本気で痩せる！-10ｷﾛ減！

エステですか

あたし行ったことないです

高いｲﾒｰｼﾞがあって

でもｼｮｯｸな事をﾊｯｷﾘゆわれてしまったんですね

あたしわ,肉がついてきたねとゆわれてしまい…

この先夏が来たら大変だと思って始めました

あたし,かなりの便秘気味で悩んでます

納豆パンお初

でしたか

むちゃくちゃ上手いですよ

!!
パンにﾏｰｶﾞﾘﾝ塗ってその上に納豆(ﾀﾚとﾏﾖﾈｰｽﾞ入れて混ぜた)をかけて広げてとろけるﾁｰｽﾞを乗せてﾄｰｽﾀｰで焼くんです！溶けてきたら出来上がり

納豆好きにわ貯まらない１品ですが…かなりくさいです

（笑）

エステ本格的に行うと高いですがお試しや初回だと2000円くらいでできるのでそれで去年行きました(^_^)v

まじﾊｯｷﾘ言われたので、心はｽﾞｰﾝでしたよ(´д｀|||)

便秘気味なのはｱﾀｼもですー！
気休めにたまにヨーグルトとか、たべるけどあまり効果でず( ´△｀)

納豆パンは自分で作るんですね！
てっきり市販で、売ってるのかと思ってましたぁ(笑)。

匂いきついなら食べるなら休みの日だな(((((゜゜;)笑
美味しそうなんで今度試してみますねー(ノ´∀｀*)

朝ごはん

ヨーグルト
チーズパン

total380㌔㌍

昼ごはん

冷凍パスタ半分
小籠包３つ
キャベツ千切り

total約450㌔㌍

間食

０カロリーゼリー

ワイン味うまっw(*^▽^*)

おつでーす

エステ初回わ安いんですね

でも今わ行きたくないな

あたしもﾊｯｷﾘ言われちゃう

あたしわ下半身太りで
足が太くて

昔わ脂肪吸引でもすれば細くなれるだろとか考えてたけど全くもって勇気ない!!むしろやりたいとも思わなくなりましたけど（笑）
若いって素晴らしい!!!

りんかちゃんも便秘気味なんですね

あたしもﾖｰｸﾞﾙﾄ食べたところで出るかってゆったら出ない(;Д;)
食物繊維ですよね…

納豆パンお試し下さい

夜ご飯

味噌汁
ケンタッキー２ピース
ごま豆腐
納豆

ぷたこさん♪

こんばわ(*^▽^*)

下半身嫌ですよね(。>д<)
ｱﾀｼなんて尻たれてますしw

ｱﾀｼは逆に下半身より上半身と顔が太くて最悪ですよ・・・(；´Д｀)
二の腕とかやばいし(´・c_・`)

話しかわりますけどぷたこさんは仕事なにされてるんですか?( ・∇・)

朝ごはん

りんご
さけるチーズ

下半身より上半身の方がましぢゃないですか!?!?
足わ出ちゃうしパンツ履いてもラインで太さが

あたしも最近アゴの肉が…（笑）

仕事わレンタル屋で働いてますよ

めちゃくちゃ大変です

りんかちゃんわ??

昼ごはん

かきあげしらすお茶漬け
味噌汁
漬物

味噌汁と漬物なしで
コーンポタージュ追加(*^-^*)

上半身嫌ですよー(。>д<)
夏とか薄着なると目立つしお腹でてるの最悪だし(。>д<)(´д｀|||)

レンタル屋てばGEOみたいなかんじですか?
大変そうー(*_*;

ｱﾀｼはﾊﾟﾁ屋のコーヒーレディーしてます(^^)

