[ beautiful monsters ]
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#22 [yun(69.2)]
朝 なし
お昼3時
サラダ
やきそば半分
白ごはん3分の1
やきそばは、豚肉と麺半分残した！
ランチ！ [jpg/151KB]
:13/01/15 18:26 
:iPhone 
:WyOV3Reo
#23 [yun(69.2)]
お茶いっぱいのむようにする！
まみもえらいな！
二キロ痩せたやん♡
仕事で動いてくる！
:13/01/15 18:27 :iPhone :WyOV3Reo
#24 [yun(69.2)]
コスプレたのしみやな♡
:13/01/15 18:28 :iPhone :WyOV3Reo
#25 [mammy(78.2)]
夕御飯
==>白菜と大根のサラダ
==>エノキと皮無し鶏肉の水炊き
ポン酢&柚子コショウで。
==>塩鮭と茎ワカメの混ぜ混みご飯
5口よく噛んで食べた。
:13/01/15 19:51 :SO-02D :PmWYU.RI
#26 [mammy(78.2)]
やっぱし誘惑にまけてご飯食べてもた。
でも、どうしてもなときはｽﾄﾚｽならないように微量をよく噛んで食べる(泣)
:13/01/15 19:55 :SO-02D :PmWYU.RI
#27 [mammy(78.2)]
大根サラダはめっちゃ残した。
:13/01/15 19:56 :SO-02D :PmWYU.RI
#28 [mammy(78.2)]
残したサラダ！
png 182KB
:13/01/15 19:59 :SO-02D :PmWYU.RI
#29 [yun(69.2)]
五口くらい全然大丈夫♡
今までにくらべたら
めちゃ減ってるでしょ♡
炭水化物も多少たべないとね♡
:13/01/15 20:24 :iPhone :WyOV3Reo
#30 [mammy(78.2)]
良かった( •̥́ ˍ •̀ू )
そうそう!! ある程度は食べないと
リバウンドしてしまうもん。
めっちゃ減ってるし、
healthyすぎる.+*:ﾟ+｡.☆(笑)
:13/01/15 21:30 :SO-02D :PmWYU.RI
#31 [yun(69.2)]
素晴らしいね♡
続けるのが大事やからがんばろーね☆
:13/01/15 22:11 :iPhone :WyOV3Reo
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