本気で痩せる！-10ｷﾛ減！
最新 最初 全 
#69 [りんか55.85㌔]
朝ごはん
チーズブッセ
ロールケーキ
:13/01/25 08:08 
:SH-02E 
:☆☆☆
#70 [りんか55.85㌔]
一口30回噛んでゆっくり食事
するようにして
夜は炭水化物ぬきを徹底しよう(`へ´*)ノ
このままじゃまじだめだ！!!
:13/01/25 08:54 :SH-02E :☆☆☆
#71 [りんか55.85㌔]
昼ごはん
たらこクリームパスタ
サラダ
コーヒー
:13/01/25 13:43 :SH-02E :☆☆☆
#72 [りんか55.85㌔]
間食
ｼﾞｮｱ
クッキー２
:13/01/25 18:45 :SH-02E :☆☆☆
#73 [りんか55.85㌔]
夜ご飯
落花生
ポークソテー
サラダ
ウインナー
漬物
:13/01/25 20:18 :SH-02E :☆☆☆
#74 [ぷたこさん
]
スマホですか
使い慣れるまで大変らしいですよね
あたしわまだ…ﾊﾟｶﾊﾟｶのガラケーです
（笑）
とても親近感わきますね
目標目指して頑張りましょ(^O^)
ちなみに,始めてから動きわどうですか??
:13/01/25 22:02 :SH01B :☆☆☆
#75 [りんか55.85㌔]
ぷたこさん♪
ｽﾏﾎ慣れるまで悪戦苦闘でした(。>д<)
最近やっと慣れてきましたけど…
ｶﾞﾗｹｰのほうが使いやすいとは思います(^_^)v
最近は体重少し増えてしまって最悪です(T-T)
ｱﾀｼ週1ペースで暴食しちゃう癖がなかなかなおらなくて(;つД｀)
:13/01/26 09:57 :SH-02E :☆☆☆
#76 [りんか55.85㌔]
朝ごはん
ヨーグルト
クッキー
チョコ
もち
朝から食べすぎ(;つД｀)
昼はスープパスタだけにする！
:13/01/26 10:48 :SH-02E :☆☆☆
#77 [りんか55.85㌔]
昼ごはん
なし
:13/01/26 14:31 :SH-02E :☆☆☆
#78 [ぷたこさん]
スマホに代える勇気がまだでない
まだまだガラケーでいきますっ（笑）
増え気味ですか
でも夏と違って寒いからか何かしら口にしたくなりますよね
あたしもﾀﾞｲｴｯﾄ中なわりにわ食べちゃってますもん
意志が弱すぎる
でも痩せたい（笑）
それより今日わ寒すぎですよね
差し支えなければ,どちらに住んでますか
??
:13/01/26 19:56 :SH01B :☆☆☆
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