夜ご飯

ミニケーキ２
さんま
野菜炒め
ウインナー
パン半分

夏わ隠しきれないですもんね

でも季節わ夏が好きなんですよね

なんか明るい気持ちになれる!!
まだ時間わある

生足目指さなきゃ!!（笑）

あたしわTSUTAYAです

ｸﾚｰﾑ多くて嫌になります

お店に来るお客さんわだいたいｲﾗｯと来る人ばかりでむしろ客ぢゃない

あ…愚痴すみません

ちなみにパチ屋のｺｰﾋｰﾚﾃﾞｨあたしもTSUTAYAの前に１年半くらいやってました

時給高くて楽ですよね

朝ごはん

ごぼうと肉みそのサラダ巻き

ぷたこさん♪

お互い夏までにナイスバディー目指して頑張りましょー!!
まだ半年以上あるし(^_^)v

TSUTAYAなんですねー♪
色々大変そうなイメージありますぅ！
しかも厳しそう(*_*;

お！ぷたこさんもコヒレやってたんですか☆
まじ楽でなかなか辞められないですけど
バイトなんでそろそろちゃんと仕事しなきゃなぁとは思ってるんですけどねぇ…(´・ω・`)

ちなみにTSUTAYAはどれくらい勤めてるんですか?( ・∇・)

昨日夜飲み会

梅酒ソーダ割２
カシスウーロン
チーズ
フライドポテト
肉巻き
しゃぶしゃぶ
サラダ
ししゃも
焼き鳥２ほん
アイス白玉

全部少しずつ食べた( ￣▽￣)

朝ごはん

なか卯

鳥塩うどん小 300㌔㌍

昼ごはん

納豆
恵方巻き
たくあん

夏までまぢで頑張る

TSUTAYAヤバいです

何度辞めたいと思ったか

でもｵｰﾌﾟﾆﾝｸﾞなので居心地よくて辞められないってゆー…（笑）
TSUTAYAわ２年半くらいです

ｺｰﾋｰの制服かわいいですか??
あたしお客さん(おじさん)に気に入ってもらってたので出てないのにもらいに行ったりしてたなー（笑）
ちなみに二人体制ですか

夜ご飯

ゆで玉子
キャベツとプチトマトのサラダ
ハンバーグ
味噌汁

ぷたこさん♪

そんなに大変なんですかー!!Σ(゜Д゜)
ちなみになにが一番キツイですか??

２年半ならベテランですねー♪

居心地いいのは大事ですよね☆
スタッフのみんなはいい人達なんですか?( ・∇・)

あーｱﾀｼのそうゆう常連さん１人は絶対いますよね( ￣▽￣)
ｱﾀｼは逆におばさんに目つけられます(笑)

基本二人体制なんですけど朝と夕方は１人ですねー(^-^ゞ

１番大変なのわDVDの品だしです

月初めわ,約800以上入荷して多い時わ1000本入荷でほぼ一人で品だしするんです…あたし映像担当なので

かなり疲れます

あとわｸﾚｰﾑとか変なお客さんが多くてある意味大変です

みんな新人さんわ楽だろうって思って入ってくるんですがﾊﾞｯｸﾚとか多い

ｺｰﾋｰ二人体制なんですね!!
あたしん時わ一人だったので最初の頃わ辞めたいってなってました

でもだんだん慣れてきてパチ屋の店員さんと仲良かったので続けられました

あたしあの時,パチ屋の店員さんに恋してたな

（笑）
りんかちゃん彼氏いますか??

昼ごはん

はなまるうどんにて

ゆずとろろうどん(小)
温泉卵、納豆とろろ小鉢のせ

ぷたこさん♪

1000個品だし！？
それを１人でとかありえないんですが！
Σ(゜Д゜)
気が遠くなりますね…orz

コヒレのときは１人体制だったんですね～(ToT)
ｱﾀｼなら絶対むりだぁー・・・(；´Д｀)

スタッフに恋してたとかｽﾃｷ(*ノ▽ノ)
ちなみにその恋はどうなったんですか?☆

ｱﾀｼは彼氏いないですよー(T-T)
ぷたこさんはいます?( ・∇・)
てかあたしも名前ちゃん付けしてもいいですか?(笑)

夜ご飯

外食～

ねぎ辛みそ野菜ラーメン2/3
ぎょうざ３つ
ポンデ生三種類を各少しずつ

朝ごはん

ポタージュ
アーモンド

昼ごはん

味噌汁
漬物
ミニ丼

夜ご飯

キムチ鍋
マカロニサラダ
ポンデ生一口
パン二口

今日わ600本入荷でした

疲れた

お互い,お疲れさま

やっぱ一人体制とか無理ですよね…あたし,よくやってたな（笑）でも休憩室に交換ﾉｰﾄ的なのがあって会ったことないのにﾉｰﾄで恋ﾊﾞﾅとかしてたので楽しかったんですよね

歩合で給料上がったりしますか??

