本気で痩せる！-10ｷﾛ減！

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#151 [りんか55.85㌔]

昼ごはん

雑穀ごはん
切り干し大根
きんぴらごぼう
ポトフ
納豆
ピーナッツ
アーモンド

:13/02/09 12:55 :SH-02E :☆☆☆

#152 [りんか55.85㌔]

夜ご飯

チョコ
唐揚げ１
枝豆
しんじょう
タルタルフライ１
ピーナッツ
ポトフ
さつまいも

:13/02/09 20:45 :SH-02E :☆☆☆

#153 [ぷたこさん

]

りんかちゃんも年上派なんだ!!!
結婚わ苦楽を共にしていかなきゃだから,この人！って思わないと出来ないですよね

そうなんです!!
営業妨害

パチ屋の社員さんにわよく謝られましたけど,ぢゃあ配んないでよーって思ってました（笑）
なんだかｺｰﾋｰの頃が懐かしくて仕方ない

あたしもﾀﾞｲｴｯﾄ出来てないです!!
りんかちゃんとご近所さんだったらｳｫｰｷﾝｸﾞとかしたかったな

!!
やっぱ身体動かさないとﾀﾞﾒなのかな…

:13/02/10 08:25 :SH01B :☆☆☆

#154 [りんか55.85㌔]

朝ごはん

きなこヨーグルト
りんご半分
菓子パン少し

:13/02/10 10:45 :SH-02E :☆☆☆

#155 [りんか55.85㌔]

昼ごはん

梅入り雑穀おにぎり
唐揚げ１
えびのしんじょう１
白身フライ１
切り干し大根
枝豆
きんぴらごぼう

:13/02/10 14:53 :SH-02E :☆☆☆

#156 [りんか55.85㌔]

ぷたこちゃん♪

うん！一緒②ー(*≧∀≦*)

そうなんですよー♪
一緒いて彼はなんか違う合わないと思い別れちゃいました(/´△`＼)

だからー！
近所だったら一緒にウォーキングしたかったです(´д｀|||)残念（ＴДＴ）

今は雪あるしめちゃめちゃ寒いんで春になって暖かくなったら本格的にウォーキングしようと企んでます(^w^)(笑)

:13/02/10 19:55 :SH-02E :☆☆☆

#157 [りんか55.85㌔]

夜ご飯

たらこ
たら
枝豆
チーズアイス
煮物
ポトフ

:13/02/10 20:10 :SH-02E :☆☆☆

#158 [りんか55.85㌔]

朝ごはん

ほしいも４つ
アーモンド
ピスタチオ

:13/02/11 10:31 :SH-02E :☆☆☆

#159 [りんか55.85㌔]

↑
チョコうまい棒一本追加

:13/02/11 11:43 :SH-02E :☆☆☆

#160 [りんか55.85㌔]

昼ごはん

チキンカツ
ご飯
味噌汁
ポテトサラダ
キャベツ千切り
漬物