本気で痩せる！-10ｷﾛ減！
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#61 [りんか55.5㌔]
昼からはよく噛んで食べることにする！
最近だらだらだから胃を小さくしなくては！(＃｀皿´)
:13/01/24 11:50 
:SH-02E 
:☆☆☆
#62 [りんか55.5㌔]
昼ごはん
サラダ
味噌汁
ミニ丼
漬物
:13/01/24 15:06 :SH-02E :☆☆☆
#63 [ぷたこさん
]
するめとかおしゃぶり昆布とか前食べてたんですがやっぱり飽きますね
甘いものが食べたくなる(:_;)
置き換え!!確かに飽きてきちゃう（笑）
でも停滞期来るまでわ早いｽﾍﾟｰｽで落ちますよね(^^)
楽に痩せられたらいいのにー(>_<)（笑）
:13/01/24 16:38 :SH01B :☆☆☆
#64 [りんか55.5㌔]
ぷたこさん♪
するめや昆布はｱﾀｼも前にためしたときあります！
最初はいいけど後から甘いのほしくなりますよねー(;´д｀)
ほんと楽に痩せれたらどんなに楽か…
なんか太るのは簡単で痩せるのが難しいなんて不公平ですよね(´д｀|||)(笑)
ちなみにぷたこさんは何㌔痩せるのが目標なんですか?(⌒‐⌒)
:13/01/24 17:41 :SH-02E :☆☆☆
#65 [ぷたこさん]
なる!!なる!!
しかもアゴが痛くなってきます
絵文字ちょいちょい使ってるんですが消えてます？
ほんっっっとに太るの簡単です(;Д;)
痩せるのわ難しすぎる…
細い子見ると自分の体型に絶句します…
目標体重わ４８㌔です
今の体重わ５５㌔代です(:_;)
増えたり減ったりみたいな…
:13/01/24 19:38 :SH01B :☆☆☆
#66 [りんか55.5㌔]
夜ご飯
サラダ
豚しゃぶ
蟹風味サラダ
チーズコロッケ２
:13/01/24 22:13 :SH-02E :☆☆☆
#67 [りんか55.5㌔]
ぷたこさん♪
あご痛くなるのわかりますっ(笑)
絵文字見えてますよー(^_^)v
ｱﾀｼ最近ｽﾏﾎに変えてまだ慣れてなくて絵文字使えなくて…
すみません(´д｀|||)
目標と今の体重にてますねー♪
親近感わきますっ( ´∀｀*)(笑)
お互い頑張って痩せましょうね(☆∀☆)
:13/01/24 22:16 :SH-02E :☆☆☆
#68 [りんか55.85㌔]
体重55.85㌔だったしorz
この間の過食であきらか太ったわー
もう絶対過食しないー！
:13/01/25 08:02 :SH-02E :☆☆☆
#69 [りんか55.85㌔]
朝ごはん
チーズブッセ
ロールケーキ
:13/01/25 08:08 :SH-02E :☆☆☆
#70 [りんか55.85㌔]
一口30回噛んでゆっくり食事
するようにして
夜は炭水化物ぬきを徹底しよう(`へ´*)ノ
このままじゃまじだめだ！!!
:13/01/25 08:54 :SH-02E :☆☆☆
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