あ

店員さんとのその後なんですが

（笑）
あたしめっちゃ頑張ったんですよ

聞いてくれます????
でも長くなっちゃいそうですが迷惑ぢゃないですか??
いちおﾀﾞｲｴｯﾄスレなんで

（笑）

ちなみにちゃんでも何でも呼んで下さい

ぷたこちゃん♪

600本すか!?!?まじでお疲れさまですー三 (lll´Д｀)

じゃあふつうにちゃん付けでっ(^○^*)

交換日記とかいいですねー♪
うちあるのは連絡ノートです(笑)

歩合で給料かわるんですが、まず売れないのであがったときないです( ；∀；)(笑)

えー！めちゃくちゃ気になるんで長くなってもいいのでぜひとも聞きたいです(ノ´∀｀*)

今日から夜ご飯はランチプレート使ってご飯にしよう(^^)

朝ごはん

ガーリックフランスパン半分
バナナ
サラミチーズ

やっぱりどのｺｰﾋｰも歩合制なんですね

あたしもなかなか売れなかったですもん

交換日記わよかったです(^O^)
りんかちゃんわ他のお店にたまに派遣とかないですか??

店員さんとその後について話しますね

（笑）

いつも遅番で来る学生だったんですが１個上で顔わ正直ｶｯｺﾖｸないです,でも性格最高でｽﾀｲﾙよくてお洒落で背が高かったんですが!!
よくｺｰﾋｰが終わって片付けの時間帯に彼が休憩入ってて店員さんの休憩室と片付けが一緒の部屋で,それが嬉しくて毎回彼が出勤の時わ合わせながら片付けに行ったり,パチ屋に掃除当番みたいなのがあって彼が担当の時わよく話しが出来たんです

めちゃくちゃ自分から話しかけるの頑張ってました

ある日,みんなでご飯しようって誘ったんですがそれを口実にｱﾄﾞGetしたんです

が…

で二人でご飯したいなって誘ったら返事が曖昧でたぶん断られてます,あたし!!（笑）
それでも諦められなくて好きｵｰﾗ全開で頑張ったんですが結局あたしに興味を持ってくれず…

最後に彼が辞めるって聞いて

で告白しました

返事わＮＯとわかってたので

の返信いらないよってゆって送ったんですがパチ屋の他の店員さんに広まっててﾋﾞｯｸﾘ

しかもあたしが彼を好きってゆうのわ店員さんほとんどが知ってたみたいです

でもいい店員さん達だったんで気まづくなったりとかわなかったんですが…散って終わりました

（笑）
長々と失礼しました

りんかちゃんわ恋してないんですか

??
パチ屋の店員さんとか（笑）

昼ごはん

ミニ丼
サラダ
味噌汁

夜ご飯

スタミナ炒め
マカロニサラダ
昨日のキムチ鍋
チーズパン半分

ぷたこちゃん♪

去年他店の子達がｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞで全滅したときに一度行ったときありますよー(^-^)
ぷたこちゃんはありました?( ・∇・)

ほぉー…ぷたこちゃん積極的ですごい♪
ｱﾀｼ絶対無理ですもん(。>д<)
甘酸っぱい思い出ですねー(/_;)
でもｷｭﾝｷｭﾝしました＼(^o^)／
はぶっちゃけ片思いのとき一番楽しくないですか～?(^^)

ｱﾀｼはスタッフではないけどお客さんで付き合ったときはありますね(^ー^)
しかも別れた今もたまに店にくるとゆう…(笑)

