本気で痩せる！-10ｷﾛ減！

#9 [りんか]

昼ごはん

雑穀ごはん
ほたてめんま
煮物
ごま豆腐
カフェラテ

:13/01/15 13:41 :SH-02E :☆☆☆

#10 [りんか]

間食

アーモンド
わかめスープ半分

あまりにお腹すいて食べちゃた(。´Д⊂)

夕飯まだかな(´・c_・`)

:13/01/15 19:51 :SH-02E :☆☆☆

#11 [りんか]

夜ご飯

ケンタッキー３こ
サラダ
漬物

:13/01/15 20:36 :SH-02E :☆☆☆

#12 [りんか]

朝だぁ♪

体重＊55.5㌔

お！500㌘減ってるー(ノ´∀｀*)

朝ごはん

梨のヨーグルト
アーモンド
サラダ

:13/01/16 07:58 :SH-02E :☆☆☆

#13 [りんか]

追加＊

ブラックコーヒー
ミルク入り

:13/01/16 08:40 :SH-02E :☆☆☆

#14 [りんか]

昼ごはん

鯖の水煮
納豆
雑穀ごはん
昨日のケンタッキー半分
ライチティーラテ

:13/01/16 13:11 :SH-02E :☆☆☆

#15 [りんか]

夜ご飯

味噌鍋
白ごま豆腐
漬物
チョコ1
ピーナッツ

:13/01/16 20:12 :SH-02E :☆☆☆

#16 [りんか]

間食

みかん

:13/01/16 22:40 :SH-02E :☆☆☆

#17 [りんか]

明日から３勤だぁー…
ﾀﾞﾙｲけど頑張るしかない(・ε・｀ )

:13/01/16 23:47 :SH-02E :☆☆☆

#18 [りんか]

朝ごはん

さけるチーズ
サラダ
チョコ
魚肉ソーセージ半分

チョコが余計だったわ(;´д｀)

:13/01/17 09:32 :SH-02E :☆☆☆

C-BoX E194.194