本気で痩せる！-10ｷﾛ減！
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#161 [りんか55.85㌔]
夜ご飯
ひじきのサラダ
温野菜
スイートポテト
煮物
おひたし
ネギ塩スープ
たくあん
クリームコロッケ
種類はたくさんだけど
きちんとランチプレートでたべた♪
:13/02/11 22:15 
:SH-02E 
:☆☆☆
#162 [ぷたこさん
]
りんかちゃんのタイプの人ってどんな人ですか??
例えば…芸能人とかだと誰かのﾌｧﾝとかいます
??
確かに!!!
暖かくならないと長時間外にいれないですよね
風邪引いちゃう
あたしも歩こうかな
ヨガっていいんですかね…？
:13/02/11 23:39 :SH01B :☆☆☆
#163 [りんか55.85㌔]
朝ごはん
スイートポテト半分
食パン
みかん
:13/02/12 11:34 :SH-02E :☆☆☆
#164 [りんか55.85㌔]
明日休みだから体重計ろ！
恐らく56㌔に戻ってんだろな…
てか昨日から生理なって腹痛い(;＿q)
:13/02/12 11:37 :SH-02E :☆☆☆
#165 [りんか55.85㌔]
昼ごはん
雑穀おにぎり
酢豚
唐揚げ
エビフライ
おひたし
煮物
たくあん
:13/02/12 15:35 :SH-02E :☆☆☆
#166 [りんか55.85㌔]
ぷたこちゃん♪
芸能人ですきなのはUVERwouldのﾎﾞｰｶﾙと
金爆のｷｬﾝさんと川越シェフがすきですー(*^^*)
ぷたこちゃんは？( ・∇・)
ヨガは体が柔らかくなって代謝があがる
いいますよねー(^w^)
やらないよりはいいかと☆
ヨガ気になってるんですか？(^ー^)
:13/02/12 22:28 :SH-02E :☆☆☆
#167 [りんか55.85㌔]
夜ご飯
枝豆
納豆汁
イカフライ
しょうが焼き
ほうれん草のおひたし
:13/02/12 22:59 :SH-02E :☆☆☆
#168 [りんか56.35㌔]
朝体重計ったら56㌔に逆戻りぃ( ；∀；)
過食しちゃってたもんなぁぁ。
まぁ今生理中だから体重増えてるってのも
あるとおもうけどショック（ ＴДＴ）
朝ごはん
食パン
ヨーグルト
チョコ１
ジャガビー小袋半分
:13/02/13 08:22 :SH-02E :☆☆☆
#169 [ぷたこさん]
おはよー(^O^)
曲わ聞かないけどＣＤの表紙で見たことあるけど!!あたしもヴｫｰカルさんｶｯｺｲｲなって思ってた
あたしわ,歌だったら三浦大知とかEXILEなんだけど俳優だと
最近わ竹ノ内豊,松坂桃李,三浦翔平とかかな
職場の近くにヨガがあって友達とどうかなぁって話してたんだよね
続くかどうかなんだよね（笑）
りんかちゃんて実家暮らし??一人暮らし??
:13/02/13 09:58 :SH01B :☆☆☆
#170 [りんか56.35㌔]
昼ごはん
納豆汁
納豆
雑穀おにぎり
オムレツ
つくね串
チョコ２
あーチョコやめらんなぁい！！（ ＴДＴ）
:13/02/13 13:15 :SH-02E :☆☆☆
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