朝ごはん

ラム酒チョコ１
バナナ
アーモンド6粒
シチューパン少し

あたし結構派遣してましたよ

都内とか

都内わ忙しくて嫌でしたけど

そのお店の子がお休みになると何度か行ってました

でもお手紙のやりとりを全く会ったことないｺｰﾋｰの子としてご飯したりとかわ結構ありました

派遣も最初嫌だったけどお手紙とかあると孤独感なくなりますよね

今わいい思い出です

でもきっと毎日パチ屋に行くのが楽しかったです

てゆか,りんかちゃんお客さんと

すごいですね

別れた今でも会うのって気まづいとかわないんですか??
なんかまたｺｰﾋｰやりたくなってきたな（笑）
経験者同士で話せるってすごく楽しいですね

昼ごはん

おにぎり
マカロニサラダ
昨日の炒めもの
たくあん

ぷたこちゃん♪

都内であったんですなぁ！
そりゃ都内は人多いし忙しいですよねー(。>д<)

お手紙とか一緒にご飯ていいですね♪
心強い(*≧∀≦*)
うちは年に何回かバイトの子達と社員で飲み会とかご飯行ったりありますねー(^ー^)
飲み会は楽しい♪

元彼くるのめちゃきまづいしすごく嫌です！(;つД｀)
てかよく元ｶﾉ働いてる店に来れるなぁおもいますけど(*_*)

ほんと共通の話題あって楽しいですー(^-^)v
ちなみに店にある飲み物とか、たべものってお金払わずそのまま内緒で飲んだりしてます(;゜∇゜)(笑)

飲み会いいですね

！
ｺｰﾋｰも会社によって全然違いますよね

うちのとこわそんなの全くなかったな

付き合ったお客さんとわ長く続いたんですか??
年上ですか??
きっかけとかあったんですか??
めっちゃ質問攻めすみません

もしよかったら聞かせて下さい

りんかちゃんとこの飲み物わ勝手に飲んだりしたらダメなんですか??
あたしの時わ飲み放題でした

しかも仲良い店員さんにわあげてるのﾊﾞﾚたらﾔﾊﾞｲので内緒でﾄﾞﾘﾝｸあげてましたよ（笑）
りんかちゃんとこのパチ屋って今わないかもですがｲﾍﾞﾝﾄとかでｺﾝﾊﾟﾆｵﾝｶﾞｰﾙ来てたりしてましたか??

ﾀﾞｲｴｯﾄって恋とかすると頑張れますよね

夜ご飯

チーズハンバーグ
チョコ
パン
餅
野菜炒め
スープ
ピスタチオ

今日はストレスで過食(；´_ゝ`)
おかげで腹重い…
まじ過食やめなきゃなのにやめれない…
もう絶対しない！！！

朝ごはん

ピスタチオ
ヨーグルト
野菜スープ

昼ごはん

どん兵衛
コーンサラダ

ぷたこちゃん♪

彼は６つ上で、元々常連さんで同じ店のこが彼と仲良くて紹介してもらったかんじです(^○^)
期間は10ヵ月付き合いましたねー(^^)

うちは基本勝手に飲むのはNGです(;o;)
でも社員がいないときは飲んでますけどー＼(^^)／

コンパニオンとかきたときないですねー！
そうゆうのあったんですか？(^ー^)
やぱ都会は違いますねー( ´∀｀)

夜ご飯

ごま豆腐
ポトフ
きんぴらごぼう
切り干し大根
ほっけ
バタピー

６つ上とかいいですね

あたし年上しか無理なんですよね…だから６つとかちょうどいい

（笑）
しかも長く続いたんですね

結婚とかわ考えたりしなかったんですか??

