本気で痩せる！-10ｷﾛ減！

#31 [りんか55.5㌔]

あーパン余計だった。
ｱﾀｼのばかばか！・゜・(つД｀)・゜・

:13/01/18 22:46 :SH-02E :☆☆☆

#32 [りんか55.5㌔]

朝ごはん

カフェラテ少し
フランスパン半分
イチゴホイップパン二口
さつまいも半分

イチゴのパン甘過ぎて二口でギブ(´д｀|||)

イチゴホイップパン [jpg/413KB]
:13/01/19 09:06 :SH-02E :☆☆☆

#33 [りんか55.5㌔]

昼ごはん

サラダ
かるじゃが３本
どら焼二口
雑穀ごはん
うずらのフライ
ひじき煮
納豆

ついついお菓子たべちゃう(._.)
でも腹八分目でやめた(´∇｀)

:13/01/19 14:16 :SH-02E :☆☆☆

#34 [りんか55.5㌔]

夜は炭水化物は絶対とらないよーにする！
芋もカボチャも禁止ー！
まじ痩せなくては(。>д<)

:13/01/19 14:30 :SH-02E :☆☆☆

#35 [りんか55.5㌔]

間食

あめ1
チョコミルフィーユ1

:13/01/19 20:41 :SH-02E :☆☆☆

#36 [りんか55.5㌔]

夜ご飯

肉野菜炒め
つくねハンバーグ
ゴボウサラダ
チョコ1

あーチョコの誘惑にかてなかた(。>д<)

:13/01/19 22:00 :SH-02E :☆☆☆

#37 [りんか55.5㌔]

追加

チョコ1
パン少し
アイス半分

あー過食しちゃた(._.)
すみません(´д｀|||)

:13/01/19 22:58 :SH-02E :☆☆☆

#38 [りんか55.5㌔]

朝ごはん

トースト
サラダ少し
ゆで卵
スクランブルエッグ一口
スープ
カフェラテ

:13/01/20 08:03 :SH-02E :☆☆☆

#39 [りんか55.5㌔]

昼ごはん

焼き肉たくさん
サラダ
キムチ
ナムル
味噌汁
ご飯

:13/01/20 12:09 :SH-02E :☆☆☆

#40 [りんか55.5㌔]

夜は晩酌してばかみたいに
食べまくってしまったので
明日からはまじで本気でとりくむ!!(*｀Д´)ノ！！！

:13/01/20 18:11 :SH-02E :☆☆☆

C-BoX E194.194