[ beautiful monsters ]
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#117 [yun(68.2)]
朝 なし 67.8kg
昼ごはん
サラダ(ゆで卵抜き)
チキンのグリル１きれちょい
(皮ぬき)
コーン、インゲン
ごはん半分
コンソメスープ
ランチ [jpg/138KB]
:13/01/22 01:42 
:iPhone 
:HVSJFXlY
#118 [yun(68.2)]
夜
チリドック(パン)
三口
:13/01/22 01:48 :iPhone :HVSJFXlY
#119 [yun(68.2)]
夜たべすぎたー、
68.2(´ω`；)
:13/01/22 01:49 :iPhone :HVSJFXlY
#120 [yun(67.8)]
お風呂前に
軽いストレッチ
軽い筋トレ
反復浴二回
お風呂後 足マッサージ
軽いストレッチ
体重戻った(´ω`；)ふぅ
水分抜けただけやけどw
:13/01/22 03:13 :iPhone :HVSJFXlY
#121 [yun(67.8)]
まみたん、26日までに
朝から昼にかけて、時間ないよね？
ハートネイルしてほしいなぁ(´ω`；)
無理よね😭
:13/01/22 03:16 :iPhone :HVSJFXlY
#122 [mammy(78.6)]
朝78.6
ｵﾆｷﾞﾘ(小さいの)1個
味噌汁
グレープフルーツ100%
:13/01/22 12:44 :SO-02D :X2U2aybs
#123 [mammy(78.6)]
お昼
納豆2つ
:13/01/22 14:12 :SO-02D :X2U2aybs
#124 [mammy(78.6)]
夕御飯
昨日と同じ
白菜のサラダ
豆腐
png 1864KB
:13/01/22 20:15 :SO-02D :X2U2aybs
#125 [yun(67.4)]
朝 体重67.4
朝ご飯 なし
昼ご飯
BLTサンド
レモンティ(シロップなし)
夜ご飯
酢豚一きれ
ショートケーキ2口
ランチ [jpg/89KB]
:13/01/23 07:30 :iPhone :8yCez2B.
#126 [yun(68.0)]
30分ウォーキング
軽く筋トレ
お風呂で反復浴二回
ストレッチ
足マッサージ
:13/01/23 07:32 :iPhone :8yCez2B.
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