ｺﾝﾊﾟﾆｵﾝ来る時わ最悪でしたよ

無料で缶を配るのでいつもあまり売れないのにその日わ売れなすぎて超ー最悪!!
ｲﾍﾞﾝﾄ嫌ってましたもん

ﾀﾞｲｴｯﾄわ順調ですか??
あたしわ今日友達としゃぶしゃぶの食べ放に行ってしまいました

お腹やばーい

ぷたこちゃん♪

ｱﾀｼも付き合うのは年上派です(ノ´∀｀*)
しかも６つ上なのに子供っぽい人でした…(笑)

結婚の話しはでましたねー！
ぶっちゃけ彼の親からいつ結婚するん？言われたりしてたし(；´_ゝ`)(笑)

缶配られるとかめちゃ営業妨害じゃないですか！いやだー(/´△`＼)
ちなみにうちはイベントのとき100円コーヒーとかやってましたよw
その時の準備がくそめんどくさかったー(´д｀|||)

ダイエット全く順調じゃないですねー(笑)
たまに過食しちゃうんでそれがネックです(;o;)
ほんと気合いいれてかなきゃ！

しゃぶしゃぶ食べ放題とか羨ましいんですが( ´∀｀)
ダイエット難しいですよねー(。>д<)

朝ごはん

イチゴジャムとマーガリンのパン少し
チーズポタージュ

昼ごはん

雑穀ごはん
切り干し大根
きんぴらごぼう
ポトフ
納豆
ピーナッツ
アーモンド

夜ご飯

チョコ
唐揚げ１
枝豆
しんじょう
タルタルフライ１
ピーナッツ
ポトフ
さつまいも

りんかちゃんも年上派なんだ!!!
結婚わ苦楽を共にしていかなきゃだから,この人！って思わないと出来ないですよね

そうなんです!!
営業妨害

パチ屋の社員さんにわよく謝られましたけど,ぢゃあ配んないでよーって思ってました（笑）
なんだかｺｰﾋｰの頃が懐かしくて仕方ない

あたしもﾀﾞｲｴｯﾄ出来てないです!!
りんかちゃんとご近所さんだったらｳｫｰｷﾝｸﾞとかしたかったな

!!
やっぱ身体動かさないとﾀﾞﾒなのかな…

朝ごはん

きなこヨーグルト
りんご半分
菓子パン少し

昼ごはん

梅入り雑穀おにぎり
唐揚げ１
えびのしんじょう１
白身フライ１
切り干し大根
枝豆
きんぴらごぼう

ぷたこちゃん♪

うん！一緒②ー(*≧∀≦*)

そうなんですよー♪
一緒いて彼はなんか違う合わないと思い別れちゃいました(/´△`＼)

だからー！
近所だったら一緒にウォーキングしたかったです(´д｀|||)残念（ＴДＴ）

今は雪あるしめちゃめちゃ寒いんで春になって暖かくなったら本格的にウォーキングしようと企んでます(^w^)(笑)

夜ご飯

たらこ
たら
枝豆
チーズアイス
煮物
ポトフ

朝ごはん

ほしいも４つ
アーモンド
ピスタチオ

↑
チョコうまい棒一本追加

昼ごはん

チキンカツ
ご飯
味噌汁
ポテトサラダ
キャベツ千切り
漬物

夜ご飯

ひじきのサラダ
温野菜
スイートポテト
煮物
おひたし
ネギ塩スープ
たくあん
クリームコロッケ

種類はたくさんだけど
きちんとランチプレートでたべた♪

りんかちゃんのタイプの人ってどんな人ですか??
例えば…芸能人とかだと誰かのﾌｧﾝとかいます

??

確かに!!!
暖かくならないと長時間外にいれないですよね

風邪引いちゃう

あたしも歩こうかな

ヨガっていいんですかね…？

朝ごはん

スイートポテト半分
食パン
みかん

明日休みだから体重計ろ！
恐らく56㌔に戻ってんだろな…

てか昨日から生理なって腹痛い(;＿q)

昼ごはん

雑穀おにぎり
酢豚
唐揚げ
エビフライ
おひたし
煮物
たくあん

ぷたこちゃん♪

芸能人ですきなのはUVERwouldのﾎﾞｰｶﾙと
金爆のｷｬﾝさんと川越シェフがすきですー(*^^*)
ぷたこちゃんは？( ・∇・)

