[ beautiful monsters ]

#365 [yun(64.4)]

朝64.4
なし

昼
サラダ
ポークチャップ
ごはん
スープ
サンドイッチ2きれ
(卵、野菜)

:13/03/05 16:41 :iPhone :tQZkKZHY

夜
菓子パンちょっと
ひじきちょっと
チョコ菓子つまみ食い

:13/03/05 21:42 :iPhone :tQZkKZHY

ウォーキング30分

:13/03/06 00:06 :iPhone :e2dhjm9Q

缶コーヒー微糖

筋トレ
ストレッチ
お風呂で反復浴
64.8
マッサージ
ストレッチ

:13/03/06 03:55 :iPhone :e2dhjm9Q

朝なし
64.2

昼
サラダ
豆腐
小うどん
小天丼
豆乳ぷりん

:13/03/06 15:52 :iPhone :e2dhjm9Q

夜
枝豆いっぱい

:13/03/06 18:37 :iPhone :e2dhjm9Q

追加

ごはん軽く
肉じゃがちょっと
回鍋肉ちょっと
水菜サラダちょっと

あーもう嫌になってきたー、
やる気ないー、

:13/03/06 23:12 :iPhone :e2dhjm9Q

ウォーキング45分

金柑3つ

:13/03/07 01:00 :iPhone :OjneB84c

お風呂で反復浴
64.8

おやすみー！

:13/03/07 06:20 :iPhone :OjneB84c

朝64.2
なし

昼
ヨーグルトちょっと
五目ひじきたくさん
こうや豆腐二口
ウインナー二本
目玉焼き一個
のり
ごはん一杯

:13/03/07 23:28 :iPhone :OjneB84c

C-BoX E194.194