング
軽く筋トレ
お風呂で反復浴二回
ストレッチ
足マッサージ

⏰:13/01/23 07:32 📱:iPhone 🆔:8yCez2B.

#127 [mammy(77.8)]
朝77.8

ライ麦トースト二枚
ハムﾁｰｽﾞ乗せ

100%グレープフルーツ

⏰:13/01/23 08:23 📱:SO-02D 🆔:KpN7INmk

#128 [mammy(77.8)]
お昼

ﾐﾆｻｲｽﾞのｵﾆｷﾞﾘ(一個)

⏰:13/01/23 12:33 📱:SO-02D 🆔:KpN7INmk

#129 [yun(67.2)]

朝、起きてすぐウォーキング30分

朝ご飯
リンゴ四きれ
水

リンゴ [jpg/136KB]
⏰:13/01/23 12:53 📱:iPhone 🆔:8yCez2B.

#130 [yun(67.2)]


昼ご飯

うどん(温玉入り) 麺半分
とり天半分
カボチャ天
おにぎり小さめ一こ

⏰:13/01/23 15:31 📱:iPhone 🆔:8yCez2B.

#131 [yun(67.2)]


写真！

ランチ [jpg/116KB]
⏰:13/01/23 15:32 📱:iPhone 🆔:8yCez2B.

#132 [mammy(77.8)]
30分ウォーキング

⏰:13/01/23 18:04 📱:SO-02D 🆔:KpN7INmk

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