ヨガは体が柔らかくなって代謝があがる
いいますよねー(^w^)
やらないよりはいいかと☆
ヨガ気になってるんですか？(^ー^)

夜ご飯

枝豆
納豆汁
イカフライ
しょうが焼き
ほうれん草のおひたし

朝体重計ったら56㌔に逆戻りぃ( ；∀；)
過食しちゃってたもんなぁぁ。

まぁ今生理中だから体重増えてるってのも
あるとおもうけどショック（ＴДＴ）

朝ごはん

食パン
ヨーグルト
チョコ１
ジャガビー小袋半分

おはよー(^O^)

曲わ聞かないけどＣＤの表紙で見たことあるけど!!あたしもヴｫｰカルさんｶｯｺｲｲなって思ってた

あたしわ,歌だったら三浦大知とかEXILEなんだけど俳優だと

最近わ竹ノ内豊,松坂桃李,三浦翔平とかかな

職場の近くにヨガがあって友達とどうかなぁって話してたんだよね

続くかどうかなんだよね（笑）

りんかちゃんて実家暮らし??一人暮らし??

昼ごはん

納豆汁
納豆
雑穀おにぎり
オムレツ
つくね串
チョコ２

あーチョコやめらんなぁい！！（ＴДＴ）

ぷたこちゃん♪

EXILEいいですねー♪
ｼｭﾝいたときよく聞いてた(^w^)

ｱﾀｼは実家暮らしですよー(^.^)
てか今まで１人暮らししたときない(笑)
ぷたこちゃんは？( ・∇・)

間食

０㌍ゼリー
ミルク飴

夜ご飯

パン一口
たくあん
キャベツ千切り
焼き芋
ポテトサラダ
しょうが焼き半きれ
うずらフライ４こ
さば少し

パンが余計だったぁ( ´_ゝ`)

確かに!!
シュンいた時の曲の方がよかったとわ思う

今わ,いっぱいいるからﾗｲﾌﾞの席が遠いと誰なのかわからないことある

夜ご飯とかちゃんといろんなおかずを食べてるから
もし一人暮らしだったらちゃんと作ってるのかな

って思ってました

あたしわ最近,結婚したので実家でも一人でもないんです

でもほぼ一人に近い感ぢですかね(^･ω･^)

ぷたこちゃん♪

ってことはEXILEのコンサート行ったときあるんですねー！
いいなぁー(*´∇｀*)

いやいやふつーに実家です(笑)
じゃなかったらあんなにおかず用意できません(。´Д⊂)(笑)

てかぷたこちゃん結婚されてたんですね！
羨ましいですー(^w^)
最近したってことは新婚さんですね♪
１人みたいなものって旦那さんと時間合わないんですか？(゜.゜)

おはよー

実わ前まで大ﾌｧﾝでﾌｧﾝｸﾗﾌﾞ入ってました（笑）
あたしが高校生の時から好きでﾗｲﾌﾞも今までﾁｹｯﾄ外さず行ってます

が…最近わ取りずらくなってます…

りんかちゃんわ誰かのﾗｲﾌﾞ行ったことありますか??

実家って離れてから気付くんですがほんとにお母さんに感謝です

今までお母さんにやってきてもらったことを今わ全部自分がやらなくちゃいけないのでどんなに楽だったか…（笑）
そして
新婚１ヶ月目です

（笑）
でも同棲してたので新婚って感ぢが全くしなくて

あたしと彼の生活が逆なんですよね!!
夜働いてることが多いんであたしが仕事から戻ってもいないので一人なんです

朝ごはん

チョコ１
クリームパン
ヨーグルト

昼ごはん♪

ミニ丼
味噌汁
漬物
サラダ

ぷたこちゃん♪

ファンクラブ入ってたんですかぁ！
大ファンなんですねー(^o^)
EXILEのコンサートとかめちゃめちゃすごそうですねー(*^^*)
ｱﾀｼはUVERworldのライブに二回くらい行ったときあります♪

１ヶ月とかほやほやですねー♪
いいなぁー(*´ω｀*)

時間合わないのは寂しいですね(T_T)

昨日夜はお菓子やパンとか
食べてまたも過食orz

朝ごはん

みかん
さけるチーズ
りんご人きれ

昼ごはん

豚肉とのサラダパスタ
ヨーグルト

おはよー

前までわ大ﾌｧﾝでした

熱が冷めてきてしまってるこの頃です（笑）今わ三浦大知の方がﾔﾊﾞｲです

なんか彼がいないことにわ慣れてるんですが,ほんとたまーに寂しい時わあります

でも,その分家事わ楽ですね

朝ごはん

白胡麻豆腐

昼ごはん

黒胡麻担々麺

ぷたこちゃん♪

おはよー(^○^)

三浦大知ってどんな人？俳優？(゜.゜)

家事楽なのはいいですねー(ノ´∀｀*)
ちなみに旦那さんはタメですか？(^ー^)

体重なんか言えませんさん♪

ありがとうございます(*^^*)
頑張ります( ´∀｀)

昨日の、夜ご飯

マカロニサラダ
唐揚げ２
納豆
赤飯
スープ
ピーナッツ
うずらフライ３

やっぱり存じませんかね

（笑）
よく誰??とか聞いたことあるような…とかの返事が多いんですが!!最近やっとテレビにも出てくるようになって

あ!!小さい頃ﾎﾟﾝｷｯｷｰｽﾞとか見てなかったですか??

彼わ４つ上の30歳です!!

朝ごはん

調理パン半分
チーズパン半分
チョコ１
青汁

昼ごはん

コーンサラダ
ミニ丼
味噌汁
漬物

ぷたこちゃん♪

ポンキッキーズ何回か見たときありますよ！
それに出てたんですか？(^ー^)

おー４つ上ですかぁ(^^)
ラブラブですか？(ノ´∀｀*)

夜ご飯

マカロニサラダ
ピーナッツ
たら
たらこ
イカ
牛肉と卵の煮物
うずらフライ

ﾎﾟﾝｷｯｷｰｽﾞ見たことあるんですね

ﾌｫﾙﾀﾞｰってゆうｸﾞﾙｰﾌﾟわ知らないですかね??
女優の満島ひかりって人が一緒にｸﾞﾙｰﾌﾟに入ってた声の高いヴォーカルが三浦大知だったんですが…

まぁ…顔わそんなにかっこよくないけどダンスがﾔﾊﾞｲんです

彼とわ仲いいですよ

常に恋してます!!

朝ごはん♪

チョコ２
せんべい１
ブッセ
バナナ

朝体重計ったら56.10㌔だった！
ちょっぴり減ってよかたぁ（ＴДＴ）
んで朝はついついお菓子食い☆

ぷたこちゃん♪

おはよー(^^)

ﾌｫﾙﾀﾞｰってﾌｫﾙﾀﾞｰ5とは違いますよね？(笑)
んーやっぱりわからないですぅ（ＴДＴ）
他にテレビでたときあります？(゜.゜)

仲良いとかいいことですねー(*´∇｀*)
ラブラブは素敵っ☆

ｱﾀｼも恋愛したいですわぁー( ；∀；)

昼ごはん♪

マカロニサラダ
カレー
お菓子

あーお菓子やめられんorz

明日からは本格的にダイエットする！

とりあえずお菓子は控えて、ランチプレートは続行、咀嚼ダイエットもプラスしてまずはマイナス５㌔頑張る!!

ﾌｫﾙﾀﾞｰ５わたぶん三浦大知がいなくなっての女子だけで結成したｸﾞﾙｰﾌﾟだと思います

画像見つけたらよかったら貼らせてもらいます

顔見たらあぁ!!ってなるかも

りんかちゃんも恋してほしいです!!
仕事柄すぐ出来そーな気がするんですが

!!
今度わﾊﾟﾁ屋の店員さんとか（笑）
合ｺﾝとかしないんですか??

りんかちゃん!!
骨盤ﾀﾞｲｴｯﾄって何ですかー

!?
そして!!
よかったら敬語辞めてタメだしタメ口にしませんか